काकडीचे ‘सगळे’ फायदे माहित नसतील, तर आरोग्य उत्तम राखणं खूपच कठीण जाईल!

कधी सलाड म्हणून खाण्यासाठी, तर कधी कोशिंबीर म्हणून आपण काकडी खातो. काकडी खाण्याव्यतिरिक्त या मार्गांनी वापरणे सुद्धा गुणकारी ठरते.

Read more

तंदुरुस्त शरीर ते मनाची शांतता, लवकर उठण्याचे आहेत ‘सर्वांगीण’ फायदे…

या झोपेचे सर्वांगीण फायदे आहेत. त्याबद्दल मात्र फारशी चर्चा होताना दिसत नाही. आरोग्यच नव्हे, तर इतर गोष्टींवरही लवकर उठण्याचा परिणाम होतो.

Read more

आला पावसाळा तब्येत सांभाळा ही ६ औषधं सोबत ठेवाच…

याशिवाय जर काही खाण्यापिण्याची पथ्ये आपण सांभाळावीत जसे की, या काळात आपली पचनशक्ती कमी असते. त्यामुळे शक्यतो आहार प्रमाणापेक्षा कमीच घ्यावा.

Read more

पावसाळी चप्पल चावू नये यासाठी लगेचच हे उपाय करा

पावसाळी चप्पल/सॅन्डल चावणं टाळायचं असेल तर सगळ्यात सोपा उपाय म्हणजे योग्य मापाच्या पावसाळी चपला/सँडल्स खरेदी करा.

Read more

स्त्रियांनो, पन्नाशीनंतरही हाडे मजबूत राहण्यासाठी या ६ मार्गांनी घेता येईल काळजी…

मानवी जीवनाच्या वय वर्षे ३० पर्यंत शरीरातील हाडांची घनता समाधानकारक असते. पण त्यानंतर ती कमी होऊ लागते. म्हणूनच खबरदारी घेणे आवश्यक असते.

Read more

पिवळी हळद गुणकारी आहेच, पण ‘काळ्या हळदीचे’ हे औषधी गुण कमी लोकांना माहितीयेत!

अनियमित मासिक पाळीचा त्रास अनेक महिलांना होतो. यावर उपाय म्हणून गरम दुधाबरोबर काळी हळद पावडर घेतल्यास फायदा होतो.

Read more

वडीलधाऱ्यांना होणारा फ्रोझन शोल्डरचा त्रास म्हणजे काय? हे ७ घरगुती व्यायाम लक्षात ठेवा!

वयापरत्वे उद्भवणारं असंच एक दुखणं म्हणजे फ्रोझन शोल्डर. फ्रोझन शोल्डरला पॅरिआर्थरायटिस किंवा अधेसीव्ह कॅप्सुलिटीज असंही म्हटलं जातं.

Read more

तुमच्या आयुष्यात ‘अशा’ प्रकारचे लोक आहेत? मग वेळीच करा त्यांना टाटा बाय बाय

तुम्ही त्यांच्यापासून दूर जाल यासाठी ते तुम्हाला इतर लोकांमध्ये मिसळू देत नाहीत. तुम्हाला तुमची स्पेस देत नाहीत.

Read more

सावधान! जिभेचे चोचले पुरवणारे मोमोज तुमच्याच जीवावर बेतू शकतात…!

मोमोज मैद्यापासून बनवतात. हा मैदा धान्यातील तंतुमय भाग गेल्यानंतर राहिलेला जो भाग असतो त्यातील उरलेला पिष्टमय भाग असतो.

Read more

मुलांच्या डब्याची चिंता करणं सोडा! १० मिनिटांत होणारे हे पदार्थ तुमचा प्रश्न सोडवतील

मुलांसाठी पोषक असतील, त्यांना पोटभरीचे होतील आणि चविष्टही असतील असे पदार्थ तयार करून ते डब्यात द्यायला बायकांना शक्कल लढवावी लागते.

Read more

वयाच्या अवघ्या २८ व्या वर्षी जस्टिन बीबरला झालाय एक विचित्र आजार

जस्टीनला रामसे हंट सिंड्रोम नावाची विचित्र व्याधी झाली आहे.ही दुर्मिळ व्याधी माणसाच्या चेहऱ्यावर हल्ला करते.

Read more

महिलांनो ब्रेस्ट कॅन्सरपासून स्वतःला वाचवा!! या पदार्थांचा आजच आहारात समावेश करा

हे प्रमाण वाढण्यामागे अनुवंशिकता याबरोबर आजची जीवनशैली आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयी ही मुख्य कारणे आहेत. असे तज्ञ मंडळी सांगतात.

Read more

जेवणात “वरून मीठ” घेत असाल? तर थांबा! हे वाचा – सावध व्हा!

मीठामध्ये सोडियम आणि क्लोराईड असते. मीठामध्ये असलेले सोडियम तुमच्या हृदयासाठी वाईट असू शकते, तर मीठ जीवनासाठी आवश्यक आहे

Read more

उन्हाळ्यात गरम होतंय म्हणून आईस्क्रीम खात असाल तर या गैरसमजातून बाहेर या

शरीराला थंडावा मिळावा म्हणून आपण आइसक्रीम खातो पण त्याने आपल्या शरीराची वाढलेली उष्णता कमी होईल या गैरसमजातून बाहेर या

Read more

जीवघेणा हार्टअटॅक नेहमी रात्री किंवा पहाटेच का येतो?

हार्वर्ड विद्यापीठाच्या संशोधनात हे सुद्धा समोर आलं आहे की, कमी रक्तदाब असलेल्या व्यक्तींना सुद्धा हृदयविकाराचा त्रास होत असतो.

