सकाळी उठल्यावर मळमळतं, डोकं दुखतं? मॉर्निंग नॉशिया दूर करणारे हे ६ सोपेे उपाय तुमच्यासाठीच..

आपले भारतीय आहारशास्त्र आणि आयुर्विज्ञान यांनी शरीराच्या एकंदरीत आरोग्यासाठी प्राणायाम आणि योग करण्यास आवर्जून संगितले आहे

Read more

पहाटे उठण्याचे हे ६ फायदे वाचाल तर आयुष्य बदलेल, मित्रांना देखील सांगा

पहाट आणि सुर्योदय यांत इतकं काय खास आहे? इतक्या सकाळी उठुन करायचं काय? ह्यावर त्याने एक कोडवर्ड सांगितलाय…

Read more

सकाळी उठल्यानंतरच्या या १० घातक सवयी ठरतील वजनवाढीचं कारण!

थोडक्यात व्यायाम, संतुलित आहार, पुरेशी झोप, खाण्याच्या वेळा सांभाळणं आणि सावध राहून मनःस्वास्थ्य टिकवणं हीच निरोगी आयुष्याची गुरुकिल्ली आहे.

Read more

यशस्वी होण्यापासून बहुतेकांना आळस थांबवतो – उपाय काय? ह्या घ्या, सर्वाधिक यशस्वी लोकांच्या टिप्स!

“मी सकाळी उठू शकत नाही. माझी झोप पूर्ण होणार नाही.” हे असे विचार मनातून काढून टाका.

Read more
error: चोरी करणं अनैतिक आहे. असं कृत्य का करताय?