शरीरातील कमी ऑक्सीजनची धोक्याची सूचना देणाऱ्या “ह्या” आजाराची ही ७ लक्षणं वाचा!
सुरुवातीला किरकोळ वाटणारा आजार उग्र रूप धारण करून बळी घेऊनच शांत होतो. असा कोणता आजार आहे? त्याची लक्षणं पण कोरोनासारखी आहेत?
Read more
health benefits
चिंच उपयोगी आहेच, पण त्यापेक्षा “जबरदस्त” उपयोगी आहेत चिंचेची पाने! वाचा
तिखट मीठ लावलेली गाभूळलेली चिंच… तोंडाला आपसूकच पाणी सुटते. चिंचेचे झाडही एवढे डेरेदार असते, की त्याच्या सावलीत बसण्यात वेगळाच आनंद आहे.
Read more
तुरट चवीच्या आवळ्याचे हे ८ आरोग्यदायी फायदे जाणून घ्या…
रोगप्रतिकार शक्ती वाढवणं हे सध्याच्या काळात अत्यंत आवश्यक आहे. आवळा त्यासाठी तर गुणकारी ठरतोच, शिवाय त्याचे इतरही अनेक फायदे आहेत.
Read more
रोजच्या जेवणाची चव वाढवणाऱ्या या पदार्थाचे ८ फायदे आणि ३ तोटे जाणून घ्या!
हे कोणत्याही बोरिंग मिळमिळीत जेवणाला आपल्या चटकदार चवीचा आधार देऊन चविष्ट बनवते. जेवणाची चव वाढवायला यासारखा दुसरा पर्याय नाही…
Read more
अनेक विकारांवर गुणकारी अशा तुळशीच्या बियांचे हे फायदे तुम्हाला माहित आहेत का?
तुळशीचे बी तुमच्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठी अत्यंत गुणकारी आहे पण एवढेच नव्हे तर संपूर्ण शरीरासाठी लाभदायक आहे. बघूया काय आहेत हे फायदे.
Read more
चहा पुन्हा पुन्हा गरम करून पिताय…थांबा हे गंभीर परिणाम आधी वाचाच!
एक सामान्य माणूस नाही म्हटलं तरी दिवसाला २ कप चहा घेतोच. चहाचे फायदे काय ते वेगळं सांगायला नको. नुकसान देखील तेवढेच आहे.
Read more
पिस्ता हे फक्त श्रीमंतांचं खाद्य नाहीये…त्याचे हे आरोग्यदायी फायदे एकदा वाचाच!
काजू आणि बदाम यांच्यानंतर मानाचं तिसरं नाव म्हणजे पिस्ता. हिरवट, पिवळसर रंगाची झाक असणारा हा छोटासा पिस्ता एका टणक शेलमध्ये बंद असतो.
Read more
गणपती बाप्पासाठी घरी आणलेल्या दुर्वा तुम्हालाही आरोग्याचं वरदान देतात, वाचा!
आपली संस्कृती आणि आपल्या गोष्टींचं उगीच जगभर कौतुक होत नाही. आपल्याला त्यांच्यामागचं फक्त शास्त्र सांगितलं जायचं आणि वैज्ञानिक फायदे नाही!
Read more
वृद्धत्व तसेच अल्झायमर पासून स्वतःला दूर ठेवायचं असेल तर हा पदार्थ आहारात समाविष्ट कराच!
इतके फायदे जर एका छोट्याश्या सुक्या मेव्यातून मिळणार असतील तर आपण सगळ्यांनीच नियमित ते आपल्या आहारात समाविष्ट करून घ्यायला हवे.
Read more
दाढी वाढवताय? “बिअर्ड-ऑइल” वापराचे दुष्परिणाम समजून घ्या, सावध व्हा!
दाढी वाढविण्यासाठी लागणाऱ्या ‘बिअर्ड ऑइल’ ला लोकांनी भरपूर प्रतिसाद दिला आहे . बघूया हे बिअर्ड ऑइल नेमकं आहे काय? त्याचे फायदे, तोटे काय आहेत?