Read more

बिअरचे आरोग्यावर होणारे ‘हे’ १० परिणाम तुम्हाला थक्क करून सोडतील!

बिअर पिणारे लठ्ठ असतात असा समज आहे. पण बिअर पिणे आणि लठ्ठपणा यात अगदी नाममात्र संबंध असल्याचे संशोधकांचे मत आहे.

Read more

मायक्रोवेव्हमध्ये जेवण गरम करताय? थांबा, आधी हे वाचा, नाहीतर…

आपण मायक्रो व्हेव मध्ये अन्न गरम करून घाईत निघतो. परंतु दैनंदिन जीवनात केली जाणारी ही चूक आपल्याला भविष्यात मात्र अतिशय महागात पडू शकते.

Read more

थायरॉईडचा त्रास असणार्‍यांनी प्रोटीन कायमचं टाळावं, हे कितपत योग्य आहे?

डेअरी उत्पादनांबरोबर अनेक थायरॉईड रुग्णांत सोया किंवा ग्लुटेन हे घटक पदार्थही घातक असतात, जे काही प्रोटीन पाऊडरमधे आढळतात.

Read more

हे आहे चीप्सच्या पॅकेट्समध्ये हवा भरण्याचं रंजक कारण!

एकतर त्यांची किंमत देखील अवघी ५-१० रुपये असते, त्यामुळे खिशाला कात्रीही लागत नाही आणि तोंडाला चमचमीत चव देखील मिळते.

Read more

डेझर्ट जेवणाच्या शेवटी नव्हे सुरुवातीला खावेत, वाचा आयुर्वेद काय सांगतंय…

बहुतांश वेळा स्टार्टर मग मेन कोर्स आणि सर्वात शेवटी डेझर्ट म्हणून एखादा पदार्थ खाऊन जेवणाचा शेवट केला जातो.

Read more

मासिक पाळीच्या वेळी महिलांना सुट्टी मिळाली तर…?

गेल्या वर्षी अनेक ऑस्ट्रेलियन कंपन्यांनी ज्या कर्मचाऱ्यांना मासिक पाळीची रजा आवश्यक होती त्यांच्यासाठी सशुल्क मासिक रजा सुरू केली.

Read more

चवीने खाल्ल्या जाणाऱ्या shawarma ने घेतला मुलीचा बळी; आरोग्यासाठी कितपत आहे सेफ?

खाण्याचे शौकीन असलेले आपल्यातले अनेकजण स्वस्तात आणि चविष्ट पदार्थ कुठे मिळतील ती ठिकाणं आणि खाऊगल्ल्या धुंडाळत असतो.

Read more

कॅन्सर उपचारांमध्ये जीवघेण्या केमोथेरपीची आता गरज नाही, संशोधकांचा दावा

या नव्या उपचारांमुळे कॅन्सर पेशंट वाचण्याची, त्याचे आयुष्य वाढण्याची शक्यता अधिक असेल यात शंका नसल्याचा दावा सुद्धा करण्यात आला आहे.

Read more

झोपेत बडबडण्याला हसण्यावारी नेऊ नका, वेळीच हे ५ उपाय केले नाहीत तर…

अनेकदा झोपेमध्ये बोलल्याने आपण आपल्या मनातील सुप्त विचार नकळतपणे उघड करतो. अनेकदा यामुळे गैरसमज निर्माण होण्याची भिती असते.

Read more

चष्मा घालवणारे हे खात्रीशीर उपाय करून बघायलाच पाहिजे!

सर्व चष्मा असणाऱ्या ही खास माहिती घेऊन आलोय… तुम्हालाही चष्मा सोडवण्याची खरंच इच्छा असेल तर आम्ही सांगतोय त्या गोष्टी एकदा करून पहा.

Read more

इअरफोन्स वापरण्याचे हे घातक ‘धोके’ वाचलेत, तर इयरफोन वापरणं सोडाल..

इयरफोन्सचा नियमित वापर करणाऱ्या लोकांना जवळून ऐकण्याची सवय होऊन जाते, त्यामुळे त्यांना दूरचा आवाज स्पष्ट ऐकू येत नाही.

Read more

रोजच्या वापरातील ‘या’ २ पदार्थांचं मिश्रण आहे आरोग्यासाठी अत्यंत गुणकारी

रोज शरीराची बाह्य स्वच्छता करतो तसं आतूनही शरीर रोजच्या रोज स्वछ केलं तर हा विषारी कचरा शरीरात रहाणारही नाही आणि दुष्परिणामही दिसणार नाहीत.

Read more

प्रोटीन्स-व्हिटामिन्सचा समृध्द स्रोत, आहारातील अमृत – ताक

आपल्याकडे ताकाला एवढ का महत्व दिलं गेलं आहे शिवाय त्याचा नक्की शरीरासाठी काय उपयोग होतो ते आपण आता जाणून घ्यायचा प्रयत्न करूया!

Read more

राज्यात उष्णतेचा कहर; ‘उष्मघातापासून’ वाचण्यासाठी हे ९ उपाय नक्की करा!!

५० वर्षांवरील लोक, या वयोगटामधील लोकांनी तर आपल्या घरात कूलर किंवा एसीची व्यवस्था तातडीने करून घ्यायला हवी.

Read more

आळशीपणा ते सुपरफिट… या बदलासाठी हमखास यशस्वी करणाऱ्या १० टिप्स

कोरोना काळात सर्वच जण घरी होते त्यामुळे आळशीपणा अनेकांना आला आहे पण व्यायामाकडे दुर्लक्ष करून चालणार नाही. व्यायाम सुरु ठेवलाच पाहिजे

Read more

कुठली अंडी बनावट आहेत ओळखण्यासाठी सोप्या आणि खात्रीशीर ८ टिप्स..

