शांत झोप लागावीशी वाटत असेल तर झोपण्यापूर्वी हे पदार्थ खा

तर मग आज रात्री वरीलपैकी एक तरी पदार्थ नक्की try करा!

Read more

घोरणं थांबवण्याचे (आणि तुमच्या पार्टनरला चांगली झोप मिळू देण्याचे) काही नैसर्गिक उपाय

धूम्रपान सतत करणाऱ्यांना कफ, सर्दी होते आणि हे लोक हमखास मोठ्याने घोरतात.

Read more

ह्या मुलाचा विक्रम पाहून भल्याभल्यांची झोप उडाली आहे…!

गिनीज वर्ल्ड रेकॉर्डची समिती आता या प्रयोगामुळे होत असणाऱ्या संभाव्य धोके लक्षात घेऊन असा प्रयोग करण्याची मुभा देत नाही.

Read more

तासनतास काम करून, थकून देखील झोप येत नसेल तर हे उपाय आवर्जून करून पहा

सुरुवातीला हे सगळं चांगलं वाटतं. नंतर नंतर आपल्या शरीराचं नैसर्गिक घड्याळ यामुळे बिघडायला लागतं.

Read more

“थोडेसे आळशी” व्हा – स्मरणशक्ती तीक्ष्ण करा! प्रत्येकाला आवडेल असा हा रिसर्च वाचाच

दिवसभरात असे छोटे छोटे ब्रेक्स तुमच्यासाठी मेमरी बुस्टर चे काम करतील आणि तुम्हाला काम करण्यासाठी ताजेतवाने ठेवतील हे नक्की.

Read more

आपण स्वप्न का बघतो? शास्त्रशुद्ध आणि मनोरंजक विवेचन!

स्वप्नांचा शास्त्रीय अभ्यास पूर्वी कुणी केला असल्याचा फारसा पुरावा नाही. स्वप्नांचा शास्त्रीय किंवा मानस शास्त्रीय अभ्यास २० व्या शतकातच सुरु झाला. स्वप्नांच्या अभ्यासाला ओनायारोलॉजी असे नाव आहे. (Oneirology- हा ग्रीक शब्द आहे oneiron म्हणजे स्वप्न तर logia म्हणजे अभ्यास- स्वप्नांचा अभ्यास)

Read more

उशीवर डोके ठेवून झोपणे चांगले की वाईट? शास्त्रीय उत्तर वाचा

काही लोकांचा असा समज आहे की, उशी न घेता झोपल्यास चेहऱ्यावर येणाऱ्या सुरकुत्या कमी होतात.

Read more