भूक लागल्यावर हे १० पदार्थ वाट्टेल ते खाल्लेत, तरीही वजन वाढीची चिंता सतावणार नाही
फळं हा आरोग्यपूर्ण आहाराचा खूप मोठा घटक आहे. त्यातल्या त्यात सफरचंद तर अतिशय उत्तम मानलं जातं. त्यात असलेले पेक्टिन आपली पचनशक्ती वाढवते.
Read more
fat reasons
“काहीही केलं तरी ढेरी कमीच होत नाही!” ही आहेत अदृश्य कारणं!
सुटलेले पोट तुमच्या व्यक्तिमत्वाचे तीन तेरा वाजवते. अशावेळी नक्कीच तुम्ही निराश होता आणि पोट कमी करण्याच्या अगदी हात धूऊन मागे लगता.
Read more
या गोष्टी तुमच्या वजन वाढीसाठी कारणीभूत असू शकतात !
वजन वाढणे ही समस्त मानवजातीला सतावणारी जटिल समस्या आहे. वजन वाढतंय असं दिसलं की आपली धावपळ सुरु होते वजन कमी करण्यासाठी!
Read more