करोनाच्या पार्श्वभुमीवर जिम बंद आहे? घरच्या घरी फिट राहण्यासाठी हे व्यायामप्रकार करा!

फोन, मुलं, कुत्रा, इंटरनेट आणि रेफ्रिजरेटरमधील काही विचलित करणारे पदार्थ आपल्या वर्कआउट मध्ये अडथळा आणू शकतात.

Read more

भडकणा-या अॅसिडीटीला शांत करण्यासाठी हे घरगुती उपाय नक्कीच उपयोगी ठरतील

आजकाल पित्तावर सर्रास औषधं मिळतात मात्र काही घरगुती उपाय व पथ्य यामुळे या आजारातून लवकर व बऱ्यापैकी आराम मिळू शकतो.

Read more

डॉक्टरांशिवाय, घरच्या घरी ‘५’ मिनिटात होणारा हेल्थ चेकअप, नक्की करा आणि फिट रहा

काही काही वेळेस आपल्याला थोडासा अशक्तपणा जाणवतो. कोणतंही काम करण्यात उत्साह रहात नाही. डॉक्टरांकडे जायलाही वेळ नसतो.

Read more

अस्थमा (दमा) रोखण्यासाठी हे घरगुती उपाय तुम्हाला नक्की उपयोगी पडतील

सध्याच्या स्पर्धेच्या आणि धावपळीच्या युगात या कारणामुळे दम्याच्या रुग्णांमध्ये चांगलीच वाढ झाली आहे.

Read more

हिमोग्लोबीन वाढविण्यासाठी हे घरगुती खाद्यपदार्थ १०० % टक्के उपयोगी पडतील

जादा व्हिटॅमिन मुळे हायपरविटामिनोसिस अ अशी स्थिती उद्भवू शकते ज्यामुळे हाड आणि सांधेदुखी, डोकेदुखी आणि मेंदूच्या आत दबाव वाढणे ही लक्षणे दिसू शकतात.

Read more

नग्न जाहिरात ते “विचित्र लग्न” : मिलिंद सोमण आणि वादांचा इतिहास

करियरच्या अगदी सुरवातीपासून ते आतापर्यंत बातम्यांच्या लाईम लाईट मध्ये सतत असलेलं एक वादग्रस्त व्यक्तिमत्त्व म्हणजे मिलिंद सोमण.

Read more

हे पदार्थ खाल्ल्याने मेंदुवर असा काही विपरित परिणाम होतो याचा तुम्ही विचारही केला नसेल

आपल्या आहारामधून खालील ७ वस्तू एक-एक करून काढा, हळूहळू नष्ट करा ज्यामुळे आपल्या मेंदूच्या आरोग्यास दीर्घकाळापर्यंत संरक्षण मिळेल.

Read more

सांधेदुखीसाठी कडवट औषधांपेक्षा `हे’ गोड उपाय तुम्हाला नक्कीच आव़डतील

रेड वाईन मध्ये ‘Resveratrol’ नामक अँटी इन्फ्लेमेटरी घटक असतो त्यामुळे सांधेदुखी करता ह्याचं सेवन नक्कीच फायद्याचं ठरू शकतं.

Read more

तुमच्या नकळत आरोग्यावर घाला घालणाऱ्या या सवयींपासून दूरच रहा

काही गोष्टी ज्या आपण खूप आनंदाने किंवा आपल्यासाठी उपयुक्त आहेत म्हणून करतो त्या खरंतर long term साठी घातक आहेत.

Read more

रात्रीअपरात्री डोकं वर काढणारी जीवघेणी दातदुखी दूर करण्यासाठी हे घरगुती उपाय निश्चित आराम देतील !

दातदुखी कधी कुठे प्रकट होईल ह्याचाही काही नेम नाही. त्यामुळे प्रत्येकवेळी डॉक्टरकडे जाता येईलच असंही नाही.

