नैराश्य, बॅड-मूड मधून बाहेर येण्यासाठी हे मस्त पदार्थ खा आणि आनंदी राहा!

आपल्या आहारात असे अनेक पदार्थ आहेत ज्याने आपला मूड आनंदी आणि उत्साहित होतो. चला तर मग जाणून घेऊ की, मानसिक स्वास्थ्यासाठी काय खावं.

Read more

मराठवाड्यात “भावा, जरा शेरवा वाढ” अशी मागणी होत असते! हा ‘शेरवा’ म्हणजे…

भारतात मुघल काळात हा शोरबा भरपूर लोकप्रिय झाला. नंतर आदिलशाही, निजामशाही काळात त्याला राजेमहाराजांचा आश्रय लाभला

Read more

तुम्ही जास्त खर्च करावा म्हणून, ‘चालूगिरी’ करत आहेत हॉटेल वाले!

युक्त्या करून हॉटेल्स वाले ग्राहक जास्तीत जास्त खर्च कसा करतील हे बघतात. आपण लक्षात ठेवून, या गोष्टींना बळी पडलो नाही, तर बराच खर्च कमी करू शकतो

Read more

हे १० पदार्थ रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने शरीरास अपाय होऊ शकतो!

काही पदार्थ पोट रिकामे असताना खाल्ले तर त्यांचा आपल्या शरीराला फायदा न होता तोटाच होतो आणि आपण आजारी पडतो. अशावेळी ते पदार्थ खायचे टाळलेच पाहिजे!

Read more

अंडे शाकाहारी की मांसाहारी? या कोड्याचे उत्तर या लेखात नक्की मिळेल!

बाजारात मिळणारी अंडी ही फार्ममधील असतात. पोल्ट्री फार्मवाले तीच अंडी विकतात ज्यातून पिलं येणार नाहीत. ज्यातून पिलं येतील अशी अंडी विकत नाही!

Read more

आयर्नची कमतरता; मात करण्यासाठी आहारात हव्या या महत्वाच्या पदार्थांचा समावेश

भलेही बाजारात असंख्य, महागडे पर्याय उपलब्ध असतील, कृत्रिम, रासायनिक औषधं असतील पण घरातील काही पदार्थ आयर्नची गरज भागवू शकतात

Read more

दीर्घायुषी होण्याचा महामंत्र, ब्लु झोन डाएट! समजून घ्या आणि आचरणात आणा

डाएट हे कधीच जबरदस्तीने लादलेलं नसून आपली जगण्याची पद्धत बनायला हवी. तुम्ही सुद्धा ब्लु डायट फॉलो केलं तर नक्कीच फायदा होईल

Read more

IT तील मराठी तरुण चक्क पाणीपुरीचा ब्रँड तयार करू शकतो? वाचा!

आज भारतात चाट प्रकारातील पदार्थ अगदी परदेशात देखील प्रसिद्ध झाले आहेत आज कोणतीही व्यक्ती पाणीपुरी खायला नकार देणारी नसते

Read more

नान, कोल्ड्रिंक… हे १० पदार्थ ‘शाकाहारी’ असतीलच असं नाही; खात्री करून मगंच खा

कधी कधी असंही होतं, की मुळात शाकाहारी असणारा पदार्थ हॉटेलमध्ये बनवताना, तो चांगला चविष्ट बनावा, म्हणून त्यात मांसाहारी घटक मिसळले जातात.

Read more

सावधान, चुकूनही ‘हे’ ९ पदार्थ कधीही एकत्र खाऊ नका, नाहीतर…

तुमच्या रोजच्या जेवणातील ही चुकीची फुड कॉम्बिनेशन्स वेळीच ओळखली नाहीत तर आरोग्यावर त्याचा विपरित परिणाम होऊ शकेल.

Read more

गुलाब नाही, जामुनचाही पत्ता नाही, मग ‘गुलाबजाम’ आला कुठून? वाचा गोड इतिहास!

गुलाबजाम तोंडात विरघळल्यानंतर मिळणारा आनंद हा स्वर्गसुखापेक्षा वेगळा नाही. गुलाबामची चव जितकी भारी, त्याहूनही त्याच्या जन्माची कथा चविष्ट.

Read more

गर्भवतींनो ही गोष्ट खाऊन तुम्ही टाळू शकता प्री मॅचुअर डिलेव्हरी….

