Meditation Archives

पहाटे उठण्याचे हे ६ फायदे वाचाल तर आयुष्य बदलेल, मित्रांना देखील सांगा

पहाट आणि सुर्योदय यांत इतकं काय खास आहे? इतक्या सकाळी उठुन करायचं काय? ह्यावर त्याने एक कोडवर्ड सांगितलाय…

जागेची अडचण न होता पाळता येईल असे प्राणी म्हणजे शोभेचे मासे. घराच्या आकाराप्रमाणे छोटे मोठे अक्वेरियाम आपल्याला घरात ठेवता येते.

आपल्या मेंदूला सतत कार्यरत ठेवल्याने तो अजून कार्यशील होतो. वरील टिप्स वापरल्या, तर फायदाच होईल आणि आपल्याला योग्य निर्णय घेण्यास मेंदूची मदत होईल.

थोडक्यात काय तर सुदृढ आणि निरोगी शरीर हीच मोठी संपत्ती आहे. पण त्या संपत्तीची जपणूक करायची असेल तर व्यायाम करुनच ती राखता येते.

स्वतःच्या मनातील विचार, भावना जाणून घ्यायला आणि मनातील द्वंद्व शांत व्हायला थोडा वेळ द्या.

आयुष्यात येणारा प्रत्येक दिवस एकसारखा नसतोच. काही दिवस अगदी आनंदाची बरसात घेऊन येणारे, तर काही दिवस उगाच मनाचा हिरमोड करणारेही असतात.