योगर्ट आणि दही या दोघांमधला फरक समजून घेतला तरच त्यांचा आरोग्यासाठी उपयोग करून घेता येईल!

दही आणि योगर्ट आपल्या सारख्या लोकांसाठी दोन्ही गोष्टी म्हणजे एकाच पदार्धाची दोन वेगेवगेळी नावं. हे दोन्ही पदार्थ जरी सारखे वाटत असले तरी ते एकसारखे नाहीत.

Read more

उपवास करताय? या १० पौष्टिक चविष्ट पदार्थांपैकी तुमचा आवडता पदार्थ कोणता? वाचा आणि सांगा…

उपवासाच्या काळात केवळ साबुदाण्याची खिचडी म्हणजेच मज्जा असे नाही,  याव्यतिरिक्त उपवासाच्या पदार्थांपासून तयार करण्याचे काही चटपटीत आणि खमंग पदार्थ कोणते?

Read more

घरबसल्या पाऊस एन्जॉय करायचा असेल तर या १० खास खमंग डिशेस एकदा होऊन जाऊद्या!

प्रत्येक ऋतूचे, सणांचे विविध प्रकार आपल्या भारतीय संस्कृतीत ठरलेले आहेत आणि त्याचा आस्वाद आपण पुरेपूर घेतो.

Read more

पाठदुखीच्या वेदना असह्य होतायत? आहारातील “या” सवयी आजच बदला…

वर सांगितलेले पदार्थ टाळले तरी नैसर्गिकरित्या पाठदुखीला रामराम ठोकता येईल. पाठदुखी तर जाईलच सोबत वजनवाढी सारखे प्रश्न पण सुटून जातील.

Read more

अनेकांचा जीव की प्राण असणाऱ्या ‘मॅगी’च्या नावाची मजेशीर गोष्ट ऐकलीये?

१९८३ मध्ये मॅगी भारतीय बाजारपेठेत उतरली आणि अल्पवधीतंच प्रसिद्ध झाली.

Read more

या पदार्थांचं अतिसेवन वेळीच बंद केलं नाहीत तर तुम्ही कॅन्सरच्या विळख्यात अडकू शकाल

आपल्या देहाची काळजी आपण घेतली पाहिजे. पोट म्हणजे कचरा पेटी नव्हे. योग्य तो आणि योग्य पद्धतीने बनवलेला आहारच सेवन करणे उत्तम.

Read more

सकाळी उठल्यानंतरच्या “या” घातक सवयी ठरतील तुमच्या वजनवाढीचं कारण, आजपासूनच टाळा

थोडक्यात व्यायाम, संतुलित आहार, पुरेशी झोप, खाण्याच्या वेळा सांभाळणं आणि सावध राहून मनःस्वास्थ्य टिकवणं हीच निरोगी आयुष्याची गुरुकिल्ली आहे.

Read more

लॉकडाऊन वाढलाय, घरी आंबे पण आहेत; तर आंब्याच्या या १२ डीशेस् एकदा ट्राय करून बघाच!

आंबा, दुध, साखरं किंवा घरात अगदी सहज आढळणा-या पदार्थांच्या मदतीने या सगळ्या डिश नक्की तयार करता येतील.

Read more

या ७ गोष्टी खाऊन तुम्ही स्वतःच आपल्या किडनीची वाट लावून घेत आहात, आजच सावध व्हा!

चिप्स, कुरकुरे इत्यादी पॅकेज्ड् पदार्थ चवीला खूप छान लागतात. आज कालच्या मुलांना तर टाइम पास म्हणून पालक ते खायला देतात किंवा पैसे देतात त्यांना.

Read more

हे १० पदार्थ रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने शरीरास अपाय होऊ शकतो!

काही पदार्थ पोट रिकामे असताना खाल्ले तर त्यांचा आपल्या शरीराला फायदा न होता तोटाच होतो आणि आपण आजारी पडतो. अशावेळी ते पदार्थ खायचे टाळलेच पाहिजे!

Read more

तुमच्या किचनमध्ये “हे” पदार्थ असतील तर, २१ दिवसांचा लॉकडाऊन सुसह्य होईल!

