डार्क चॉकलेट खाल्ल्याने बहुतेकांना हमखास सतावणारी एक आरोग्य समस्या कायमची सुटू शकते!

हा तयार झालेला लेप आपल्या केसांना अर्धा तास लावून ठेवा. अर्ध्या तासानंतर ते धुऊन टाका. आपल्या केसांचा मऊ आणि चमकदार पोत पाहून तुम्ही आश्चर्यचकीत व्हाल.

Read more

‘रक्ता’विषयी तुम्ही ह्या गोष्टी आजवर कधीही ऐकल्या नसतील !

जवळपास सर्वांमध्ये लाल रंगाचे रक्त पाहण्यास मिळते, पण कोळी आणि गोगलगायमध्ये हलक्या निळ्या रंगाचे रक्त पाहण्यास मिळते.

Read more

नाश्त्यात या चविष्ट पदार्थांचा समावेश केलात तर आपल्याला होणाऱ्या एका त्रासापासून कायमची सुटका होईल

वर दिलेले पदार्थ जर नियमितपणे खाल्ले तर तुम्हाला एकदाही पित्त वाढून डोकेदुखी, मळमळ, उलट्या होणे असे त्रास होणार नाहीत.

Read more

हृदयाची काळजी करण्यापेक्षा या सोप्या टिप्स नक्की फॉलो करा

चेहऱ्यावर नेहमी ताण राहिल्यास त्याचा प्रभाव हृदयावर पडतो. म्हणून नेहमी मनमोकळेपणाने हसत राहा म्हणजे तुमच हृदय अगदी निरोगी राहील.

Read more

माहितीअभावी घरातला हा पदार्थ खात नसाल, तर तुम्ही आरोग्याचं मोठ नुकसान करत आहात

काकडीच्या आरोग्यवर्धक तत्वांच्या सेवनाने निश्चितच निरामय व रोगविरहीत आयुष्य जगता येऊ शकते.

Read more

प्रत्येक पदार्थाचा गोडवा वाढविणारा हा पदार्थ तुमच्या निरोगी आयुष्यासाठी अत्यंत महत्वाचा आहे

मासिकपाळी दरम्यान अनेकांना पोट दुखीच्या त्रासाने ग्रस्त असतात. ह्या त्रासातून मुक्तता मिळविण्यासाठी तुम्ही गुळाचे सेवन करू शकता.

Read more

सावध रहा: हसत-खेळत असताना एकदम रडवणारा “वात” मोठ्या संकटाची चाहूल असू शकतो

पाण्यात पोहताना जर क्रॅम्प आले तर ते जीवावरही बेतू शकते. क्रॅम्प येतात तेव्हा सगळेच स्नायू ओढले जातात. काय करावं हे त्यावेळेस सुचत नाही.

Read more

मिठाईवरील चांदीचा वर्ख शरीरासाठी खरंच सुरक्षित आणि फायदेशीर आहे का? जाणून घ्या ‘सत्य’!

सध्या प्रत्येक वास्तूमध्ये भेसळ केली जाते हे सत्य कोणीही नाकारू शकत नाही.

Read more

मासिक पाळीच्या वेदना सुसह्य करणारे १० अत्यंत सोपे घरगुती उपाय नक्की ट्राय करा

अति त्रास होत असल्यास डॉक्टरचा सल्ला जरूर घ्यावा. पण नेहमीचाच त्रास आपण वरील काही उपायांनी कमी करू शकतो.

Read more

फार नाही – फक्त या १५ गोष्टी नियमित करा, तुमचं हृदय अगदी तंदुरुस्त राहील!

हृदयाची ठराविक काळानंतर डाॅक्टरांकडून तपासणी करून घ्यावी. ईसीजी वगैरेंची तपासणी आरोग्यपूर्ण जीवन जगण्यासाठी मदत करते.

Read more

या पदार्थांचं अतिसेवन वेळीच बंद केलं नाहीत तर तुम्ही कॅन्सरच्या विळख्यात अडकू शकाल

आपल्या देहाची काळजी आपण घेतली पाहिजे. पोट म्हणजे कचरा पेटी नव्हे. योग्य तो आणि योग्य पद्धतीने बनवलेला आहारच सेवन करणे उत्तम.

Read more

केवळ “व्हायरस”च नाही तर तुमच्या आजूबाजूच्या “या” गोष्टीही ठरतील घशासाठी घातक

जर स्वरयंत्र, जीभ किंवा घशात ट्युमर झाला असेल तरीही घशाला त्रास जाणवतो.

Read more

या टिप्स फॉलो केल्या तर तुम्हीही `fat to fit’ हा प्रवास यशस्वीपणे पुर्ण करु शकाल

आपली दिनचर्या कितीही बदलली असली तरी हे सोपे बदल आपण नक्कीच करू शकतो. खुप सारे औषधोपचार, सर्जरी, fad food, starvation यापेक्षा तर हे नक्कीच सोपे आहेत.

Read more

उन्हाळ्यात डोकं आणि शरीर थंड ठेवण्याकरता ह्या ७ ‘आयुर्वेदिक’ टिप्स फॉलो कराच!