आता ही बनावट अंडी अस्सल अंड्याप्रमाणेच अगदी बेमालूम बनवलेली असतात त्यामुळे आपली गफलत होण्याची दाट शक्यता असते.

Read more

पोटाचा घेर वाढतोय? टेन्शन घेण्याऐवजी हे साधे-सोपे उपाय करा… फिट रहा..

पोटाचा घेर कमी करणं हे तुमचे ध्येय असेल तर “झोप” हा सुद्धा एक महत्वपूर्ण घटक आहे. गरजेपेक्षा जास्त झोप तुम्हाला तुमच्या ध्येयापासून लांब नेईल

Read more

चाळीशीनंतर पश्चातापाची वेळ येऊ नये म्हणून आजपासूनच या ८ गोष्टींवर काम करा..

तुम्हालाही यशाच्या शिखरावर जायचं असेल तर त्याची सुरुवात ही आजपासूनच करायला हवी. कोणत्याही गोष्टीचा झटपट रिझल्ट मिळत नाही.

Read more

केळाच्या सालीचे हे १० उपयोग वाचलेत तर पुढच्यावेळी केळाची साल फेकण्याआधी विचार कराल!

केळी खाऊन झाल्यावर लगेच सालीची रवानगी कचऱ्याच्या डब्यात करू नका. तिचा आवश्यक तो योग्य वापर करा, जो नक्कीच तुमच्या फायद्याचा ठरेल.

Read more

साबुदाण्याच्या सेवनाने होणाऱ्या ‘या’ फायद्यांची तुम्ही कधी कल्पनाही केली नसेल…

साबुदाण्याबद्दल कितीतरी गोष्टी सांगितल्या जातात. काही जणांच्या मते यात अजिबात पोषक तत्वे नसतात. पण साबुदाणा हा गुणांचा खजिना आहे.

Read more

या टिप्स फॉलो केल्या तर तुम्हीही `fat to fit’ हा प्रवास यशस्वीपणे पुर्ण करु शकाल

आपली दिनचर्या कितीही बदलली असली तरी हे सोपे बदल आपण नक्कीच करू शकतो. खुप सारे औषधोपचार, सर्जरी, fad food, starvation यापेक्षा तर हे नक्कीच सोपे आहेत.

Read more

या सवयी अंगिकारल्या नाहीत, तर आरोग्यावर होऊ शकतील गंभीर परिणाम…

चांगल्या सवयी ह्या एकदम लागत नसतात, त्यासाठी सातत्य असावे लागते. चांगल्या सवयी लागण्यासाठी थोडी मेहनतदेखील घ्यावी लागते.

Read more

व्होडकाचे हे फायदे वाचून तुम्हीही एक बॉटल घरात आणून ठेवाल…!

तुम्हाला शरीरातील एखाद्या अवयामध्ये असह्य वेदना होत असतील तर थंड पाण्यामध्ये थोडासा व्होडका टाका. सोबत आइस क्यूब (बर्फ) तयार करून घ्या.

Read more

मेंदू तल्लख करण्यासाठी या १० सवयी तात्काळ थांबवा, नाहीतर…

आजकालच्या घाईगडबडीच्या जीवनशैलीत आपण अश्या काही गोष्टी करतो ज्याने आपल्या मेंदूला त्रास तर होतोच पण त्याची कार्यक्षमता पण कमी होते.

Read more

विशिष्ट ब्लड ग्रुपच्या लोकांना आणि तरुणींना डास जास्त का चावतात? नेमकं उत्तर वाचा

आपल्याकडे जर जास्त डास आकर्षित होत असतील तर त्याच्या मागे काही वैज्ञानिक कारणे आहेत. हीच कारणं आपण आज जाणून घेणार आहोत.

Read more

एखादा पदार्थ तळल्यानंतर तेल साफ कसं करावं? या घ्या, ५ सोप्या टिप्स

घरी स्वयंपाक करताना एकदा वापरलेलं तेल तसंच्या तसं पुन्हा वापरणं आपल्यासाठी हानिकारक ठरू शकतं ही गोष्टच बऱ्याच जणांना माहीत नसते.

Read more

‘नेस्ले’चा धक्कादायक रिपोर्ट! आता मुलांना मॅगी खायला देताना १० वेळा विचार कराल!

बंदीमधून बाहेर पडून मॅगीने पुनरागमन केलं आणि पुन्हा एकदा त्यांच्या आवडीचे नूडल्स खाण्याची संधी लहान मुलांना मिळाली.

Read more

ही लक्षणं म्हणजे एका गंभीर समस्येची सुरुवात… अशा त्रासांकडे दुर्लक्ष करू नका

सध्या लॉकडाऊनसदृश्य स्थितीमुळे घराबाहेर न पडणं, हादेखील एक महत्त्वाचा मुद्दा बनला आहे. त्यामुळेच, या लक्षणांकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका.

Read more

स्वभाव आणि होणाऱ्या आजाराचा संबंध असतो का? बघा १४ फोटो, मित्रालाही सांगा

कपटीपणा एक दिवस तुम्हाला स्वतःच्याच जाळ्यात अडकवतो. कपटी वृत्ती म्हणजे बुद्धीचा गंज. म्हणून वेळीच सावध असावं.

Read more

घाण्याचे तेल रिफाईंड पेक्षा अधिक चांगले असते का? नेमके सत्य जाणून घ्या!

घाण्याच्या तेलामध्ये अनेक प्रकारची शुद्ध आणि नैसर्गिक खनिजे असतात ज्याचा शरीराला काही अपय न होता फायदाच मिळतो, म्हणूनच ते उपयुक्त आहे!

