पॅकेज्ड खाद्यपदार्थ खाण्याआधी पाकिटावरच्या आकड्यांचा अर्थ समजून घेणं आवश्यक आहे

आपण कुठलाही पॅक्ड खाद्यपदार्थ विकत घेताना त्यावरची मॅन्युफॅक्चरिंग डेट आणि सहसा एक्स्पायरी डेट बघूनच पदार्थ विकत घेतो. काही लोक त्यात किती कॅलरीज आहेत हे सुद्धा बघतात.

Read more

कोलेस्टेरॉल वाढ आणि हृदयरोग दूर ठेवण्यासाठी १२ सहज सोप्या टिप्स

तुम्हाला सलग अर्धा तास वेळ मिळत नसेल तर १५ मिनिटं सकाळी, १५ मिनिटं संध्याकाळी अशा दोन सत्रात व्यायाम करा. काहीतरी व्यायाम केलाच पाहिजे.

Read more

“मला डायबेटीस आहे, आंबा खाल्ला तर चालेल का?”

लक्षात ठेवा, मधुमेह जडलाय हे सत्य पचवले आणि त्याच्याशी मैत्री केलीत तर आयुष्य अगदी निवांतपणे जगता येईल.

Read more

मधुमेहावर प्रभावी उपाय ठरलेल्या “इन्सुलिन”चा शोध असा लागला होता…

हे इन्सुलिन पचनसंस्थेत शोषले जाणे आवश्यक असते आणि हे केवळ इंजेक्शन द्वारेच होऊ शकते.

Read more

कुणीही करू शकेल इतके सोपे ८ व्यायामप्रकार डायबेटिजला १००% दूर ठेवतात

हे सगळे व्यायाम प्रकार करा आणि रक्तातील अतिरिक्त साखर नाहीशी करा.. जिभेवर गोडवा असू द्या.. रक्तात नको..!

Read more

साखर खाणं बंद केल्याने शरीरावर होणारे हे परिणाम थक्क करणारे आहेत!

साखर बंद केल्यानंतर पोट आणि आतडे चांगल्याप्रकारे अन्न पचवण्यास मदत करते.

Read more
error: चोरी करणं हे अनैतिक आहे. असं कृत्य का करताय?