ग्रीष्म ऋतु मध्ये म्हणजेच उन्हाळ्यात शरीराला कसा थंडावा मिळेल, उन्हाने होणारा त्रास, अंगाची लाही लाही होणे हे टाळण्यासाठीची माहिती आयुर्वेदात दिली आहे.

Read more

मोगरा मुळात सौंदर्य प्रसाधन नव्हेच! जाणून घ्या, मोगऱ्याची “खरी” जादू…!

‘मदनबाण’ म्हणून ओळखला जाणारा एकेरी पाकळ्यांचा मोगरा हा अधिक लोकप्रिय तसेच अधिक गुणकारी आहे. आयुर्वेदातही या मोगऱ्याचे महत्त्व खूप वर्णिलेले आहे.

Read more

हे एकच चटपटीत स्नॅक्स तुमची कित्येक औषधं कायमची बंद करू शकतं!

तुम्हाला जर कुरकुरे इत्यादीसारखे चविष्ट पण शरीराला हानीकारक असे प्रक्रियायुक्त (प्रोसेस्ड) बाजारू पदार्थ खायची सवय लागली असेल, तर तुम्ही त्यांच्या ऐवजी मखाणा खाऊ शकता.

Read more

सौंदर्य आणि फिटनेस यांचा उत्तम मेळ साधणारा हा पदार्थ दररोज खाल्लाच पाहिजे

आमचे सर्व लेख मिळवण्यासाठी फॉलो करा : फेसबुक | ट्विटर | इंस्टाग्राम | === सुका मेवा म्हणलं की बदाम, काजु,

Read more

झोपण्यापूर्वी नकळत केलेलं “हे” एक काम तुमची झोप उडवू शकतं…!

थोडक्यात, मसालेदार, तेलकट पदार्थ, दारु, सोडा, हे पदार्थ रात्रीच्या जेवणात टाळावेतच. ज्यामुळे झोप पुरेशी होते व कार्यक्षमता टिकून राहते.

Read more

ए.सीच्या आल्हाददायक गारव्याचा आनंद लुटताना “ह्या” गोष्टींकडे दुर्लक्ष होऊ देऊ नका; नाहीतर….

जितक्या सुखसोयी उपलब्ध झाल्या तितकी नैसर्गिक स्त्रोत वापरण्याची पद्धत मोडीत निघू लागली. आणि मानवी जीवन विविध रोगांचे आगर बनू पहात आहे.

Read more

रोजच्या रोज आंब्यावर ताव मारताना “ही” काळजी घेतली नाही तर जबर किंमत चुकवावी लागू शकते

एप्रिल, मे महिन्यात प्रत्येकाने आंब्याचे सेवन करणे खूपच गरजेचे आहे. शरीराला आवश्यक ती जीवनसत्त्वे, कॅलरीज्, ऊर्जा मिळते जी तात्पुरती नसते तर वर्षभर मिळते.

Read more

लॅपटॉपवर डोळे रोखण्याचे परिणाम टाळा! आजपासूनच हे घरगुती उपाय कटाक्षाने पाळा!

कुठल्यातरी जाहिरातीला भुलून कोणतीही क्रीम्स आणू नयेत आणि चेहऱ्याला किंवा डोळ्याखाली लावू नयेत. कारण प्रत्येकाच्या त्वचेचा पोत वेगळा असतो.

Read more

दुसऱ्याचे इयरफोन्स वापरण्याचे हे धोके वाचल्यानंतर तुम्ही हा धोका कधीही पत्करणार नाही

इतरांनी वापरलेले इयरफोन्स शक्यतोवर वापरायचे टाळावे. तसेच आपलेही इयरफोन्स कुणाला वापरण्यास देण्याचे टाळावे. ह्याने तुमच्या कानाची निगा राखली जाईल.

Read more

“आज काय स्पेशल?”- “हे” वाचलंत तर रोज पडणाऱ्या या प्रश्नाचं ‘झटपट’ आणि ‘पौष्टिक’ उत्तर मिळेल

घरातल्याच वस्तू वापरून रोज रोज ब्रेकफास्टला काय बनवायचं? हा यक्षप्रश्नच घरातल्या गृहिणींना पडलेला असतो.

Read more

कडु औषधांपेक्षा घरातला “हा” गोड पदार्थ खाल्लात तर अनेक रोगांपासून दूर राहू शकता..!!

तूप खजूर, खजुराचे लाडू, खजुराचे रोल्स असे विविध पदार्थ आपण अनेकदा तयार करतो.

Read more

मेंदु तल्लख ठेवायचाय? चिंता करण्यापेक्षा आहारात हा सोपा बदल करा

मात्र आता याच चॉकलेटचा स्मरणशक्तीला होणारा फायदा वाचल्यानंतर ठराविक प्रमाणात चॉकलेट खायला हरकत नाही असं तुम्ही नक्कीच म्हणाल.

Read more

“हे” वाचलंत तर तुम्ही यापुढे कधीच अत्यंत उपयोगी असं “केळ्याचं साल” फेकून देणार नाही

बाजारात १२ महिने उपलब्ध असलेलं केळं जवळ जवळ सगळ्यांनाच आवडतं! बहुतांश करून सगळ्यांच्याच घरात केळी आणली जातात.

