या ९ अगदी स्वाभाविक सवयी तुमच्या मेंदूची प्रचंड प्रमाणात हानी करत आहेत!
आपल्या कौतुकाची अपेक्षा करणे आणि ते नाही झालं की नाराज होणे यासाररखी कमकुवत करणारी दुसरी गोष्ट नाहीये. ते करणं नेहमीच टाळा.
Read more
Balanced intake
“बारीक होण्यासाठी मी मांसाहार सोडला आणि १५ पौंड वजन वाढवून बसले! तुम्ही या चुका टाळा”
मांसाहारी पदार्थ खाणाऱ्यांना ते शरीराला किती वाईट असतात हे सांगणारा एक समाज पृथ्वीवर अस्तित्वात आहे.
Read more