Read more

नसिरुद्दिन शाह यांना झालेला ओनोमॅटोमेनिया हा आजार आहे तरी काय? वाचा

ओनोमॅटोमेनिया हा आजार झालेले लोक काही विशिष्ट शब्दांमागे अक्षरशः वेडे होतात आणि ते शब्द पुन्हा पुन्हा वापरतात.

Read more

शेन वॉर्न प्रमाणे तुम्हीदेखील वजन घटवण्यासाठी डाएट करताय? थांबा या गोष्टी लक्षात ठेवा

आपल्यातले बहुतेकजण महत्त्व देतात आणि शरीराला फायदा होण्याऐवजी नुकसानकारकच ठरतील अशी अघोरी डाएट्स सुरू करतात.

Read more

सूर्यनमस्काराचे शरीराला होणारे हे फायदे आवर्जून वाचण्यासारखे आहेत

आज जरी आपण घरात अडकलेलो असलो तरी आपण आपले आरोग्य जपायला हवेच त्यासाठी सूर्यनमस्कार हा त्यावर उत्तम उपाय आहे

Read more

सायकलिंग म्हणजे विरंगुळा आणि आरोग्य! आनंदासह मिळवा आरोग्याचे ६ फायदे…!!

एक महत्त्वाचा पर्याय म्हणजे सायकलिंग! सायकलिंग हा काहींचा विरंगुळा, काहींचे प्रवासाचे साधन आणि त्याचबरोबरीने अनेकजणांचा व्यायाम असतो.

Read more

वजनवाढीच्या भितीने तूप नको म्हणताय? वाचा ‘सुपरफूड’ तुपाचे फायदे…

मेंदूच्या नर्व्हस सिस्टीम पासून पायाच्या घोट्यापर्यंत शरीराला तुपाचे असंख्य फायदे आहेत.म्हणून तुपाला इंग्रजी जगतामध्ये ‘सुपरफूड’ म्हटलं जातं.

Read more

भारताची बाळं सुरक्षित रहावी यासाठी कोट्यवधी रुपयांवर पाणी सोडणाऱ्या माणसाची कहाणी…!!

भरपूर पैसे कमावण्याचा मार्ग त्यांच्या समोर उपलब्ध असतानाही त्यांनी तो नाकारला. जर त्यांनी पेटंट घेतलं असतं तर आज पोलिओचा डोस खूप महाग मिळाला असता.

Read more

जगातला असा पेशंट ज्याने स्वतःला कोणत्याही औषधाशिवाय HIV-AIDS मधून मुक्त केले!

आजही एड्स वरील उपचार हा ‘सावधानी बाळगणे’ हाच असल्याचे संगितले जाते. पण प्रत्येक नियमाला अपवाद असतोच असतो. मानवी शरीर एक अद्भुत चमत्कार आहे

Read more

वजन घटवण्यासाठी आहार कमी करायची गरज नाही, विश्वास बसत नाहीये? मग हे वाचा

सर्वानांच आपलं वजन कमी असावं असं वाटतं असतं. नट नट्यांसारखं आपणही चित्रपटांतील दिसावे, म्हणजे करीना सारखं झिरो फिगर किंवा सलमान सारखी बॉडी हवी असते.

Read more

रोजच्या जेवणात दर माणशी किती तेल खाणं योग्य? प्रमाण जाणून घ्या…

आहार तज्ञ व्यक्तींच्या मते प्रौढ व्यक्तींनी उत्तम आरोग्यासाठी दिवसभरात ४ चमचे म्हणजे साधारण २० ग्रॅम तेलाचे सेवन केले पाहिजे.

Read more

वर्षातून एकदाच मिळणारा आंबा डायबेटीस पेशंट ने खावा की नाही?

मधुमेह जडलाय हे सत्य पचवले आणि त्याच्याशी मैत्री केलीत तर आयुष्य अगदी निवांतपणे जगता येईल. वैद्यकीय किंवा आहार तज्ज्ञांच्या सल्ल्याने आहाराची आखणी करा.

Read more

ज्या sleep apnea मुळे बप्पीदांचे निधन झाले, ते नेमकं काय आहे?

बऱ्याचदा घोरण्यात काही गंभीर नसतं. पण जर तुम्ही अचानक काही दिवसांपासून मोठ्यांदा घोरू लागले असाल तर डॉक्टरकडे जाणं टाळू नका.

Read more

अक्कल दाढ आली म्हणजे अक्कल आली का? वाचा, यामागचं खरं शास्त्र

संशोधनात अनेक गोष्टी समोर आल्या आहेत ज्यावरून असे दिसून येते की, अक्कल दाढ आल्यामुळे माणूस फार हुशार होत नाही.

Read more

झोपताना उशी डोक्याशी घेणे चांगले का वाईट, वाचा यामागची १० शास्त्रीय कारणं!

झोपताना आपल्यातील बहुतेक लोक उशी घेऊन झोपत असतील. उशी घेऊन झोपल्याने झोप चांगली लागते, असे काही जणांचे म्हणणे असते.

Read more

अन्नपचन प्रक्रिया सुधारण्यासाठी या १५ टिप्स एकदा आजमावून बघाच!

चयापचय क्रिया वय, लिंग, शरीरातील चरबी, स्नायूंची क्षमता, आणि अनुवंशिकता यावर अवलंबून असते. ही क्रिया व्यवस्थित रहावी यासाठी काही नियम पाळावेत.