Read more

कोरोनामुळे एका वेगळ्याच, विचित्र संकटात सांपडलेल्या जगाला या मुलाने एक जबरदस्त आशेचा किरण दाखवलाय!

एक अनोखे काऊन्टर त्याने आपल्या आईबाबांच्या मदतीने आणि पाठिंब्याने लावले आहे. आणि लोक त्याला प्रतिसादही देत असल्याने त्याचा उद्देशही सफल झालेला आहे.

Read more

या ६ टिप्स फॉलो केल्या, तर अस्थमा पेशंट्ससाठी कोणताही ऋतु त्रासदायक ठरणार नाही

अस्थमा रुग्णांना बऱ्याचदा अटॅक येणे किंवा आणखीन काही त्रास होण्याची शक्यता खूप असते. त्यासाठी प्रत्येक अस्थमा पेशंटने त्यासाठी मनाची तयारी केलीच पाहिजे.

Read more

लॉकडाउन: एका क्लिकवर या प्रसिद्ध जिम- योग ट्रेनर्सकडून घ्या मोफत फिटनेसचे धडे आणि व्हा फिट!

सोशल डिस्टन्ससिंगचे पालन व्हावे आणि कोरोनाव्हायरसची चेन ब्रेक व्हावी या एकाच कारणामुळे सगळ्या जिम्स आणि फिटनेस सेंटर बंद आहेत.

Read more

“हे” घरगुती हेअर स्पा आजच ट्राय करा; केस जपण्यासाठी असा मोकळा वेळ क्वचितच मिळेल!

केसांची निगा, किंवा स्पा हे सगळे करण्यासाठी वेळ तर खूप खर्च तर होतोच. त्याशिवाय ह्या ट्रीटमेंटस् खूप महाग पण असतात.

Read more

नोकरदार असो वा व्यावसायिक, नेहेमी उभ्या रहाणाऱ्या “या” समस्येवर तातडीने तोडगा काढा…अन्यथा…

नेहमीच काळजी केल्यामुळे, नकारात्मक विचार केल्यामुळे आपल्या शारीरिक तसेच मानसिक आरोग्यावर याचा गंभीर परिणाम होत असतो.

Read more

आंब्याची कोय आणि साल आपण फेकून देतो, पण त्यांचे “हे” औषधी गुणधर्म तुम्हाला माहितीयेत का?

काही डॉक्टर लोकांनी त्यांच्या अभ्यासातून हे सुद्धा सिद्ध केलं आहे की, आंब्याची साल ही आंब्यापेक्षा जास्त गुणकारी पदार्थ आहे.

Read more

घरबसल्या हेयरडाय करताना “ही” काळजी घेत नसाल तर केसांवर होऊ शकतो भलताच विचित्र परिणाम

काही जणांना हेयर डायची, हेयर कलरची ऍलर्जी असू शकते. त्यामुळे आधी थोड्याशाच केसांना ह्या हेयर डायची चाचणी किंवा टेस्ट करून घ्यावी.

Read more

सावधान : पुन्हा उफाळून येणारा कॅन्सर ठरतोय धोक्याचा…! हताश न होता “असा” करा सामना

काहीजणांचं म्हणणं आहे, की दुसऱ्यांदा पुन्हा उद्भवलेला कॅन्सर माणसाला पहिल्यापेक्षा अधिक तणावयुक्त असतो.

Read more

सेलिब्रिटी मंडळीना कॅन्सर होण्यामागची “ही” कारणं, सामान्य माणसाला सावधान करून जातील…

आज कितीतरी मोठ-मोठे सेलिब्रिटीज कॅन्सरच्या विळख्यात अडकलेले आहेत.

Read more

कोरोना: महत्त्वाच्या कामांसाठी घराबाहेर पडतांना आणि घरी परत येतांना ही काळजी घेतलीच पाहिजे

Gpay, UPI ॲप असे अनेक पर्याय सध्या उपलब्ध आहेत, त्यांचा वापर करावा. कॅश देणे-घेणे करू नये.

Read more

या ७ गोष्टी खाऊन तुम्ही स्वतःच आपल्या किडनीची वाट लावून घेत आहात, आजच सावध व्हा!

चिप्स, कुरकुरे इत्यादी पॅकेज्ड् पदार्थ चवीला खूप छान लागतात. आज कालच्या मुलांना तर टाइम पास म्हणून पालक ते खायला देतात किंवा पैसे देतात त्यांना.

Read more

धावपळीत खालावलेली तब्येत सुधारायची असेल, तर “हे” उपाय करण्यासाठी लॉकडाउन उत्तम संधी आहे

कोणतीही चांगली गोष्ट लावून घ्यायला आणि वाईट गोष्ट सोडवण्यासाठी २१ दिवस पुरेसे आहेत.

Read more

हे १० पदार्थ रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने शरीरास अपाय होऊ शकतो!

काही पदार्थ पोट रिकामे असताना खाल्ले तर त्यांचा आपल्या शरीराला फायदा न होता तोटाच होतो आणि आपण आजारी पडतो. अशावेळी ते पदार्थ खायचे टाळलेच पाहिजे!

