घोरणं थांबवण्याचे (पार्टनरला चांगली झोप मिळू देण्याचे) काही नैसर्गिक उपाय!

आपल्याच घरात आणि रोजच घोरणारी व्यक्ती असते, आणि आपल्याला काही करता येत नाही. कारण हे घोरणं नैसर्गिक आहे. त्यावर काही औषधोपचार असतो हे कोणाला माहितीच नाही.

Read more

“थोडेसे आळशी” व्हा आणि स्मरणशक्ती वाढवा, आवर्जून वाचाच!

आळशीपणामुळे तुमच्या स्मरणशक्तीमध्ये वाढ होते आहे असा निष्कर्ष जर संशोधनातून निघत असेल तर यावर तुमचं मत काय असेल? तुमचा विश्वास बसेल का यावर?

Read more

दिवसभर थकवा – कारण आहे झोपताना केलेल्या ह्या ८ चुका!

जो माणूस रात्री मनावर कोणतेही ओझे न बाळगता शांत झोपू शकतो, तोच खरा सुखी माणूस होय. सुखी माणसाची ही व्याख्या काही वर्षांपर्यंत अगदी योग्य होती.

Read more

आपल्याला स्वप्नं का पडतात, भविष्याचे पूर्वसंकेत, भेडसावणाऱ्या चिंता की आणखी काही? वाचा…

स्वप्नात भविष्याचे संकेत मिळतात; माणसाना भेडसावणाऱ्या चिंता स्वप्नांच्या रूपाने येतात; देव स्वप्नाच्या माध्यमातुन भक्तांशी संवाद साधतात असेही मानले जाते.

Read more

झोपतांना उशी वापरणे चांगले की वाईट, याचे शास्त्रीय उत्तर!

झोपताना आपल्यातील बहुतेक लोक उशी घेऊन झोपत असतील. उशी घेऊन झोपल्याने झोप चांगली लागते, असे काही जणांचे म्हणणे असते. मग उशी घेऊन झोपणे हे चांगले की वाईट?

Read more

धकाधकीच्या जीवनात स्वतःकडे दुर्लक्ष न करता या टिप्स फॉलो करा आणि टेन्शन फ्री जगा

या धकाधकीमध्ये स्वतःला वेळ द्यायचा तरी कसा?  वेळ काढून करायचं तरी काय? चला पाहूया काही लहानसहान गोष्टी ज्यामुळे रोजच्या धावपळीत देखील आपण स्वतःला मानसिक आणि शारीरिकरित्या फिट ठेऊ शकतो.!

Read more

उत्तम आरोग्याची मूलभूत गरज असणारी “शांत झोप” लागण्यासाठी या ९ गोष्टी करा…!

“शांत झोप” ही उत्तम आरोग्याची गरज आहे असं म्हटलं तर अयोग्य ठरणार नाही. शरीराने आणि मनाने फ्रेश राहायचं असेल तर विश्रांतीची गरज ही लागतेच. शांत झोपेमुळे थकवा निघून जातो.

Read more

शांत झोप लागावी असं वाटत असेल तर झोपण्यापूर्वी हे पदार्थ खा

तर मग आज रात्री वरीलपैकी एक तरी पदार्थ नक्की try करा!

Read more

ह्या मुलाचा विक्रम पाहून भल्याभल्यांची झोप उडाली आहे…!

गिनीज वर्ल्ड रेकॉर्डची समिती आता या प्रयोगामुळे होत असणाऱ्या संभाव्य धोके लक्षात घेऊन असा प्रयोग करण्याची मुभा देत नाही.

Read more
error: चोरी करणं अनैतिक आहे. असं कृत्य का करताय?