मेंदू शांत ठेवायचा असेल तर या १० अफलातून ट्रिक्स ट्राय करून पहाच!
स्वतःच्या मनातील विचार, भावना जाणून घ्यायला आणि मनातील द्वंद्व शांत व्हायला थोडा वेळ द्या.
Read more
Mental Health
स्मरणशक्ती दीर्घकाळ शाबूत ठेवायची आहे? मग रोजच्या जेवणात या गोष्टींचा समावेश कराच!
वाढत्या वयाच्या वेगा ला जर नियंत्रित करायचे असेल आणि दीर्घायुषी व्हायचे असेल तर पालेभाज्यांचे प्रमाण आपल्या आहारात वाढवा.
Read more
मुंबईकरांना लागले तणावाचे ग्रहण…! मुंबईकर देशात सर्वाधिक तणावग्रस्त…
मुंबईतल्या नोकरदार वर्गातील व्यक्तींचं तणावाचं मुख्य कारण म्हणजे अपूरा वेळ
Read more