करोनाच्या संकटादरम्यान “डायबेटीस”च्या रुग्णांनी “ही” काळजी घेणे अत्यावश्यक आहे!
मधुमेहींनी घाबरून जाण्याचं कारण नाही परंतु अधिक सावध राहून स्वतःची किंवा आपल्या आजूबाजूला जे मधुमेही आहेत त्यांची काळजी घेणे आवश्यक आहे.
Read more
Diabetes
कोलेस्ट्रॉल आणि हृदयरोग यापासून दूर राहण्यासाठी या १२ टिप्स नक्की वाचा!
तुम्हाला सलग अर्धा तास वेळ मिळत नसेल तर १५ मिनिटं सकाळी, १५ मिनिटं संध्याकाळी अशा दोन सत्रात व्यायाम करा. काहीतरी व्यायाम केलाच पाहिजे.
Read more
कुणीही करू शकेल इतके सोपे ८ व्यायामप्रकार डायबेटिजला १००% दूर ठेवतात…
हे सगळे व्यायाम प्रकार करा आणि रक्तातील अतिरिक्त साखर नाहीशी करा.. जिभेवर गोडवा असू द्या.. रक्तात नको..!
Read more
पॅकेज्ड खाद्यपदार्थ खाण्याआधी पाकिटावरच्या आकड्यांचा अर्थ समजून घेणं आवश्यक आहे
आपण कुठलाही पॅक्ड खाद्यपदार्थ विकत घेताना त्यावरची मॅन्युफॅक्चरिंग डेट आणि सहसा एक्स्पायरी डेट बघूनच पदार्थ विकत घेतो. काही लोक त्यात किती कॅलरीज आहेत हे सुद्धा बघतात.
Read more
“मला डायबेटीस आहे, आंबा खाल्ला तर चालेल का?”
लक्षात ठेवा, मधुमेह जडलाय हे सत्य पचवले आणि त्याच्याशी मैत्री केलीत तर आयुष्य अगदी निवांतपणे जगता येईल.
Read more
