झोपेत बडबडण्याला हसण्यावारी नेऊ नका, वेळीच हे ५ उपाय केले नाहीत तर…

अनेकदा झोपेमध्ये बोलल्याने आपण आपल्या मनातील सुप्त विचार नकळतपणे उघड करतो. अनेकदा यामुळे गैरसमज निर्माण होण्याची भिती असते.

Read more

या १३ गोष्टी कटाक्षाने पाळल्या तर निद्रानाशाचा त्रास कधीच होणार नाही!

अपुऱ्या झोपेमुळे पुढील दिवस वाया जातोच, आरोग्याच्याही अनेक समस्या निर्माण होतात. अपचन, अॅसिडीटी, चीडचीड, डिप्रेशन यांसारखे विकार जडतात.

Read more

व्यवस्थित झोप झाली, तरी दिवसभर दमल्यासारखं वाटतंय? या ७ टिप्स आजमावून बघाच

कधीकधी व्यवस्थित झोप झाल्यावर देखील दिवसभर दमल्यासारखे वाटत असतं. या परिस्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी काही गोष्टींची काळजी घ्यायला पाहिजे!

Read more

दिवाळीत वाढलेलं वजन नियंत्रणात ठेवायचं असेल, तर या गोष्टी आजपासूनच फॉलो करा

मागच्या काही दिवसात आपलं जे अतिरिक्त खाणं, आराम झालेला असतो त्यामुळे नकळत आपल्या शरीरात खूप कॅलरीज् वाढलेल्या असतात, अपचन होत असतं

Read more

झोपताना व्यवस्थित झोपला नाहीत, तर आरोग्यावर ओढवेल मोठे संकट! अशी घ्या काळजी

एखाद्याची झोपण्याची पद्धत त्याच्या मानसिकतेबद्दल काही सूचित करते का? याच विषयी आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.

Read more
error: चोरी करणं अनैतिक आहे. असं कृत्य का करताय?