घरात एखादी गर्भवती स्त्री असेल तर तिची घरातले लोक खूप काळजी घेतात तिला हवं नको ते विचारात म्हणूनच तीच आरोग्य नीट राहते

Read more

अॅल्युमिनियमच्या फॉईल पेपरमध्ये खाण्याच्या वस्तू पॅक करायच्या आधी, हे वाचा

प्लॅस्टिक जसे आपल्या दैनंदिन जीवांचा भाग बनून गेले आहे तसेच फॉईल पेपर सुद्धा आपल्या भविष्याचा भाग बनला आहे अनेकजण ते वापरतात

Read more

फिटनेससाठी साखर बंद करताय; तरी गोड खायचंय? मग हे ६ पदार्थ खास तुमच्यासाठीच

आयुर्वेदानुसार शरिराला सर्व चवीचे अन्न गरजेचे असल्याने जेवणातला गोडवा हवा मात्र साखर समोर दिसली की वाढत्या वजनापासून शुगरवाढीची चिंता!

Read more

योगर्ट की दही? यातला फरक लक्षात घेतला तर आरोग्यासाठी उपयोग करून घेता येईल

असा समज आहे की की, ज्यांना डेअरी प्रोडक्ट्सची अॅलर्जी असणारे योगर्ट खाऊ शकतात. कारण ह्यात लॅक्टोज नसल्याने त्यापासून होणारी एलर्जी होत नाही.

Read more

ही आहेत मुंबईतील झकास ठिकाणं : ११ आणि १८ व्या ठिकाणांना तुम्ही भेट दिलीच नसेल

घरी बसून कंटाळा आलाय मात्र कोरोनामुळे लांबच्या प्रवासाची भिती वाटतीय? हरकत नाही, मुंबईतील धमाल पर्यटनस्थळ तुम्हाला खुणावतायत. वेळ दवडू नका.

Read more

अनेकांचा जीव की प्राण असणाऱ्या ‘मॅगी’च्या नावाची मजेशीर गोष्ट तुम्ही ऐकलीय का?

मॅगी या खाद्यप्रकाराच्या नावामागचा इतिहास सुद्धा मॅगीसारखाच चविष्ट, रंजक आणि आंबटगोड आहे. या पदार्थाला मॅगी का म्हणतात, हे जाणून घ्यायलाच हवं.

Read more

सावधान! हे ७ पदार्थ खाल्लेत तर तुमचा शरीरातील ‘हा’ महत्वाचा अवयव होईल खराब!

आपल्या फिटनेससाठी आपण एवढा वेळ, शक्ती आणि पैसा खर्च करतो तर आहारातल्या ह्या चुकीच्या सवयी बदलायलाच हव्यात.

Read more

काहीही खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्याने शरीरावर खरंच घातक परिणाम होतात का?

खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिणे खरंच चांगल नसतं का? की घरातले उगीचच काहीतरी अफवा कवटाळून बसलेत? त्यांना तरी या मागचं खरं कारण माहित आहे का?

Read more

तरुण-तरुणींना लाजवेल अशी तब्येत वाढत्या वयात हवीये? आहारातून घ्या हे पदार्थ!

तुम्हाला जर निरोगी राहायचे असेल तर तुमचा आहार चांगला असणे आवश्यक आहे. तुम्ही कच्च्या भाज्या, कच्च्या फळांचा आहारात समावेश करायला हवा.

Read more

सकाळी उठल्यानंतरच्या या १० घातक सवयी ठरतील वजनवाढीचं कारण!

थोडक्यात व्यायाम, संतुलित आहार, पुरेशी झोप, खाण्याच्या वेळा सांभाळणं आणि सावध राहून मनःस्वास्थ्य टिकवणं हीच निरोगी आयुष्याची गुरुकिल्ली आहे.

Read more

डोळ्यांसाठी गाजर चांगले? दुसऱ्या महायुद्धात ब्रिटीशांनी जगाला उल्लू बनवण्याची कहाणी

इंग्रजांनी आपल्याकडील आधुनिक तंत्रज्ञान कुणाला कळू नये, आपल्याकडील कमतरता लपवण्यासाठी एकाच दगडात दोन पक्षी मारले.

Read more

उपवासाच्या पौष्टिक, चविष्ट पदार्थांपैकी तुमचा आवडता पदार्थ कोणता? वाचा आणि सांगा

केवळ साबुदाण्याची खिचडी म्हणजेच मज्जा असे नाही. उपवासाच्या पदार्थांपासून तयार करण्याचे काही चटपटीत आणि अतिशय खमंग पदार्थ घेऊन आलो आहोत.