Read more

महागड्या जीमपेक्षा रोजच्या ऑफिसमध्येही हे सोपे उपाय करून फीट राहता येईल

तुम्ही तुमच्या रोजच्या दैनंदिन कामांच्या दरम्यानच हा व्यायाम करू शकता

Read more

उपवासाचा कंटाळा येतोय ? जाणून घ्या उपवासाचे फायदे जे तुम्हाला कायम फिट ठेवतील

सध्याचा फास्टफूडचा जमाना असला तरी उपवास आणि त्याचे परिणाम मात्र आपल्याला पाहायला हवेत जेणेकरून, आपल्या शरिरासाठी उपवास कसा आणि किती महत्वाचा आहे याचा अंदाज येईल.

Read more

कडलिंग आवडतंय ? जाणून घ्या प्रेमाच्या या गोड मिठीचे फायदे

दिवसभरात किमान एकदा तरी आवडत्या व्यक्तीला मारलेली मिठी किंवा रात्री झोपताना, केलेलं कडलींग संपुर्ण दिवसभराचा थकवा नाहीसा करतो.

Read more

आळशीपणावर मात करून सुपरफिट राहण्यासाठी हमखास यशस्वी करणाऱ्या या १० टिप्स नक्की फॉलो करा..

 एका संशोधनानुसार, सातत्याने व्यायाम करणाऱ्या व्यक्ती इतरांच्या तुलनेत नेहमी उत्साही, ताकदवान, स्पष्ट विचारांच्या असतात.

Read more

सुपरफिट व्हायचंय? येत्या वर्षात या “२५” गोष्टी लक्षात ठेवा आणि “जिम”शिवाय उत्तम आरोग्य मिळवा..!

चांगल्या दर्जाचं आयुष्य हे एकाच गोष्टीवर अवलंबून आहे, ती गोष्ट म्हणजे “निरोगी आरोग्य”..! पण, निरोगी जीवनशैली म्हणजे फक्त उत्तम आहार आणि व्यायाम एवढंच नसतं.

Read more

भारतीय क्रिकेटची अंधारातली बाजू उजळवून टाकणाऱ्या मोहम्मद कैफला लक्षात ठेवायला हवं!

मोहम्मद कैफचा फिटनेस सर्वात चांगला होता. त्याला बघूनच किंबहुना गल्ली गल्लीतल्या डांबरी रस्त्यांवरही सूर मारत, लोळण घेत मुलं चेंडू धरायला लागली.

Read more

याच फिटनेस टेस्टमुळे युवराज आणि रैना झाले होते टीममधून आउट…!

यो-यो चाचणी जी बीप चाचणीचा एक भिन्न प्रकार आहे. ही चाचणी डॅनिश सॉकर फिजिओलॉजिस्ट जेन्स बँग्बो यांनी विकसित केली होते.

Read more

हा कुल डूड चक्क कॅनडाच्या पंतप्रधान पदाचा उमेदवार आहे!

कारण आपल्यासाठी तर नेता म्हणजे पांढरे कपडे आणि पांढरे केस असणारा, म्हातारपणाच्या उंबरठ्यावर असणारा माणूस.

Read more

ना जिम ना खुराक; तरीही या पठ्ठ्याने कमावली भल्याभल्यांना लाजवेल अशी बॉडी!

आपल्या डायटला अजून चांगले करण्यासाठी त्याला सप्लीमेंटसची गरज भासत असे, पण या समस्येला त्याने आपल्या यशस्वी होण्याच्या मार्गाच्या आड येऊ दिले नाही.

Read more

मिलिंद सोमण चं कौतुक करून झालं? आता त्याच्या “सुपर मॉम” आई बद्दल वाचा!

याला काय म्हणावं, जैसा बेटा तैसी आई की जैसी आई तैसा बेटा??

Read more

मिलिंद सोमण: भारतीय तरुणाईचं हे चिरतरुण स्वप्न एवढं “खास” का आहे?!

तरुणांनाही लाजवेल असा फिटनेस, ऍंड्युरन्स आणि स्टॅमिना तो आज पन्नाशीतही राखून आहे!आणि म्हणूनच अजूनही तो तरुणीच नाही तर स्त्रीयांचाही “हार्टथ्रोब” आहे!!

Read more
error: चोरी करणं अनैतिक आहे. असं कृत्य का करताय?