Read more

सर्वश्रेष्ठ दानांपैकी ‘रक्तदानाचे’ हे ४ फायदे जाणून घ्या!

एका व्यक्तीच्या रक्ताने तीन लोकांचा जीव वाचवला जाऊ शकतो. मग आता जर आपले रक्त दान केल्याने इतरांना तसेच आपल्यालाही फायदा होत असेल तर रक्तदान का करू नये?

Read more

रोगप्रतिकारक शक्ति वाढवण्यासाठी “आयुष मंत्रालयाने” सांगितलेल्या या टिप्स फॉलो करताय ना?

हे उपाय म्हणजे कोरोनावरील इलाज नाही तर शरीर सुदृढ ठेवण्यासाठी घरगुती उपाय आहेत. घरच्या घरी अगदी सोप्या पद्धतीने हे उपाय केले जाऊ शकतात. पाहूया काय आहेत

Read more

हे १० घरगुती उपचार तुम्हाला आजीबाईच्या बटव्यात सुद्धा सापडणार नाहीत!

काही आजार हे आनुवांशिक असतात तर काही आपण स्वतःहून ओढवून घेतो, पण या आजारांवर काहीतरी उपाय शोधायलाच हवे, आनुवांशिक होणाऱ्या आजाराचा त्रास कमी करता येऊ शकतात!

Read more

लॉकडाऊनमुळे घरसबल्या सतत लागणारी भुक हे गंभीर स्ट्रेसचं लक्षण, वेळीच सावध व्हा

कधी कधी आपण जास्त खात आहोत की काय या विचाराने सुद्धा आपल्याला स्ट्रेस येतो, जे की वेळीच ओळखणं आवश्यक आहे. स्ट्रेस कशाने येतो याचं उत्तर वेगवेगळं असू शकतं.

Read more

‘पुश-अप्स’ करताना ह्या ७ चुका टाळा – धोका शून्य आणि फायदा दुप्पट होईल!

तरुणांमध्ये योगसाधना व आसन हे तितके लोकप्रिय नसून त्यांना मॉडर्न पद्धतीचा व्यायाम जसे जिम, झुंबा, पुश अप्स इत्यादी करायला आवडतात.

Read more

होम क्वारन्टाईन असताना कोरोना व्यतिरिक्त ‘हा’ गंभीर आजार तुमच्या घरात कोणाला झाला नाहीये ना?

खूप दिवस घरात सगळ्यांपासून वेगळं, एकाच ठिकाणी बंदिस्त राहावं लागणाऱ्या लोकांमध्ये केबिन ताप किंवा केबिन आजार हा प्रकार दिसून येण्याची शक्यता असते.

Read more

बंद असलेल्या ब्युटीपार्लरमुळे चिंता करण्यापेक्षा “हे” घरगुती उपाय तुमचं सौंदर्य अधिक खुलवतील!

उन्हाळ्यात तर आपल्या ‘स्काल्प’ ला पण खूप घाम येतो, स्वयंपाकघरात तर नखशिखांत घाम येतो आपल्याला. 

Read more

‘व्यसनाधीन’ लोकांनी लॉकडाऊन मध्ये आरोग्याची घ्यावयाची काळजी – नक्की वाचा

टोटल लॉकडाऊनमुळे व्यसनाधीन लोकांच्या ‘आवडीची’ सामग्री मिळविणे अशक्य झाले आहे. कुठल्याही गोष्टीचे व्यसन लागणे वाईट, आणि त्याहीपेक्षा वाईट ते व्यसन सोडणे!

Read more

जगभरातले लोक “या” प्राचीन भारतीय सवयीच्या प्रेमात पडलेत, कारण या सवयीचे हे ११ फायदे त्यांना पटले

आपल्या पिढ्यान्-पिढ्या काही पद्धती अंगिकारत आल्या आहेत. यातल्या काही पद्धतींचा संबंध थेट मनुष्याच्या स्वास्थ्याशी जोडला जाऊ शकतो.

Read more

चेहऱ्याला वारंवार हात लावल्याने कोरोना विषाणुचा होणारा फैलाव रोखण्यासाठी हे उपाय नक्की उपयुक्त ठरतील

डोळे आणि नाक हे असे अवयव आहेत जे चेहऱ्याच्या संपर्कात आलेल्या विषाणूंना शरीरात प्रवेश करायला सोप्पा मार्ग आहे.

Read more

‘फोबिया’ म्हणजे काय ? आपल्या नकळत घडून येणाऱ्या या धोकादायक प्रकाराबद्दल जाणून घेणं अत्यावश्यक आहे

आता यावरून तुम्हाला हे लक्षात आलेच असेल की, फोबिया म्हणजे नक्की काय असते आणि आपल्यामधील भितीमध्ये आणि फोबियामध्ये काय फरक असतो. आपल्यातील भीती ही काही काळासाठी असते.

Read more

कोरोनाच्या संकटात हृदयरोगतज्ञांनी सांगितलेल्या या टिप्स् फॉलो करा आणि स्वतःची काळजी घ्या

उच्च रक्तदाब असलेल्यांना देखील कोरोना व्हायरसचा धोका जास्त असू शकतो.