Read more

कोरोनापेक्षा मोठे संकट कर्करोगाचे; सेलीब्रिटी, सर्वसामान्य लोकांना कॅन्सर होण्यामागची कारणं…

आज कॅन्सर सारख्या भयंकर आजाराने जगभरात अनेक लोक आपला जीव गमावतात. कॅन्सर हा रोग टाळण्यासाठी आपणच काळजी घेतली पाहिजे

Read more

ज्यावरून एवढं राजकारण तापलंय, त्या वाईनचे आरोग्यासाठी असलेले फायदे जाणून घ्या

ज्यांनी आठवड्यातून ५ किंवा त्यापेक्षा कमी व्हाईट वाईन प्यायली होती त्यांना हा धोका ७ ते ८ टक्के कमी असल्याचं आढळलं.

Read more

ब्लड प्रेशरचा गोळ्यांपासून सुटका पाहिजे…मग जीवनशैलीत हे १३ सोप्पे बदल करा.

कोणताही आजार वाढत गेला की त्याचा दुष्परिणाम दिसायला लागतो. ताबडतोब डॉक्टरकडे जाऊन सल्ला घेऊन त्यावर उपाय करणे जरुरीचे असते.

Read more

‘आपण मेलोय’ याची तुम्हाला तुमच्या मृत्युनंतरही जाणीव असते… शास्त्राज्ञांचा अचाट शोध!

मृत्यूनंतर खरंच आपला देह जाणत असतो का, आपला मृत्यू झालाय? त्याचा संबंध मेंदूशी आहे का? या प्रश्नाचे समाधानकारक उत्तर, न्यूयॉर्कच्या डॉक्टर सॅम कडे आहे…

Read more

चकणा म्हणून या ५ गोष्टी टाळाच, नाहीतर ‘एकच प्याला’ तुम्हाला चांगलाच महागात पडेल!

सोबत रुचकर स्टार्टर्सं असतील तर ‘सोनेपे सुहागा.’ चार घास जरा जास्तच जातात अशावेळी. पण मद्यासोबतच्या काही खाद्यपदार्थांमुळे त्रास होऊ शकतो.

Read more

स्त्रियांच्या अंतर्वस्त्राबाबतची एक अशी गोष्ट, जी खुद्द स्त्रियांनाही माहित नसते

फॅन्सी, सिंथेटिक अंतर्वस्त्राच्या तुलनेत कॉटनची निकर दिसायला जरी फारशी आकर्षक नसली तरी यीस्ट इन्फेक्शन होण्यापेक्षा ती वापरणं केव्हाही बरं!

Read more

संशोधनाचा धक्कादायक निष्कर्ष! पालक मुलांचं भविष्यातील आरोग्य नासवत आहेत

मोठं झाल्यावर आपण आपला आहार काळजीपूर्वक आणि योग्य पद्धतीने करू लागलो, तरीही लहानपणातल्या अनेक सवयी आयुष्यभरासाठी परिणाम करणाऱ्या असतात

Read more

फणस मजा म्हणून खाताय? हे वाचल्यावर गुणकारी औषध म्हणूनही फणस खाल्ला जाईल

प्रचंड प्रमाणात अँटीआॅक्सिडंट्सअसलेल्या फणसात मानवी शरीराला अनेक उपयुक्त घटक आहेत. हृदयरोग, कॅन्सर अशा रोगांवर फणसाचा खूप चांगला परिणाम होतो.

Read more

‘त्या’ ४ दिवसांमध्ये संपूर्ण कुटुंबाने स्त्रीसाठी या १० गोष्टी करायलाच हव्यात

महिलांच्या त्या चार दिवसांमध्ये त्यांच्या शरीरात अनेक बदल होत असतात त्या मानसिक ताणतणावातून जातात तेव्हा आपण त्यांना समजावून घेतले पाहिजे

Read more

थंडीच्या दिवसात दही खावं की नाही? बघा आयुर्वेद काय सांगतंय…

आयुर्वेदानुसार ज्यांना श्वासोच्छवासाचा त्रास होत आहे त्यांनी संध्याकाळी ५ नंतर दही खाणे टाळावे. यामुळे जास्त प्रमाणात कफ होऊ शकतो.

Read more

वय बदललं तरी व्यायाम तोच? सावधान, तुमची ही सवय सर्वात मोठी चूक ठरू शकते

तुम्ही प्रशिक्षकांचा सल्ला घेतला तर उत्तम मात्र जर स्वतःच्या मनाजोगता, तुमच्या वेळेनुसार व्यायाम करत असाल तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी घातक आहे.

Read more

अनेक गंभीर आजारांवर लागू होणारा हा रामबाण उपाय नक्की ट्राय करा!

सकाळी ७ वाजता जेव्हा सूर्याचे किरण पृथ्वीवर पडायला सुरवात होते तेव्हा त्यातील पहिल्या काही किरणांना कोवळं ऊन म्हटलं जातं.

Read more

महागड्या क्रिम्सपेक्षा स्वयंपाकघरातील हे गुणकारी औषध एकदा ट्राय कराच

पित्ताशयातील खडे (Gallstones), Irritable bowel sundrome, food poisoning यात ऊपयुक्त ठरते. स्त्रियांचे गर्भाशय, स्तन यांचे शुद्धीकरण हळद करते.

Read more

खरं वाटणार नाही, पण कोणतेही व्यसन नसले तरीही या गोष्टींमुळे होऊ शकतो कॅन्सर!

तुम्हाला माहित आहे का? १५ वर्षांहून जास्त काळ हेअर कलर्सचा वापर केल्याने गॉल ब्लॅडरचा कॅन्सर होण्याची शक्यता असते.

Read more

सर्दी-तापामुळे तोंडाची चव गेलीये; घरच्या घरी करून खाण्याचे ६ सोपे प्रकार!

