pms – InMarathi

मासिक पाळीदरम्यान चिडचिड होतेय? मग हे घ्या नऊ घरगुती उपाय!

दूध, पनीर, हिरव्या पालेभाज्या, चीज, डाळी या सगळ्यातून आपल्याला कॅल्शियम मिळते. तुम्ही डॉक्टरांच्या सल्ल्याने कॅल्शियमच्या गोळ्या घेऊ शकता.