Read more

व्यायामाशिवाय वजन आटोक्यात ठेऊन ‘सुपर फिट’ राहण्यासाठी या १० टिप्स वाचाच!

आपल्या सगळ्यांना करायचा असतो पण त्याचा खूप कंटाळा असतो असा तो व्यायाम, यामध्ये व्यायाम न करता फीट कसे राहायचे याचे उपाय दिले आहेत.

Read more

सकाळी रिकाम्या पोटी चहा पिणे ठरू शकते हानिकारक – एकदा ‘हे’ वाचाच! 

त्यापेक्षा एक पेला ताजा रस किंवा त्याहूनही चांगले, फळांचा वाडगा घ्या किंवा आपल्या सिस्टमला किक-स्टार्ट करण्यासाठी थोडे कोमट पाणी प्या.

Read more

“करोनाचा अंत जवळ” नोबेल विजेत्या शास्त्रज्ञाची ही आकडेवारी अत्यंत महत्वाची व आश्वासक आहे

त्यांच्या या निष्कर्षामुळे, गेले दोन महिने लॉक डाऊनचा सामना करणाऱ्या चिनी लोकांना त्यामुळे दिलासा मिळाला आहे.

Read more

करोनाच्या पार्श्वभुमीवर जिम बंद आहे? घरच्या घरी फिट राहण्यासाठी हे व्यायामप्रकार करा!

फोन, मुलं, कुत्रा, इंटरनेट आणि रेफ्रिजरेटरमधील काही विचलित करणारे पदार्थ आपल्या वर्कआउट मध्ये अडथळा आणू शकतात.

Read more

करोनाचे विषाणु हवेत फोफावत असताना घरच्या घरी केलेला हा सोपा ज्युस व्हायरल फिव्हर टाळण्यासाठी मदत करेल

वातावरणातल्या बिघाडाला मनुष्यच जबाबदार आहे. तसंच या बिघाडामुळे माणसाच्या प्रकृतीवर वाईट परिणाम होऊ लागलाय.

Read more

कोलेस्ट्रॉल आणि हृदयरोग यापासून दूर राहण्यासाठी या १२ टिप्स नक्की वाचा!

तुम्हाला सलग अर्धा तास वेळ मिळत नसेल तर १५ मिनिटं सकाळी, १५ मिनिटं संध्याकाळी अशा दोन सत्रात व्यायाम करा. काहीतरी व्यायाम केलाच पाहिजे.

Read more

दातांच्या पिवळसरपणामुळे तोंड लपविण्यापेक्षा हे उपाय करून घरच्या घरीच दात चमकवा

कारण डेंटिस्टच्या सर्व ट्रीटमेंट महाग असतात. ह्या ट्रीटमेंट नुसत्या महागच असतात असं नाही तर वेळखाऊ पण असतात.

Read more

आपल्या ८०% नागरिकांना “करोना”ची लागण “व्हावी” यासाठी इंग्लंड प्रयत्न करतोय! कारण जाणून घ्या!

मात्र प्रत्यक्षात अनेक शास्त्रज्ञ स्वतः सल्ला देत आहेत की, लोकांनी आपले हात धुवावेत, सॅनिटायझर वापरावे आणि स्वत: ला सुरक्षित ठेवावं.

Read more

प्रवास करताना आजारपण दूर ठेवण्यासाठी ह्या गोष्टींची काटेकोरपणे काळजी घ्या

तुम्ही एखाद्या प्रवासाला गेला आहात, आणि त्यानंतर तुम्हाला पोटदुखी, उलट्या असे पोटाचे विकार झाल्याचा अनुभव तुम्हालाही आला असेल. त्यामुळे प्रवासाला जात असताना तुमचा डाएट प्लॅन ठरवा.

Read more

मुद्दाम लपवली गेलेली, करोनापेक्षा दसपट भयानक साथ १०० वर्षांपूर्वी येऊन गेली होती…

एक चतुर्थांश जर्मन सेना फ्लू ने बाद झाली. मृत्यू कमी पण आजारी होऊन out of action झालेल्यांची संख्या खूप मोठी होती.

Read more

भडकणा-या अॅसिडीटीला शांत करण्यासाठी हे घरगुती उपाय नक्कीच उपयोगी ठरतील

आजकाल पित्तावर सर्रास औषधं मिळतात मात्र काही घरगुती उपाय व पथ्य यामुळे या आजारातून लवकर व बऱ्यापैकी आराम मिळू शकतो.

Read more

डॉक्टरांशिवाय, घरच्या घरी ‘५’ मिनिटात होणारा हेल्थ चेकअप, नक्की करा आणि फिट रहा

काही काही वेळेस आपल्याला थोडासा अशक्तपणा जाणवतो. कोणतंही काम करण्यात उत्साह रहात नाही. डॉक्टरांकडे जायलाही वेळ नसतो.

Read more

अस्थमा (दमा) रोखण्यासाठी हे घरगुती उपाय तुम्हाला नक्की उपयोगी पडतील

सध्याच्या स्पर्धेच्या आणि धावपळीच्या युगात या कारणामुळे दम्याच्या रुग्णांमध्ये चांगलीच वाढ झाली आहे.