Read more
केवळ आवड म्हणून खाल्ला जाणारा हा पदार्थ आरोग्यासाठी किती लाभदायी आहे याची तुम्हाला कल्पनाही नसेल
आहारतज्ञ देखील दही किती महत्त्वाचे आहे ह्याचा प्रचार करताना आढळून येतात. दुपारी जेवणात दह्याचा समावेश करण्याची उत्तम पद्धत म्हणजे “दही भात”.
Read more
शरीरातील एका घातक कमतरतेवर मात करणाऱ्या या ५ पदार्थांचं सेवन अत्यंत आवश्यक आहे…!
त्यामुळे शाकाहारी किंवा मांसाहारी कोणत्याही प्रकारच्या खव्वैयांसाठी डाळ हा सर्वोत्तम उपाय आहे.
Read more
उत्तम आरोग्य, घनदाट केस आणि तजेलदार त्वचेचं रहस्य म्हणजे आयुर्वेदात सांगितलेला “हा” पदार्थ!
हे एक सुपरफूड आहे आणि आपल्या शरीराला आवश्यक असलेले जवळजवळ सर्व जीवनावश्यक घटक यातून मिळतात.
Read more
शहाळ्याच्या पाण्याचे हे “सर्वात मोठे” फायदे आपल्याला माहीतच नसतात!
अनेक उष्णकटिबंध प्रदेश आहेत जिथे शाहळ्याच्या पाण्याचा वापर मोठ्या प्रमाणात पिण्यासाठी केला जातो. आयुर्वेदिक औषधांमध्ये या शहाळ्याच्या पाण्याचे घटक असतात.
Read more
सर्रास होणाऱ्या “तोंडाच्या अल्सरची” कारणं समजून घेतलीत तर उपचार सोपे होतील!
शरीरासंबंधीत आजार हे आपल्या डेली लाइफस्टाइल वर अवलंबून आहे. जर त्याच्यात आपण बदल केला तर अल्सर सारख्या आजारांवर कायमचा फुल्ल स्टॉप लागू शकेल.
Read more
स्वयंपाकघरात हा पदार्थ ठेवलात तर महागडी औषधं, हॉस्पिटलायझेशन…बरंच काही टळू शकेल!
मसाल्यांसाठी वापरल्या जाणाऱ्या काही घटकांपैकी एका घटकाचा उपयोग आपल्या शरीरासाठी खूपच लाभदायक असतो. अनेक प्रकारच्या व्याधी ह्या घटकामुळे रोखल्या जाऊ शकतात
Read more
बडीशेप फक्त पाचक मुखवास नव्हे – हे ११ जबरदस्त फायदे जाणून घ्या आणि चुकूनही बडीशेप सेवन विसरू नका!
हा पदार्थ फक्त मुखवास म्हणून उपयुक्त नाही, तर रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यापासून ते शरीरात पाण्याची योग्य मात्रा राखण्यापर्यंत महत्वाच्या कामासाठी उपयोगी आहे.
Read more
आहारात हे १० पदार्थ असतील तर प्रोटीन सप्लिमेंट्स घेण्याची शाकाहारी लोकांना गरज पडणार नाही
बऱ्याचदा शाकाहार करणाऱ्यांकडे सडेतोड उत्तर नसते ह्या मांसाहारी लोकांना द्यायला! पण, शाकाहार असणारे असे काही पदार्थ आहेत जे प्रोटीन्स् युक्त असतात!
Read more
नुसतं दूध नव्हे तर दुधात ‘हे’ १० पदार्थ घालून प्याल तर “इम्युनीटी” कित्येक पटींनी वाढेल!
दूध हे शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी मदत करते. पण फक्त दूध पिण्यापेक्षा त्यामधे काही पदार्थ एकत्र करून घातले तर त्याचा परिणाम जास्त होतो.
Read more
कडलिंग आवडतंय ? जाणून घ्या प्रेमाच्या या गोड मिठीचे फायदे!
