उपवासाला खाल्ला जाणारा साबुदाणा शाकाहारी आहे का? जाणून घ्या!
आज कोणत्याही उपवासाला हक्काचा पदार्थ खाल्ला जातो तो म्हणजे साबुदाणा याच साबुदाण्यावर अनेक प्रश्न उपस्थित केले जातात
Read more
आरोग्यम्
स्वभाव आणि आजाराचा असतो दाट संबंध, हे १४ फोटो नक्की बघा
कपटीपणा एक दिवस तुम्हाला स्वतःच्याच जाळ्यात अडकवतो. कपटी वृत्ती म्हणजे बुद्धीचा गंज. म्हणून वेळीच सावध असावं.
Read more
दमट पावसाळी हवेत, कीड टाळून मोठ्या प्रमाणात धान्य साठवण्याचे ८ प्रभावी उपाय
काही किलोच्या धान्यासाठी आपल्याला एवढी काळजी घ्यावी लागते. शेतमाल तर कित्येक टन असतो. धान्य साठवण्याचे ८ प्रभावी उपाय!
Read more
सावधान: हे पदार्थ सतत खाल्ल्याने तुम्ही तिशीतच चाळीशीतल्या दिसू शकता…
आजकाल अकाली प्रौढत्व किंवा वृद्धत्व दिसत आहे. याचं कारण म्हणजे म्हणजे मद्यपान, वेळी-अवेळी खाणं, चटकदार-मसालेदार पदार्थ खाणं.
Read more
अतिविचार एक धोकादायक सवय; सावध व्हा, मनःशांती मिळवण्याचे ८ उपाय!
प्रत्येक गोष्टीचा सखोल विचार करणे योग्यच, पण सतत म्हणजे अगदी न थांबता येणारे विचार हे आपल्यासाठी अत्यंत घातक ठरू शकतात.
Read more
सावधान, चुकूनही ‘हे’ ९ पदार्थ कधीही एकत्र खाऊ नका, नाहीतर…
तुमच्या रोजच्या जेवणातील ही चुकीची फुड कॉम्बिनेशन्स वेळीच ओळखली नाहीत तर आरोग्यावर त्याचा विपरित परिणाम होऊ शकेल.
Read more
पावसाळ्यात साथीच्या आजारांपासून स्वतःला वाचवायचं असेल तर या गोष्टी पाळाच
पावसाळ्यात बऱ्याचदा तहान कमी लागते, त्यामुळे शरीराला आवश्यक तितके पाणी प्यायले जात नाही. म्हणून मोबाईल मध्ये आलार्म लावून पाणी प्यायले पाहिजे.
Read more
सावधान! जंक फूडचा मेंदूवरही विपरीत परिणाम! जाणून घ्या संशोधन काय सांगतंय…
आपल्या हवामानाला ते अन्न अत्यंत चुकीचे आहे. त्याचा आपल्या शरीरावरच नाही तर मेंदूवर देखील विपरित परिणाम होतो हे संशोधकांनी सिद्ध केले आहे.
Read more
या १३ गोष्टी खा आणि दाट केस मिळवा – टक्कल टाळा! कसं ते जाणून घ्या
आहारातच जर या काही घटकांचा समावेश केला तर, त्याचा तुमच्या केसांच्या आरोग्यावर चांगला परिणाम दिसून येईल. हे पर्याय एकदा अजमावून पहाच.
Read more
“पुश-अपच्या” चाहत्यांनी या ११ चुका करू नयेत ज्यामुळे गंभीर परिणाम उद्भवतील!
तेव्हा पुश-अप्स करतांना काय योग्य काय नाही हे जाणून घेतलं आता वेळ न दवडता योग्य प्रकारे पुश-अप्स करण्यास सुरुवात करा.
Read more
दिवसातून दोन वेळा पाहिजे ते खा; “दीक्षित-डाएट” बद्दल आयुर्वेद काय म्हणतंय? वाचा
आहारासारखा विषय हा सब घोडे बारा टके या न्यायाने न नेता ‘पुरुषं पुरुषं वीक्ष्य’ असा टेलरमेड असला पाहिजे. तो रेडीमेड असून उपयोगाचा नाही.