Read more

घरच्या घरी, चक्क बाटलीत, तांदूळ पिकवणाऱ्या जोडप्याची जोरदार कहाणी…

केरळ मधील एका दांपत्याने तर दक्षिण भारतातील अत्यंत आवडीचं खाद्य तांदूळ त्यांनी चक्क आपल्या गच्चीवर पिकवला. आहे ना आश्चर्य?

Read more

जेवणात मीठ जास्त झालंय? ‘हे’ सोपे उपाय करून बिघडलेले पदार्थ सहज सुधारा!

ब्लड प्रेशर आणि हिमोग्लोबिन चा त्रास याच गोष्टीमुळे होतो. त्यामुळे सगळेच डॉक्टर सुद्धा सल्ला देत असतात कि शक्यतो मीठ कमी घ्यावं!

Read more

चटकदार ‘फ्रेंच फ्राईज’चा शोध फ्रान्समध्ये लागलेला नाही! तरीही त्यांना ‘फ्रेंच’ का म्हटलं जातं?

इतके रुचकर हे फ्रेंच फ्राईज जास्त प्रमाणात खाणे शरिराला पोषक नाहीत ‘ये बहुत नाइनसाफी है’.

Read more

वजन कमी करण्यासाठी हे पदार्थ खाताय? मग त्यांचे विपरीत परिणाम होणार नाहीत याची खात्री करून घ्या !

जर तुम्ही कॅण्डी आणि साखरेने बनलेले फ्रोजन योगर्टचे सेवन करत असाल तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी अतिशय चुकीचे आहे.

Read more

जैन बांधव कांदा-लसूण का खात नाहीत? जाणून घ्या…

कांदा-लसूणामुळे जेवणाला वेगळीच चव येते आणि ते चटकदार बनते, पण बऱ्याचदा आपल्याला कानी पडतं की कांदा लसूण खाऊ नये, यामागे काय कारण आहे?

Read more

घरबसल्या पाऊस एन्जॉय करताय: या १० खास खमंग डिशेस एकदा होऊन जाऊद्या!

प्रत्येक ऋतूचे, सणांचे विविध प्रकार आपल्या भारतीय संस्कृतीत ठरलेले आहेत आणि त्याचा आस्वाद आपण पुरेपूर घेतो.

Read more

पाठदुखीच्या वेदना असह्य होतायत? आहारातील “या” सवयी आजच बदला…

वर सांगितलेले पदार्थ टाळले तरी नैसर्गिकरित्या पाठदुखीला रामराम ठोकता येईल. पाठदुखी तर जाईलच सोबत वजनवाढी सारखे प्रश्न पण सुटून जातील.

Read more

या पदार्थांचं अतिसेवन वेळीच बंद केलं नाहीत तर तुम्ही कॅन्सरच्या विळख्यात अडकू शकाल

आपल्या देहाची काळजी आपण घेतली पाहिजे. पोट म्हणजे कचरा पेटी नव्हे. योग्य तो आणि योग्य पद्धतीने बनवलेला आहारच सेवन करणे उत्तम.

Read more

लॉकडाऊन वाढलाय, घरी आंबे पण आहेत; तर आंब्याच्या या १२ डीशेस् एकदा ट्राय करून बघाच!

आंबा, दुध, साखरं किंवा घरात अगदी सहज आढळणा-या पदार्थांच्या मदतीने या सगळ्या डिश नक्की तयार करता येतील.

Read more

तुमच्या किचनमध्ये “हे” पदार्थ असतील तर कोरोनाच्या संकटात बाजारात खरेदीची वणवण टळेल

सध्याच्या परिस्थितीचा गांभिर्यानं विचार केल्यानंतरच तर, उत्तम अन्नाबद्दल तुम्हाला माहिती असणं गरजेचं आहे याची खात्री पटते.

Read more

तुमच्या किचनमध्ये असलेल्या या वस्तू कधी जीवघेण्या ठरतील तुम्हाला कळणारही नाही

परंतु खरकटी भांडी बॅक्टेरियांच्या प्रजननाचे क्षेत्र बनू शकतात आणि त्या भांड्यांना जंतू नंतर काही तासांपर्यंत चिकटून राहू शकतात.