दिवसभरात किमान एकदा तरी आवडत्या व्यक्तीला मारलेली मिठी किंवा रात्री झोपताना, केलेलं कडलींग संपुर्ण दिवसभराचा थकवा नाहीसा करतो.
Read more
अन्नपचन प्रक्रिया सुधारण्यासाठी या १५ टिप्स एकदा आजमावून बघाच!
चयापचय क्रिया वय, लिंग, शरीरातील चरबी, स्नायूंची क्षमता, आणि अनुवंशिकता यावर अवलंबून असते. ही क्रिया व्यवस्थित रहावी यासाठी काही नियम पाळावेत.
Read more
बडीशेप फक्त पाचक मुखवास नव्हे – हे ११ जबरदस्त फायदे जाणून घ्या आणि चुकूनही बडीशेप सेवन विसरू नका!
प्रमाणात बडीशेप खाणं नक्कीच फायदेशीर आहे पण काही खास अवस्थांमध्ये जर मोठ्या प्रमाणात याचे सेवन केल्यास शरीरावर विपरित परिणाम होतो.
Read more
बटर, चीज म्हणजे शरीरासाठी अपायकारक असं म्हणत असाल तर हे वाचा म्हणजे गैरसमज दूर होतील!
चीज किंवा बटर आहारातून वर्ज्य करावे असे सांगतात पण ते आहारातून वर्ज्य करायची काही गरज नसते, जे तंदुरुस्त असतात त्यांनी हे डेअरी प्रोडक्टस् बिनधास्त खावेत.
Read more
माहितीअभावी घरातला हा पदार्थ खात नसाल, तर तुम्ही आरोग्याचं मोठ नुकसान करत आहात
काकडीच्या आरोग्यवर्धक तत्वांच्या सेवनाने निश्चितच निरामय व रोगविरहीत आयुष्य जगता येऊ शकते.
Read more
प्रत्येक पदार्थाचा गोडवा वाढविणारा हा पदार्थ तुमच्या निरोगी आयुष्यासाठी अत्यंत महत्वाचा आहे
मासिकपाळी दरम्यान अनेकांना पोट दुखीच्या त्रासाने ग्रस्त असतात. ह्या त्रासातून मुक्तता मिळविण्यासाठी तुम्ही गुळाचे सेवन करू शकता.
Read more
मेंदु तल्लख ठेवायचाय? चिंता करण्यापेक्षा आहारात हा सोपा बदल करा
मात्र आता याच चॉकलेटचा स्मरणशक्तीला होणारा फायदा वाचल्यानंतर ठराविक प्रमाणात चॉकलेट खायला हरकत नाही असं तुम्ही नक्कीच म्हणाल.
Read more
उन्हाळ्यात माठातले पाणी पिण्याचे हे आहेत १० उत्तम फायदे!
कितीही जग पुढे गेले तरी काही काही गोष्टी या ‘जुनं ते सोनं’ असं म्हणून आपण वापरतच असतो त्यातीलच एक गोष्ट म्हणजे ‘माठ’. फ्रिजपेक्षा हा माठ कधीही उत्तम!
Read more
उपवासाचा कंटाळा येतोय ? जाणून घ्या उपवासाचे फायदे जे तुम्हाला कायम फिट ठेवतील
सध्याचा फास्टफूडचा जमाना असला तरी उपवास आणि त्याचे परिणाम मात्र आपल्याला पाहायला हवेत जेणेकरून, आपल्या शरिरासाठी उपवास कसा आणि किती महत्वाचा आहे याचा अंदाज येईल.
Read more
एकदम झकास-फिट राहण्याचा, जगातला “एक नंबर”चा, अतिशय सोपा उपाय…
हि सोपी गोष्ट करा, त्याने शरीर ताजेतवाने राहते; त्यामुळे त्वचा तजेलदार राहते. या सर्व माहीतीचा समावेश तुमच्या दैनंदिनीत केला तर शरीर नक्कीच निरोगी राहील.
Read more