‘कोलेस्ट्रॉलला’ दूर ठेवण्यासाठी महागड्या तेलाऐवजी “ह्या” गोष्टी आजमावून बघाच!
जास्त वजन, वय, कौटुंबिक इतिहास आणि फॅट प्रचंड प्रमाणात असलेले पदार्थ हे आपल्या कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीवर परिणाम करणारे घटक आहेत.
Read more
healthy diet
मधुमेही व्यक्तींनी ‘ह्या’ ८ गोष्टी कटाक्षाने टाळा – नाहीतर भयंकर आजारांना सामोरं जावं लागेल!
कमी प्रथिने आणि अती कर्बोदके असणारा हा पदार्थ नाश्त्यासाठी अजिबात योग्य नसतो. त्यापेक्षा योग्य प्रमाणात असणारी प्रथिने आणि कमी कर्बोदके असणारा पर्याय योग्य!
Read more
वेळीच सावध व्हा! रोजच्या खाण्यातले “हे” पदार्थ तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती झपाट्याने कमी करतात!
जितका पोषक आहार महत्त्वाचा आहे, तितकाच शरीराला घातक असणारे पदार्थ टाळणे हेही महत्त्वाचे आहे. मात्र त्यावर चर्चा होताना फारशा दिसत नाहीत.
Read more