केवळ आवड म्हणून खाल्ला जाणारा हा पदार्थ आरोग्यासाठी किती लाभदायी आहे याची तुम्हाला कल्पनाही नसेल
आहारतज्ञ देखील दही किती महत्त्वाचे आहे ह्याचा प्रचार करताना आढळून येतात. दुपारी जेवणात दह्याचा समावेश करण्याची उत्तम पद्धत म्हणजे “दही भात”.
Read more
Curd
योगर्ट आणि दही या दोघांमधला फरक समजून घेतला तरच त्यांचा आरोग्यासाठी उपयोग करून घेता येईल!
दही आणि योगर्ट आपल्या सारख्या लोकांसाठी दोन्ही गोष्टी म्हणजे एकाच पदार्धाची दोन वेगेवगेळी नावं. हे दोन्ही पदार्थ जरी सारखे वाटत असले तरी ते एकसारखे नाहीत.
Read more
हे “५ पदार्थ” तुमच्या पोटाचा घेर कमी करण्यात मदत करतील…
तुम्ही खूप व्यायाम करून देखील तुमचे पोट सुटते, कारण तुम्ही योग्य पदार्थ खात नाहीत. यावर काय उपाय करावे किंवा असे होण्यापासून कसे थांबवावे?
Read more