सध्याच्या परिस्थितीचा गांभिर्यानं विचार केल्यानंतरच तर, उत्तम अन्नाबद्दल तुम्हाला माहिती असणं गरजेचं आहे याची खात्री पटते.

Read more

तुमच्या किचनमध्ये असलेल्या या वस्तू कधी जीवघेण्या ठरतील तुम्हाला कळणारही नाही

परंतु खरकटी भांडी बॅक्टेरियांच्या प्रजननाचे क्षेत्र बनू शकतात आणि त्या भांड्यांना जंतू नंतर काही तासांपर्यंत चिकटून राहू शकतात.

Read more

सध्या ट्रेंडिंग असणा-या ऑरगॅनिक फुडचे फायदे आणि तोटे जाणून घ्या

आपण सेंद्रिय च्या नावावर खरंच सेंद्रिय अन्नपदार्थ खातोय का याची निश्चिती करणं कठीण आहे.

Read more

हे पदार्थ खाल्ल्याने मेंदुवर असा काही विपरित परिणाम होतो याचा तुम्ही विचारही केला नसेल

आपल्या आहारामधून खालील ७ वस्तू एक-एक करून काढा, हळूहळू नष्ट करा ज्यामुळे आपल्या मेंदूच्या आरोग्यास दीर्घकाळापर्यंत संरक्षण मिळेल.

Read more

अस्सल ‘भारतीय’ म्हणून ओळखले जाणारे हे ९ पदार्थ आहेत चक्क परदेशी!

आपण ज्याचे भारतीय पदार्थ म्हणून कौतुक करतो, त्यापैकी काही पदार्थ विदेशी आहे. ह्यात काही अश्या पदार्थांचा देखील समावेश आहे जे आपण रोजच्या जेवणात वापरतो

Read more

नैराश्य, बॅड मुडमधून बाहेर येण्यासाठी हे खाद्यपदार्थ नक्कीचं उपयोगी ठरतील

आपल्या आहारात असे अनेक पदार्थ आहेत ज्याने आपला मूड आनंदी आणि उत्साहित होतो

Read more

जैन बांधव कांदा-लसूण का खात नाहीत? जाणून घ्या…

कांदा-लसूणामुळे जेवणाला वेगळीच चव येते आणि ते चटकदार बनते, पण बऱ्याचदा आपल्याला कानी पडतं की कांदा लसूण खाऊ नये, यामागे काय कारण आहे?

Read more

कॅन्सरचा धोका वाढवणारे हे पदार्थ तुमच्या आहारात तर नाहीयेत ना?

कुठले पदार्थ खाल्यामुळे आपल्या शरीरात कॅन्सर वाढू शकतो जाणून घेऊयात…..

Read more

खूप प्रयत्न करूनही वजन वाढत नाहीये? हे सोपे उपाय करा आणि वजन वाढवा

रुढार्थाने आपल्याकडे असं म्हटलं जातं की वजन कमी असणं हे वजन जास्त असण्यापेक्षा नक्कीच चांगलं आहे, पण खरं पाहिल्यास शारीरिक दृष्ट्या वजन कमी असणं हे देखील हानिकारकच आहे.

Read more

McDonald’s ला भारतात तब्बल २२ वर्षांनंतर पहिल्यांदा नफा झाला, कारणं वाचनीय आहेत!

मॅकडोनाल्ड्सला तब्बल २२ वर्षानंतर नफा झाला ही जशी आश्चर्याची गोष्ट आहे त्याचप्रमाणे भारतात स्थिरावण्यासाठी केलेले प्रयत्न देखील तितकेच वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत.

Read more

तुम्ही जास्त खर्च करावा म्हणून, “चालूगिरी” करत आहेत हॉटेल वाले!

युक्त्या करून हॉटेल्स वाले ग्राहक जास्तीत जास्त खर्च कसा करतील हे बघतात. आपण लक्षात ठेवून, या गोष्टींना बळी पडलो नाही, तर बराच खर्च कमी करू शकतो

Read more

खाऊन माजा रे..टाकून माजू नका, अन्नाची नासाडी २५ टक्क्यांनी कमी करून दाखवणाऱ्या महिलेची गोष्ट!