देशातील ८० टक्के लोक सध्या सर्दी, खोकला, ताप या विकारांनी आजारी आहेत. अनेकांनी कोरोनाची चाचणी करत पॉझिटिव्हचा अहवाल आल्याने कपाळावर हात मारला

Read more

ओमिक्रोनच्या आधी सर्दी आणि फ्लूमधील फरक समजून घ्या!!

वातावरणातील बदल, वाढती थंडी, पावसाचामध्येच शिरकाव या सगळ्या गोष्टींचा परिणाम आज आपल्यावर होताना  दिसून येत आहे.

Read more

या १३ गोष्टी कटाक्षाने पाळल्या तर निद्रानाशाचा त्रास कधीच होणार नाही!

अपुऱ्या झोपेमुळे पुढील दिवस वाया जातोच, आरोग्याच्याही अनेक समस्या निर्माण होतात. अपचन, अॅसिडीटी, चीडचीड, डिप्रेशन यांसारखे विकार जडतात.

Read more

‘मुस्लिम विद्यार्थ्यांनी सूर्यनमस्कारात भाग घेऊ नये’: AIMPLB बोर्डाचा दावा

अगदी प्राचीन काळापासून सूर्याला देवता मानतात. सकाळी उठल्या उठल्या सूर्य देवाचे दर्शन घेऊन काम सुरु करणारे देखील अनेक लोक आहेत.

Read more

तरुणांनो नि लहानग्यांच्या मातांनो – ‘मॅगीचं’ हे भयंकर वास्तव तुम्हाला माहितीये का?

आपले पारंपरिक घरचे पौष्टिक पदार्थ खायचे की झटपट होणारे जंक फूड खाऊन झटपट शरीर खराब करून घ्यायचे हे आता आपल्याच हातात आहे.

Read more

“हे” घरगुती हेअर स्पा आजच ट्राय करा; केस जपण्यासाठी असा मोकळा वेळ क्वचितच मिळेल!

केसांची निगा, किंवा स्पा हे सगळे करण्यासाठी वेळ तर खूप खर्च तर होतोच. त्याशिवाय ह्या ट्रीटमेंटस् खूप महाग पण असतात.

Read more

गरजेपेक्षा जास्त प्रोटीन शेकचं सेवन करताय? हे गंभीर परिणाम वाचून नक्कीच सवय बदलाल

आपल्याला गरज असेल तर ‘प्रोटीन शेक’ , ‘प्रोटीन पावडर’चं जरूर सेवन करावंच. पण तारतम्य बाळगून योग्य प्रमाणात ते करावं.

Read more

अनेकजणांना त्रास देणारी ‘पायदुखी’ आणि त्यावरचे ६ घरगुती उपाय

इसेन्शिअल ऑइलच्या मदतीनेदेखील पायांवरची सूज कमी होऊ शकते. त्वचेच्या आणि केसांच्या समस्यांपासून दिलासा मिळवायचा असेल तर हे तेल गुणकारी ठरते.

Read more

मेंदूवर सतत येणारा ताण कमी करायचा असेल तर याअफलातून ट्रिक्स ट्राय करून पहाच!

आपल्याला या तणावाची इतकी सवय झालेली असते की, त्याचा आपल्या मनावर किंवा शरीरावर काही विशेष परिणाम जाणवत नाही.

Read more

नखावर असलेलं अर्धचंद्र तुमच्या आरोग्याबद्दल देतंय महत्वाची माहिती, वाचा…

नखांकडे निरखून पाहिलं तर त्यावर वेगवेगळ्या प्रकारची चिन्हे आढळतात. या चिन्हांमध्ये उठून दिसणार चिन्ह म्हणजे नखांच्या तळाशी असणारे अर्धचंद्र.

Read more

डॉक्टरांशिवाय, घरच्या घरी ‘५’ मिनिटात होणारा हेल्थ चेकअप, नक्की करा!

काही काही वेळेस आपल्याला थोडासा अशक्तपणा जाणवतो. कोणतंही काम करण्यात उत्साह रहात नाही. डॉक्टरांकडे जायलाही वेळ नसतो.

Read more

चिंता करण्याचे सुद्धा फायदे आहेत; विश्वास नाही ना बसत? हे वाचा…

सगळं काही ठीक होईल, जस्ट चिल, सगळं सुरळीत होईल, असे डायलॉग्स आपण आपल्या मित्रांकडून, वडीलधाऱ्या माणसांकडून, दिवसातून किमान १० वेळा तरी ऐकतोच!

Read more

साडेसहा तासांपेक्षा जास्त झोपेची सवय तुमच्यासाठी घातक ठरू शकते…

आताच्या धकाधकीच्या जीवनात प्रत्येकाची सतत धावपळ सुरूच असते, अशा वेळी आपण पूरक आरामाकडे दुर्लक्ष करत राहतो अगदी नकळत.

Read more

लिव्हर खराब होण्यापूर्वी दिसतात `ही’ लक्षणं, तुमचं लिव्हर ठीक आहे ना? वेळीच तपासा….

आपल्या यंत्रणेत काही बिघड झाला असेल तर शरीर आपल्याला संकेत देतं. आपण धावपळीत त्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करतो. 

Read more

आता अमेरिकेत सुद्धा प्रचंड मागणी असलेल्या पनीरचा रंजक इतिहास..

चीझ सारखे पनीर गरम पदार्थांमध्ये विरघळत नसल्याने वेगवेगळ्या ग्रेव्ही तसेच करींमध्ये पनीरचा सढळ हाताने वापर होतो.

