bone health Archives

स्त्रियांनो, पन्नाशीनंतरही हाडे मजबूत राहण्यासाठी या ६ मार्गांनी घेता येईल काळजी…

मानवी जीवनाच्या वय वर्षे ३० पर्यंत शरीरातील हाडांची घनता समाधानकारक असते. पण त्यानंतर ती कमी होऊ लागते. म्हणूनच खबरदारी घेणे आवश्यक असते.

सकाळी ७ वाजता जेव्हा सूर्याचे किरण पृथ्वीवर पडायला सुरवात होते तेव्हा त्यातील पहिल्या काही किरणांना कोवळं ऊन म्हटलं जातं.

सिद्धार्थच्या मृत्यूने सर्वांनाच अनपेक्षित धक्का बसला आहे. कारण स्वतः सलमान खान सारखा कलाकार सिद्धार्थ शुक्लाच्या फिटनेसचे कौतुक करत असे.

“शरीर हे एक मशीन” आहे. या यंत्राचा अर्थात आपल्या शरीराचा आधार म्हणजे आपली हाडं. हाडांवरच आपल्या शरीराच्या सगळ्या क्रिया अवलंबून आहेत.