अन्नाशिवाय कोणीही जिवंत राहू शकत नाही हे माहित असून सुद्धा आपण अन्नाची किंमत ठेवत नाही. आपल्याला रोज पोटभर जेवायला मिळतं म्हणूनच आपण त्याची किंमत ठेवत नाही.

Read more

काहीही खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिल्याने शरीरावर खरचं घातक परिणाम होतात का?

खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिणे खरंच चांगल नसतं का? की घरातले उगीचच काहीतरी अफवा कवटाळून बसलेत? त्यांना तरी या मागचं खरं कारण माहित आहे का?

Read more

चटकदार ‘फ्रेंच फ्राईज’चा शोध फ्रान्समध्ये लागलेला नाही! तरीही त्यांना ‘फ्रेंच’ का म्हटलं जातं?

इतके रुचकर हे फ्रेंच फ्राईज जास्त प्रमाणात खाणे शरिराला पोषक नाहीत ‘ये बहुत नाइनसाफी है’.

Read more

चक्क मधमाश्यांसाठी सुरु झालाय जगातलं सर्वात छोटं “मॅक्डोनाल्ड रेस्टोरंट”!

हे मॅक हाईव्ह म्हणजे पोटॅटो फ्राईजचे मशीन असणार नाही किंवा सॉसची फॅक्टरी असणार नाही. इथे मधमाशांची मधाची तहान भागवण्यासाठी आजूबाजूला भरपूर फुलझाडे असतील. मॅक डोनाल्ड याची मोठी जाहिरात कल्पकतेने करत राहणार हे नक्की.

Read more

वजन कमी करण्यासाठी हे पदार्थ खाताय? मग त्यांचे विपरीत परिणाम होणार नाहीत याची खात्री करून घ्या !

जर तुम्ही कॅण्डी आणि साखरेने बनलेले फ्रोजन योगर्टचे सेवन करत असाल तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी अतिशय चुकीचे आहे.

Read more

पावसाळ्यातही निरोगी राहायचंय? मग रोजच्या आहारात या पदार्थांचा समावेश करा

दिवसा झोपणे, जास्त परीश्रम, रूक्ष पदार्थ सेवन हेही आयुर्वेदाने निषिद्ध मानले आहे.

Read more

जेवणात मीठ जास्त झालंय? “हे” सोपे पण परिणामकरक उपाय करून बिघडलेले पदार्थ सुधारा…!

ही समस्या अनेकांना जेवण बनविताना येते, कधी अंदाज चुकतो तर कधी नकळत जास्त मीठ पडून जातं. पण ह्यावर देखील काही उपाय आहेत, ज्यामुळे जेवणाची चव बिघडणार नाही!

Read more

तरुण-तरुणींना लाजवेल अशी तब्येत वाढत्या वयात हवीये? आहारातून घ्या हे पदार्थ!

वाढत्या वयातही तुम्हाला जर निरोगी राहायचे असेल तर तुमचा आहार चांगला असणे आवश्यक आहे.

Read more

निरोगी आयुष्य जगायचंय? जेवणानंतर या पाच गोष्टी चुकूनही करू नका!

जर तुम्ही जेवल्यानंतर लगेच झोपत असाल तर तुम्ही तुमच्या शरीरात अनेक आजारांची निर्मिती करत आहात.

Read more

स्वयंपाक घरातील छोट्या-छोट्या तापदायक गोष्टींवर सोपे उपाय!

फ्रीजमध्ये ठेवलेल्या बटरला जेव्हा आपण उपयोग करण्यासाठी काढतो, तेव्हा ते पूर्णपणे फ्रीझ झालेले असते.

Read more

शाकाहार विरुद्ध मांसाहार: अनावश्यक वाद!

आमच्या लेखांच्या अपडेट्स मिळवण्यासाठी आमच्या फेसबुक पेजला नक्की Like करा: facebook.com/InMarathi.page === शाकाहार-मांसाहार असे म्हटले की लगेच “माणूस मूलतः Vegetarian

Read more
error: चोरी करणं अनैतिक आहे. असं कृत्य का करताय?