सर्वांगसुंदर, निरोगी शरीरासाठी, रोज झोपण्यापूर्वी लावून घ्या या साध्या-सोप्या सवयी!

दिसण्यापेक्षा स्वभाव महत्त्वाचा, तरीही आपलं लक्ष, पहिल्यांदा बाह्यरुपाकडेच जातं, म्हणूनच व्यवस्थित प्रेझेंटेबल दिसण्यासाठी सोप्प्या टिप्स!

Read more

९ तास गाढ झोपण्यासाठी लाख रुपये पगार मिळतोय, विश्वास बसत नसेल तर हे वाचा!

‘झोपेचं मानधन’ या त्यांच्या ऑफर ला त्यांनी ‘Dreamy Offer’ असं नाव दिलं आहे आणि ती त्यांनी २०२१ मध्ये परत सुरू करण्याचा निर्णय घेतला आहे.

Read more

या ९ अगदी स्वाभाविक सवयी तुमच्या मेंदूची प्रचंड प्रमाणात हानी करत आहेत!

आपल्या कौतुकाची अपेक्षा करणे आणि ते नाही झालं की नाराज होणे यासाररखी कमकुवत करणारी दुसरी गोष्ट नाहीये. ते करणं नेहमीच टाळा.

Read more

सावधान : अनेकदा आपल्याला पडणारी “ही” स्वप्नं देत असतात आरोग्याविषयी गंभीर इशारा

जे जे प्रत्यक्षात होत नाही, ते खूपदा आपण स्वप्नात बघतो. पण तुम्हाला माहिती आहे काही काही स्वप्नं आपल्या आरोग्यासंबंधी धोक्याचा इशारा देत असतात.

Read more

काही जणांना त्यांची स्वप्नं पूर्णपणे आठवतात, तर काहींना नाही, असं का होतं? वाचा, यामागचं संशोधन

जी माणसे मनाशी फार विचार करतात, भावनाशील असतात, किंवा सतत विचार करतात अशा माणसांना आपली स्वप्ने चांगली आठवतात.

Read more

अभ्यासकांच्या मते, स्वप्नं लक्षात रहाणं स्व-विकासाठी महत्त्वाचं असतं! पण स्वप्नं लक्षात ठेवावी कशी? वाचा

आपले स्वप्न लक्षात राहू लागले, की आपण वेगवेगळ्या परिस्थितीत आपण अगदी सहजपणे निर्णय घेऊ शकतो असं ही एक रिसर्च सांगतो.

Read more

स्वप्नं सर्वांनाच पडतात, पण अनेकांना स्वप्नांबद्दल “ह्या” गोष्टी माहीत नसल्याने त्यांचा “उलगडा” होत नाही

सगळ्यांनाच रंगीत स्वप्न पडतात असं नाही, काही जण ब्लॅक ॲण्ड व्हाइट स्वप्नदेखील पाहतात. वाटलं ना आश्चर्य? 

Read more

झोपण्यापूर्वी नकळत केलेलं “हे” एक काम तुमची झोप उडवू शकतं…!

थोडक्यात, मसालेदार, तेलकट पदार्थ, दारु, सोडा, हे पदार्थ रात्रीच्या जेवणात टाळावेतच. ज्यामुळे झोप पुरेशी होते व कार्यक्षमता टिकून राहते.

Read more

घोरणं थांबवण्याचे (पार्टनरला चांगली झोप मिळू देण्याचे) काही नैसर्गिक उपाय!

आपल्याच घरात आणि रोजच घोरणारी व्यक्ती असते, आणि आपल्याला काही करता येत नाही. कारण हे घोरणं नैसर्गिक आहे. त्यावर काही औषधोपचार असतो हे कोणाला माहितीच नाही.

Read more

“थोडेसे आळशी” व्हा आणि स्मरणशक्ती वाढवा, आवर्जून वाचाच!

आळशीपणामुळे तुमच्या स्मरणशक्तीमध्ये वाढ होते आहे असा निष्कर्ष जर संशोधनातून निघत असेल तर यावर तुमचं मत काय असेल? तुमचा विश्वास बसेल का यावर?

Read more

दिवसभर थकवा – कारण आहे झोपताना केलेल्या ह्या ८ चुका!

जो माणूस रात्री मनावर कोणतेही ओझे न बाळगता शांत झोपू शकतो, तोच खरा सुखी माणूस होय. सुखी माणसाची ही व्याख्या काही वर्षांपर्यंत अगदी योग्य होती.

Read more

आपल्याला स्वप्नं का पडतात, भविष्याचे पूर्वसंकेत, भेडसावणाऱ्या चिंता की आणखी काही? वाचा…

स्वप्नात भविष्याचे संकेत मिळतात; माणसाना भेडसावणाऱ्या चिंता स्वप्नांच्या रूपाने येतात; देव स्वप्नाच्या माध्यमातुन भक्तांशी संवाद साधतात असेही मानले जाते.

Read more

झोपतांना उशी वापरणे चांगले की वाईट, याचे शास्त्रीय उत्तर!

झोपताना आपल्यातील बहुतेक लोक उशी घेऊन झोपत असतील. उशी घेऊन झोपल्याने झोप चांगली लागते, असे काही जणांचे म्हणणे असते. मग उशी घेऊन झोपणे हे चांगले की वाईट?

Read more

धकाधकीच्या जीवनात स्वतःकडे दुर्लक्ष न करता या टिप्स फॉलो करा आणि टेन्शन फ्री जगा

या धकाधकीमध्ये स्वतःला वेळ द्यायचा तरी कसा?  वेळ काढून करायचं तरी काय? चला पाहूया काही लहानसहान गोष्टी ज्यामुळे रोजच्या धावपळीत देखील आपण स्वतःला मानसिक आणि शारीरिकरित्या फिट ठेऊ शकतो.!

Read more

उत्तम आरोग्याची मूलभूत गरज असणारी “शांत झोप” लागण्यासाठी या ९ गोष्टी करा…!

“शांत झोप” ही उत्तम आरोग्याची गरज आहे असं म्हटलं तर अयोग्य ठरणार नाही. शरीराने आणि मनाने फ्रेश राहायचं असेल तर विश्रांतीची गरज ही लागतेच. शांत झोपेमुळे थकवा निघून जातो.

Read more

शांत झोप लागावी असं वाटत असेल तर झोपण्यापूर्वी हे पदार्थ खा

तर मग आज रात्री वरीलपैकी एक तरी पदार्थ नक्की try करा!

Read more

१७ वर्षाच्या ह्या मुलाचा ‘जगावेगळा’ विक्रम पाहून भल्याभल्यांची “झोप” उडाली आहे…!

मुख्य म्हणजे गिनीज वर्ल्ड रेकॉर्डची समिती आता या प्रयोगामुळे होत असणाऱ्या संभाव्य धोके लक्षात घेऊन असा प्रयोग करण्याची मुभा देत नाही.

Read more
error: चोरी करणं अनैतिक आहे. असं कृत्य का करताय?