तुमच्या रोजच्या आहारातील, आवडीचा पदार्थ – अतिसेवनाने करतो प्रचंड मोठा घात!

हाडांमधील कॅलशियम आणि फॉस्फोरस ह्यांचे संतुलन बिघडते आणि हाडे कमकुवत होऊ लागतात.

Read more

ह्या गोष्टी नियमित खा आणि कार्यक्षम, लक्ष विचलित नं होणारा मेंदू विकसित करा!

तुम्ही नक्कीच तुमच्या मेंदूचा चांगल्याप्रकारे विकास घडून आणू शकता.

Read more

दारू-सिगारेटची व्यसनं सर्वश्रुत आहेत – पण “ह्या” ७ व्यसनांच्या बाबतीत अनेक जण गाफील असतात.

काही लोकांना कोणतेही काम करताना बॅकग्राउंडला म्युझिक ऐकण्याची सवय असते.

Read more

साखर खाणं बंद केल्याने शरीरावर होणारे हे परिणाम थक्क करणारे आहेत!

साखर बंद केल्यानंतर पोट आणि आतडे चांगल्याप्रकारे अन्न पचवण्यास मदत करते.

Read more

भारतीय खाद्यसंस्कृतीतील अनन्यसाधारण ‘साखर’ : आहारावर बोलू काही – भाग २

आयुर्वेदानुसार मात्र साखर ही हितकर सांगितली आहे. साखर ही स्फुर्ती दायक, भुक भागवणारी, तहान भागवणारी वर्णीली आहे.

Read more

कोण म्हणतो “गोड खाल्ल्याने डायबिटीज होतो”…? हे वाचा – गैरसमज दूर करा…!

एका वयस्क माणसासाठी, ज्याचा BMI नॉर्मल आहे, त्याला आहारात रोज 6 चमचे साखर असायला हवी असं जागतिक आरोग्य संघटनेकडून सुचवण्यात आलं आहे.

Read more