Read more

सावधान: गरजेपेक्षा जास्त प्रमाणात होणारी लघवी संकेत देतीय ‘या’ गंभीर आजारांचे

मुत्रविसर्जन ही प्रक्रिया नैसर्गिक आणि शरिरासाठी आवश्यक आहे, मात्र ही क्रिया गरेजेपाक्षा जास्त प्रमाणात होत असेल तर तुमच्या जीवाला धोका आहे.

Read more

सर्व ऋतूंमध्ये उन्हामुळे त्वचा रापते… त्यावरील सोपे घरगुती उपाय

असे काही घरगुती उपाय, जे तुम्ही नियमित केले तर तुमची रापलेली त्वचा पूर्ववत होण्यास नक्की मदत होईल, उन्हापासून त्वचेचे संरक्षण होईल.

Read more

घरातली ही कामं करत असाल, तर व्यायाम करण्याची गरजच नाही

ह्या सगळ्या कामात भरपूर शक्ती खर्च होते. असे म्हणतात कपडे धुताना आपल्या शरीरातील किमान १०० कॅलरीज बर्न होतात.

Read more

पाणीपुरी म्हणजे केवळ “जीभेचे चोचले” नव्हे, तर आहे भरपूर “आरोग्यदायी”!

प्रत्येक शहराच्या नाक्यावर तुम्हाला आणखी काही मिळाले नाही तरी पाणीपुरीची गाडी नक्की सापडेल.लहानांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच पाणीपुरीच व्यसन असतं.

Read more

भारतीयांचा मृत्यूदर वाढून आयुर्मर्यादा घटत चालली आहे का? तज्ञांचे मत…

प्रत्येक व्यक्तीने आता कोणत्याही व्यायामाच्या साधनांवर अवलंबून न राहता घरीच योगासन करावेत असं सल्ला सध्या सर्वच डॉक्टर देत आहेत.

Read more

मधुमेहावर ‘चहा’ ठरेल अत्यंत गुणकारी! बघा या चहाचे इतर आरोग्यदायी फायदे!

काही रोग येतात..काही दिवस मुक्काम ठोकतात आणि नंतर निघून जातात, पण काही रोग असे चिवट असतात.. एकदा का आले की तहहयात मुक्काम ठोकतात.

Read more

स्त्रियांप्रमाणेच पुरुषांनाही ‘मेनोपॉझ’चा त्रास होतो का? वाचा यामागची माहिती

चाळीशी आल्यानंतर महिलांमध्ये मासिक पाळी बंद होते ज्याला की ‘मेनोपॉझ’ म्हणतात. असेच काही बदल पुरुषांच्या शरीरात सुद्धा होत असतात.

Read more

कागदी कपातून चहा पिताय? मग ‘हा’ धोका तुम्हाला माहित असायलाच हवा…

टपरीवर चहा देताना एका विशिष्ट कपात तो दिला जातो हे तर सगळ्यांनाच माहित असतं. त्या काचेच्या कपात चहा पिण्याची मजाच काही और!

Read more

कॅन्सर, दम्याचे आजार काही सेकंदात तपासणारं यंत्र, शास्त्रज्ञांचा अद्भुत शोध

जर्मनीत झालेल्या एका सर्वेक्षणात हे समोर आलं आहे की, ‘ई-नोज्’ मुळे रुग्णांचं कोरोना निदान हे केवळ ८० सेकंदात शक्य झालं

Read more

फक्त दूधच नाही, तर दुधावरची साय सुद्धा आहे त्वचेसाठी वरदान…

साय ही सुंदरता वाढण्यास मदत करते, ते ही घरगुती वस्तूंचा वापर करून असं जर तुम्हाला सांगितलं तर तुम्ही नक्कीच सायीचा वापर कराल.

Read more

पारिजात जसा दिसायला सुंदर आहे तसाच आरोग्यदायी सुद्धा! हे ७ फायदे माहित हवेत…

आमचे सर्व लेख मिळवण्यासाठी फॉलो करा : फेसबुक | ट्विटर | इंस्टाग्राम | टेलिग्राम । शेअरचॅट – व्हिडिओजसाठी फॉलो करा

Read more

फळे आरोग्यासाठी हितकारकच, ती खाताना हे नियम पाळलेच पाहिजेत !

सध्याच्या लाईफस्टाईलमुळे मधुमेह, हृदयविकाराचे प्रमाण वाढत आहे. त्यासाठी हलका आहार म्हणूनही आपण फलाहाराला प्राधान्य देऊ शकतो.

Read more

लग्नसराईसाठी मासिक पाळी लांबवण्याच्या गोळ्या घेताय? वेळीच सावध व्हा, नाहीतर…

गोळ्या घेऊन तुम्ही त्याचं चक्र खंडित केल्यानं त्याचं तंत्र बिघडलेलं असतं. यातूनच पुढे व्यंधत्वासारख्या गंभीर समस्याही उदभवू शकतात.

Read more

बाथरूममधील या ८ छोट्या चुकांचे परिणाम मात्र फारच गंभीर ठरू शकतात…

फक्त आपले घर स्वच्छ ठेवणे पुरेसे आहे का? आपण स्वच्छ होण्यासाठी जिथे जातो ती जागाही तितकीच स्वच्छ आणि निर्जंतुक असायला हवी.

Read more

डांबर गोळ्यांचा चुकीचा वापर म्हणजे गंभीर आजारांना निमंत्रण! असा करा योग्य वापर…

चुकीच्या वापरामुळे डोकेदुखी, मळमळ, डोळ्यांची आग, खोकला हे त्रास होऊ शकतात. तसेच कर्करोगासारखे गंभीर आजार होण्याचीही शक्यता असते.

Read more

जिलेबी आणि दूध या भन्नाट कॉम्बिनेशनचे हे फायदे तुम्हाला ठाऊक आहेत का?