Read more

कोरोना-साथ आलीये, इम्युनिटी वाढवण्यासाठी, आहारात या १४ पदार्थांचा समावेश नक्की करा

या सगळ्या गोष्टी आपल्या आहारात ठेवल्या आणि भरपूर व्यायाम केला, झोपेचे वेळापत्रक नीट पाळलं तर शक्यतो कुठलाही आजार होणार नाही

Read more

घोरणं थांबवण्याचे (पार्टनरला चांगली झोप मिळू देण्याचे) काही नैसर्गिक उपाय!

आपल्याच घरात आणि रोजच घोरणारी व्यक्ती असते, आणि आपल्याला काही करता येत नाही. कारण हे घोरणं नैसर्गिक आहे. त्यावर काही औषधोपचार असतो हे कोणाला माहितीच नाही.

Read more

करोनाबद्दल WHO ने दिलेली अधिकृत माहिती, चुकीच्या गोष्टी वाचून घाबरण्यापेक्षा हे वाचा

सध्या युद्धपातळीवर त्यासाठी प्रयत्न केले जात आहेत. अनेक शास्त्रज्ञ यावरची लस शोधताहेत आणि त्यासाठी जागतिक आरोग्य संघटना त्यांना मदत करत आहे.

Read more

हिमोग्लोबीन वाढविण्यासाठी हे घरगुती खाद्यपदार्थ १०० % टक्के उपयोगी पडतील

जादा व्हिटॅमिन मुळे हायपरविटामिनोसिस अ अशी स्थिती उद्भवू शकते ज्यामुळे हाड आणि सांधेदुखी, डोकेदुखी आणि मेंदूच्या आत दबाव वाढणे ही लक्षणे दिसू शकतात.

Read more

या रोगामुळे महिलांमध्ये टक्कल पडण्याचं प्रमाण वाढतंय, ही आहेत लक्षणं

सामान्यतः महिलांना काही झालं की, त्याकडे दुर्लक्ष करण्याचं किंवा “होईल आपोआप बरं” अशीच महिलांची प्रवृत्ती असते, पण केसगळतीकडे दुर्लक्ष करून चालणार नाही.

Read more

सिगरेट सोडायची आहे, मग हे ५ पदार्थ खायला लागा आणि परिणाम बघा!

एका संशोधनातून ही हटके गोष्ट सिद्ध झाली आहे ती गोष्ट म्हणजे – रोजच्या दैनंदिन खाद्यपदार्थांच्या सेवनाने देखील सिगारेट सुटू शकते.

Read more

महिलांच्या दाढी मिशा या विनोदाचा किंवा दुर्लक्षच विषय नसून,’ या ‘ गंभीर आजाराचे लक्षण आहे.

त्या स्त्रीला काहीतरी आजार आहे, किंवा वेगाने घडणाऱ्या हार्मोनल चेंजेस मुळ हे होतं, हे समजलं तर अशी एखादी स्त्री दिसली तर कोणी त्यावर हसणार नाही.

Read more

करोनाची साथ आलीये, तुम्ही काय करू शकता? या ९ टिप्स वाचा, मित्रांसोबत शेअर करा

हा आजार एकदा का तुमच्या शरीरात शिरला तर तो वाढत जातो.

Read more

पाठदुखीच्या वेदना असह्य होतायत? आहारातील “या” सवयी आजच बदला

वर सांगितलेले पदार्थ टाळले तरी नैसर्गिकरित्या पाठदुखीला रामराम ठोकता येईल. पाठदुखी तर जाईलच सोबत वजनवाढी सारखे प्रश्न पण सुटून जातील.

Read more

सांधेदुखीसाठी कडवट औषधांपेक्षा `हे’ गोड उपाय तुम्हाला नक्कीच आव़डतील

रेड वाईन मध्ये ‘Resveratrol’ नामक अँटी इन्फ्लेमेटरी घटक असतो त्यामुळे सांधेदुखी करता ह्याचं सेवन नक्कीच फायद्याचं ठरू शकतं.

Read more

होळी साजरी करताना करोनाची भिती भेडसावतीय? मग हे नक्की वाचा

करोना व्हायरस हा माणूस आणि जनावरांकडून येऊ शकतो, आणि याची वाढ ही माणसाच्या शरीरातच होते.

Read more

चेहऱ्यावरील सुरकुत्या वाढताहेत? महागड्या औषधांपेक्षा आहारातील या पदार्थांकडे लक्ष द्या

सुरकुत्या टाळण्यासाठी कोणता आहार टाळणे योग्य आहे ते पाहूया.

Read more

शिंक का येते? शिंकण्याने फायदा होतो का? गमतीशीर “शरीरशास्त्र”!

आपल्याला शिंका का येतात? शिंका येते तेव्हा आपल्या अवयवांची हालचाल अचानक गतिमान कशी होते? जाणून घेऊयात आपल्याला शिंका का येतात…

Read more

अन्नपचन प्रक्रिया सुधारण्यासाठी या १५ टिप्स एकदा आजमावून बघाच!

चयापचय क्रिया वय, लिंग, शरीरातील चरबी, स्नायूंची क्षमता, आणि अनुवंशिकता यावर अवलंबून असते. ही क्रिया व्यवस्थित रहावी यासाठी काही नियम पाळावेत.