Read more

सध्या ट्रेंडिंग असणा-या ऑरगॅनिक फुडचे फायदे आणि तोटे जाणून घ्या

आपण सेंद्रिय च्या नावावर खरंच सेंद्रिय अन्नपदार्थ खातोय का याची निश्चिती करणं कठीण आहे.

Read more

हे पदार्थ खाल्ल्याने मेंदुवर असा काही विपरित परिणाम होतो याचा तुम्ही विचारही केला नसेल

आपल्या आहारामधून खालील ७ वस्तू एक-एक करून काढा, हळूहळू नष्ट करा ज्यामुळे आपल्या मेंदूच्या आरोग्यास दीर्घकाळापर्यंत संरक्षण मिळेल.

Read more

अस्सल ‘भारतीय’ म्हणून ओळखले जाणारे हे ९ पदार्थ आहेत चक्क परदेशी!

आपण ज्याचे भारतीय पदार्थ म्हणून कौतुक करतो, त्यापैकी काही पदार्थ विदेशी आहे. ह्यात काही अश्या पदार्थांचा देखील समावेश आहे जे आपण रोजच्या जेवणात वापरतो

Read more

कॅन्सरचा धोका वाढवणारे हे पदार्थ तुमच्या आहारात तर नाहीयेत ना?

कुठले पदार्थ खाल्यामुळे आपल्या शरीरात कॅन्सर वाढू शकतो जाणून घेऊयात…..

Read more

खूप प्रयत्न करूनही वजन वाढत नाहीये? हे सोपे उपाय करा आणि वजन वाढवा

रुढार्थाने आपल्याकडे असं म्हटलं जातं की वजन कमी असणं हे वजन जास्त असण्यापेक्षा नक्कीच चांगलं आहे, पण खरं पाहिल्यास शारीरिक दृष्ट्या वजन कमी असणं हे देखील हानिकारकच आहे.

Read more

McDonald’s ला भारतात तब्बल २२ वर्षांनंतर पहिल्यांदा नफा झाला, कारणं वाचनीय आहेत!

मॅकडोनाल्ड्सला तब्बल २२ वर्षानंतर नफा झाला ही जशी आश्चर्याची गोष्ट आहे त्याचप्रमाणे भारतात स्थिरावण्यासाठी केलेले प्रयत्न देखील तितकेच वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत.

Read more

खाऊन माजा रे..टाकून माजू नका, अन्नाची नासाडी २५ टक्क्यांनी कमी करून दाखवणाऱ्या महिलेची गोष्ट!

अन्नाशिवाय कोणीही जिवंत राहू शकत नाही हे माहित असून सुद्धा आपण अन्नाची किंमत ठेवत नाही. आपल्याला रोज पोटभर जेवायला मिळतं म्हणूनच आपण त्याची किंमत ठेवत नाही.

Read more

चक्क मधमाश्यांसाठी सुरु झालाय जगातलं सर्वात छोटं “मॅक्डोनाल्ड रेस्टोरंट”!

हे मॅक हाईव्ह म्हणजे पोटॅटो फ्राईजचे मशीन असणार नाही किंवा सॉसची फॅक्टरी असणार नाही. इथे मधमाशांची मधाची तहान भागवण्यासाठी आजूबाजूला भरपूर फुलझाडे असतील. मॅक डोनाल्ड याची मोठी जाहिरात कल्पकतेने करत राहणार हे नक्की.

Read more

पावसाळ्यातही निरोगी राहणं आवश्यक आहे. त्यासाठी रोजच्या आहारात हे पदार्थ हवेत!

दिवसा झोपणे, जास्त परीश्रम, रूक्ष पदार्थ सेवन हेही आयुर्वेदाने निषिद्ध मानले आहे.

Read more

स्वयंपाक घरातील छोट्या-छोट्या तापदायक गोष्टींवर सोपे उपाय!

फ्रीजमध्ये ठेवलेल्या बटरला जेव्हा आपण उपयोग करण्यासाठी काढतो, तेव्हा ते पूर्णपणे फ्रीझ झालेले असते.

Read more

शाकाहार विरुद्ध मांसाहार: अनावश्यक वाद!

आमच्या लेखांच्या अपडेट्स मिळवण्यासाठी आमच्या फेसबुक पेजला नक्की Like करा: facebook.com/InMarathi.page === शाकाहार-मांसाहार असे म्हटले की लगेच “माणूस मूलतः Vegetarian

Read more
error: चोरी करणं अनैतिक आहे. असं कृत्य का करताय?