ऑफिस असो वा घर, या १३ गोष्टी प्रत्येक निराशाजनक परिस्थितीतून बाहेर काढतात
आयुष्यात येणारा प्रत्येक दिवस एकसारखा नसतोच. काही दिवस अगदी आनंदाची बरसात घेऊन येणारे, तर काही दिवस उगाच मनाचा हिरमोड करणारेही असतात.
Read more
Mental Health
मेंदू शांत ठेवायचा असेल तर या १० अफलातून ट्रिक्स ट्राय करून पहाच!
स्वतःच्या मनातील विचार, भावना जाणून घ्यायला आणि मनातील द्वंद्व शांत व्हायला थोडा वेळ द्या.
Read more
स्मरणशक्ती दीर्घकाळ शाबूत ठेवायची आहे? मग रोजच्या जेवणात या गोष्टींचा समावेश कराच!
वाढत्या वयाच्या वेगा ला जर नियंत्रित करायचे असेल आणि दीर्घायुषी व्हायचे असेल तर पालेभाज्यांचे प्रमाण आपल्या आहारात वाढवा.
Read more