Read more

कोणतही व्यसन नसले तरीही या ११ गोष्टींमुळे होऊ शकतो कॅन्सर!

पण फक्त तंबाखुनेच कॅन्सर होतो काय? तर नाही.याशिवाय देखील अनेक अश्या गोष्टी आहेत ज्या कॅन्सर होण्याला कारणीभूत ठरतात, काय आहेत या ११ गोष्टी जाणून घेऊया!

Read more

‘करोना व्हायरस’मुळे चिंतित आहात? या आहेत १३ चुकीच्या समजुती

अशा कोणत्याही गोष्टीवर विश्वास न ठेवता आपल्या मेडिकल कन्सल्टंट किंवा डॉक्टर यांचा सल्ला घ्यावा.

Read more

कीड लागून धान्य खराब होतंय, एकदा ह्या युक्त्या करून बघाच!

काही किलोच्या ह्या धान्यासाठी आपल्याला एवढी काळजी घ्यावी लागते. शेतमाल तर कित्येक टन चा असतो. तो साठवायला शेतकऱ्याला खूपच काळजी घ्यावी लागत असेल.

Read more

डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या पत्नीलाही आवडलेल्या `मड थेरेपी’ चे फायदे जाणून घ्या

मड थेरपीमुळे रक्ताभिसरण वाढते आणि त्वचा उजळण्यास खूपच मदत होते.

Read more

कॅन्सरपेक्षाही भयंकर असा हा आजार महिलांना छातीत होऊ शकतो, काय आहेत लक्षणं?

‘सर अस्टले कूपर’ यांनी पहिल्यांदा १८२९ मध्ये अशा प्रकारचा टीबी असतो हे शोधून काढलं आणि हा टीबी मुख्यतः स्त्रियांना होतो .

Read more

केसगळतीच्या या ६ अफवांवर बिलकुल विश्वास ठेवू नका!

केसगळतीबाबत लोकांच्या मनात आजही अनेक गैरसमज आहेत आणि हे गैरसमज लोकांच्या मनात अधिक भीती उत्पन्न करतात, काय आहेत हे गैरसमज जाणून घेऊया!

Read more

नैराश्य, बॅड मुडमधून बाहेर येण्यासाठी हे खाद्यपदार्थ नक्कीचं उपयोगी ठरतील

आपल्या आहारात असे अनेक पदार्थ आहेत ज्याने आपला मूड आनंदी आणि उत्साहित होतो

Read more

उन्हाळ्यात माठातले पाणी पिण्याचे हे आहेत १० उत्तम फायदे!

कितीही जग पुढे गेले तरी काही काही गोष्टी या ‘जुनं ते सोनं’ असं म्हणून आपण वापरतच असतो त्यातीलच एक गोष्ट म्हणजे ‘माठ’. फ्रिजपेक्षा हा माठ कधीही उत्तम!

Read more

वजन घटवण्यासाठी आहार कमी करायची गरज नाही!

सर्वानांच आपलं वजन कमी असावं असं वाटतं असतं. नट नट्यांसारखं आपणही चित्रपटांतील दिसावे, म्हणजे करीना सारखं झिरो फिगर किंवा सलमान सारखी बॉडी हवी असते.

Read more

उदास वाटतंय ? मूड फ्रेश करण्यासाठी १३ मस्त टिप्स !

आयुष्यात येणारा प्रत्येक दिवस एकसारखा नसतोच. काही दिवस अगदी आनंदाची बरसात घेऊन येणारे, तर काही दिवस उगाच मनाचा हिरमोड करणारेही असतात.

Read more

मुलींनो, “मेकअप” करा, पण प्रमाणात, नाही तर होईल सत्यानाश!

मेकअप माफक प्रमाणात व योग्य प्रकारे केला तर व्यक्तिमत्व उठून दिसते. पण अतिभडक किंवा न शोभणारा मेकअप केला तर व्यक्ती सुंदर दिसण्याऐवजी विचित्र दिसू लागते.

Read more

रोज ठरलेल्या वेळी चहा-कॉफीची तलफ का येते? जाणून घ्या

चहा आणि कॉफी यांच्यामधील कॅफेन सरळ आपल्या मेंदूवर परिणाम करत असल्याने त्याची आपल्याला सवय होतेच.

Read more

“थोडेसे आळशी” व्हा आणि स्मरणशक्ती वाढवा, आवर्जून वाचाच!

आळशीपणामुळे तुमच्या स्मरणशक्तीमध्ये वाढ होते आहे असा निष्कर्ष जर संशोधनातून निघत असेल तर यावर तुमचं मत काय असेल? तुमचा विश्वास बसेल का यावर?

Read more

दिवसभर थकवा – कारण आहे झोपताना केलेल्या ह्या ८ चुका!

जो माणूस रात्री मनावर कोणतेही ओझे न बाळगता शांत झोपू शकतो, तोच खरा सुखी माणूस होय. सुखी माणसाची ही व्याख्या काही वर्षांपर्यंत अगदी योग्य होती.