आपल्याकडे दूध हे पूर्ण अन्न समजल जात.म्हणूनच बाळ जन्माला आल्यावर सहा महिने फक्त दुधावर पोसले जाते. दुधामध्ये कॅल्शिअम असते

Read more

‘फूड’ नुसार बनतो तुमचा ‘मूड’! हे पदार्थ खा आणि आनंदी राहा…

जर तुम्हाला कुणी असं सांगितलं, की तुम्ही काय खाताय त्यावरही तुमचा मूड अवलंबून असतो, तर काय वाटेल तुम्हाला? पण मंडळी हे खरं आहे.

Read more

केस कापले तर जास्त वाढतात? – या ६ गोष्टी म्हणजे सत्य आहे की फक्त अफवाच…?

कधी आजीने, कधी मित्रांनी सांगितलेल्या गोष्टी आपण ऐकतो आणि त्यावर विश्वास ठेवतो. पण यातल्या अनेक गोष्टी अशा आहेत, जे सत्य नसून चक्क अफवा आहेत.

Read more

वजनवाढ ते थकवा…! ‘ही’ ६ लक्षणं सुद्धा थायरॉईडच्या त्रासाची असू शकतात…

शरीरात योग्य प्रमाणात थायरॉईड हॉर्मोन्स तयार होण्यासाठी थायरॉईड ग्रंथीला पिट्युटरी ग्रंथीच्या मदतीची आवश्यकता असते.

Read more

तुम्हाला ही ‘बबल रॅप’ फोडायला आवडतं का? हा केवळ चाळा नाही तर…

मानसशास्त्रानुसार जेव्हा आपण तणावात असतो तेव्हा या कृतीचा आपल्या आयुष्यात घडून गेलेल्या कटू गोष्टींशी संबंध जोडला जाऊन ताण निवळण्यास मदत होते

Read more

खाल्ल्यावर लगेचंच शौचाला जाताय! असं होणं किती धोक्याचं ठरू शकतं जाणून घ्या…

बैठ्या जिवनशैलीमुळे शरीराची हालचाल कमी झाल्याने पचनाचे विकार सुरू होतात. त्यातच सतत काहीतरी खावेसे वाटते हे मनात येत असते

Read more

सकाळी जॉगिंगला जाण्याचा कंटाळा येतो? या “९” ट्रिक्स तुमचं जॉगिंग आनंददायी करतील

आपल्या सर्वांना फिट राहायचं आहे पण त्यासाठी कुठलीही मेहनत घ्यायची नाहीये. मात्र इच्छेच्या बळावर आपण फिट राहू शकत नाही, तर मेहनत करावी लागते.

Read more

व्यायामाचा अतिरेकही ठरू शकतो घातक; हे गंभीर परिणाम लक्षात ठेवा!!

सिद्धार्थच्या मृत्यूने सर्वांनाच अनपेक्षित धक्का बसला आहे. कारण स्वतः सलमान खान सारखा कलाकार सिद्धार्थ शुक्लाच्या फिटनेसचे कौतुक करत असे.

Read more

काळी की हिरवी; आरोग्यासाठी कोणती द्राक्षे जास्त चांगली? वाचा

आरोग्याच्या दृष्टिनं यातली कोणती द्राक्षं खावीत? तर जाणून घ्या आणि सुज्ञपणे निवड करा. तरच द्राक्ष तुमच्यासाठी वरदान ठरू शकतील.

Read more

अत्यंत महत्वाचं, खासकरून तरुणांसाठी तुमचा स्मार्ट फोन तुम्हाला जाड करतोय…!

तुम्ही पाच तास वेळ घालवला किंवा त्यापेक्षा कमी वेळ दिला हा मुद्दा महत्वाचा नाही. तर, तुम्ही शारीरिक हालचाली करता का?

Read more

पावसाळ्यात तब्येतीची काळजी घेण्यासाठी ही ५ पेय नक्की आहारात घ्या!!

पावसाळा म्हणजे गारवा.. पण अशा सुखद, मस्तीने भरलेल्या वातावरणात तुमचं थोडंसं दुर्लक्ष सुद्धा तुम्हाला महागात पडू शकतं आणि आजारी पाडू शकतं.

Read more

आयर्नची कमतरता; मात करण्यासाठी आहारात हव्या या महत्वाच्या पदार्थांचा समावेश

भलेही बाजारात असंख्य, महागडे पर्याय उपलब्ध असतील, कृत्रिम, रासायनिक औषधं असतील पण घरातील काही पदार्थ आयर्नची गरज भागवू शकतात

Read more

हे १० घरगुती उपचार तुम्हाला आजीबाईच्या बटव्यात सुद्धा सापडणार नाहीत!

अश्या आजारावेळी आपण त्वरित डॉक्टरकडे जातो, कारण आपल्याला कोणताही धोका पत्करायचा नसतो. त्यामुळे आपण त्यावर कितीही पैसे खर्च करण्यास तयार असतो.

Read more

सावधान : डिलीव्हरीनंतर ‘हा’ सकस आहार घेतला नाही तर….

डिलिव्हरीनंतर स्त्रियांना लवकर बरे होण्यासाठी आहाराचा खूप मोठा वाटा असतो. योग्य आणि सकस आहारच महिलांना लवकर बरे होण्यास खूप फायदेशीर ठरतो.

Read more

शरीराच्या त्या भागातील केस काढयचा विचार करताय? तर मग आधी या गोष्टी जाणून घ्या

आपल्याला जर एखादी गोष्ट दिलेली आहे, तर तिचा आपल्या शरीरासाठी नक्कीच काही ना काही उपयोग होत असतो, हे आपण विसरत चाललो आहोत.