Read more

तुमच्या या सवयी ‘हिवाळ्यात’ ठरू शकतात शरीरासाठी घातक!

थंडीच्या दिवसांत आपल्याला त्या मऊ गोदडीत बाहेर निघायची देखील इच्छा नसते. तिथे मग कोण एवढ्या थंडीत अंघोळ करणार… बरोबर ना…?

Read more

गाढ झोपेतून खडबडून जाग येण्यामागे हे आहे वैज्ञानिक कारण!

तुम्ही एका जागी शांत झोपले आहात, खूप गाढ झोप लागली आहे, आणि अचानक तुम्हाला जाणवतं की तुम्ही कोणत्या तरी खोल दरीत कोसळत आहात.

Read more

आरोग्याच्या अनेक समस्यांवर एक चांगला उपाय, बस्स हे इतकंच करा!

शरीरातून विषारी पदार्थाना बाहेर काढू इच्छित असाल, काही समस्या असेल, तर रात्री तर या विशिष्ट भांड्यामध्ये पाणी ठेवा आणि सकाळी उठून ते पाणी प्या.

Read more

हार्ट-अटॅक आलेला कसं ओळखावं आणि योग्य प्रथमोपचार कोणता?

केवळ छातीत दुखणं म्हणजे हार्ट अटॅक असू शकतो हे कुणाला खरं वाटत नाही. हृदयविकार नेमका कसा ओळखायचा इथपासून ते त्याचे उपचार आणि त्याची माहिती असणं आवश्यक आहे.

Read more

तरुण वयातच केस पांढरे का होतात? त्यावर तुम्ही काय करू शकता?

काळे, चमकदार केस हे सर्वांनाच हवे असतात. पण सर्वच एवढे नशीबवान नसतात. आजकालच्या आधुनिक आणि धावपळीच्या जगात तर अवेळी केस पांढरे होणे हे आता सामान्य झाले आहे.

Read more

करोना व्हायरसवर विजय मिळवण्यासाठी हे ११ गैरसमज दूर होणं अत्यावश्यक आहे…

काही लोक मुद्दाम चुकीची माहिती पसरवत राहतात आणि त्यांच्यापासूनच खरंतर मोठा धोका आहे. आपल्या लोकसंख्येचा मोठा भाग हा वैज्ञानिकदृष्ट्या साक्षर नाही.

Read more

प्राचीन आयुर्वेदात सांगितलेलं “या” मसाल्याच्या पदार्थाचं वैद्यकीय महत्व प्रत्येकाला माहित असणं अत्यंत आवश्यक आहे

निद्रानाशापासून ते संधिवातापर्यंत केशर अत्यंत उपयुक्त ठरते त्यामुळे याचे नियमित सेवन करावे आणि अशा अनेक व्याधींवर केशर हा अत्यंत गुणकारी उपाय आहे.

Read more

दिवसांत दोन वेळा, ५५ मिनिटांत पाहिजे ते खा, “दीक्षित-डाएट” बद्दल आयुर्वेद काय म्हणतं?

आहारासारखा विषय हा सब घोडे बारा टके या न्यायाने न नेता ‘पुरुषं पुरुषं वीक्ष्य’ असा टेलरमेड असला पाहिजे. तो रेडीमेड असून उपयोगाचा नाही.

Read more

ही एक गोष्ट तुम्ही फिट रहाण्यासाठी म्हणून तुम्ही करताय – पण त्याने खरंतर आरोग्याची अपरिमित हानी होत असते

अशा प्रकारच्या पदार्थांच्या बराच काळ केल्या गेलेल्या वापरामुळे शारीरिक आणि मानसिक व्यसनाधीनता विकसित होऊ शकते.

Read more

प्रोटीन्स-व्हिटामिन्सचा समृध्द स्रोत, आहारातील अमृत – ताक

आपल्याकडे ताकाला एवढ का महत्व दिलं गेलं आहे शिवाय त्याचा नक्की शरीरासाठी काय उपयोग होतो ते आपण आता जाणून घ्यायचा प्रयत्न करूया!

Read more

रोगप्रतिकारक शक्ती ते ह्रदयविकार, अनेक बाबतीत गुणकारी ठरणारा हा पदार्थ चुकूनही नाकारु नका

सध्या प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी अनेकजण औषध, गोळ्या घेतात. रोगप्रतिकारक शक्ती ते ह्रदयविकार, अनेक बाबतीत गुणकारी ठरणारा हा पदार्थ चुकूनही नाकारु नका

Read more

मेंदुपासून ह्रदयापर्यंत सर्वांसाठी उपयुक्त असलेल्या या फळाकडे चुकूनही दुर्लक्ष करु नका

आयुर्वेदानेही डाळिंब मेधा(बुद्धी) वर्धक सांगीतले आहे.

Read more

आपल्या मुलांच्या आरोग्याची फिकीर आहे? मग तरी “या” गंभीर चुका का करताय…?

आमचे सर्व लेख मिळवण्यासाठी फॉलो करा : फेसबुक | ट्विटर | इंस्टाग्राम | === लेखिका: डॉ अश्विनी तारे, नाशिक ===

Read more
error: चोरी करणं अनैतिक आहे. असं कृत्य का करताय?