Read more
उत्तम आरोग्यासाठी नियमित मासे खाणं फायदेशीर ठरेल, वाचा!!!
मासे आपल्याकडे विपुल प्रमाणात मिळतात ,आठवड्यातून किमान दोन वेळेला तरी मासे खाल्ले पाहिजेत असे आहारतज्ज्ञ सांगतात.
Read more
“एक ‘किस’की किंमत तुम क्या जानो”… वाचा किसिंगचे ८ वाईट परिणाम!
तुम्हाला ठाऊक आहे का दातांच्या समस्या जसे कीड लागणे, दातात पोकळी निर्माण होणे, दात पिवळे पडणे हे सगळे संसर्गजन्य आहे.
Read more
सायटिकाच्या असह्य वेदना; उपाय तुमच्याच घरात दडलाय, जाणून घ्या!
या वेदना कमरेपासून सुरु होऊन हळू हळू पायाच्या अंगठ्यापर्यंत पोहोचतात. कधी कधी तर वेदनांची तीव्रता एवढी असते की पाय निर्जीव भासू लागतो.
Read more
हातापायाला मुंग्या येण्याचा त्रास टाळण्यासाठी या ६ टिप्स फॉलो करा!
कधी प्रवासात पाय आखूड करून बसल्यावर असं होतं, तर कधी घरात सुद्धा मांडी घालून बसायची सवय नसेल आणि तसं बसावं लागलं तर पायाला मुंग्या येतात
Read more
व्हिटॅमिन सी घेण्याची योग्य वेळ जाणून घ्या, ज्यामुळे शरीरासाठी जास्तीत जास्त फायदे होतील
सध्या कोरोनाची भीती प्रत्येकाच्याच मनात आहे. त्यापासून वाचण्यासाठी जमतील ते सगळे उपाय सध्या घरबसल्या लोकं करत आहेत.
Read more
दुर्मिळ होत चाललेले हे फळ, आहे अत्यंत फायदेशीर…जाणून घ्या
हे फळ आकाराने लहान असते आणि या फळाला कठीण कवच किंवा आवरण असते. संस्कृतमध्ये याला दधीफल असे म्हणतात तर, इंग्रजीमध्ये ‘वूड एप्पल’ असे म्हणतात.
Read more
हेअरकलर्सला करा बाय बाय … हे घरगुती उपाय वापरून ‘केसांना द्या आकर्षक रंग’!!
पार्लर मध्ये जाऊन लावूनही येतो. पण हा हेअर कलर सगळ्यांनाच सोसतो असं नाही. कुणाला अॅलर्जी होते. चेहऱ्यावर सूज येते, डोळे चुरचुरु लागतात.
Read more
पिवळसर दातांमुळे तोंड लपवताय? हे घरगुती उपाय करून दात चमकवा
कारण डेंटिस्टच्या सर्व ट्रीटमेंट महाग असतात. ह्या ट्रीटमेंट नुसत्या महागच असतात असं नाही तर वेळखाऊ पण असतात.
Read more
येणारा काळ धोक्याचा, इम्युनिटी वाढवण्यासाठी आहारात या 14 पदार्थांचा समावेश करा!
या सगळ्या गोष्टी आपल्या आहारात ठेवल्या आणि भरपूर व्यायाम केला, झोपेचे वेळापत्रक नीट पाळलं तर शक्यतो कुठलाही आजार होणार नाही
Read more
ब्लड प्रेशरचा गोळ्यांपासून सुटका पाहिजे…मग जीवनशैलीत हे १३ सोप्पे बदल करा.
कोणताही आजार वाढत गेला की त्याचा दुष्परिणाम दिसायला लागतो. ताबडतोब डॉक्टरकडे जाऊन सल्ला घेऊन त्यावर उपाय करणे जरुरीचे असते.
Read more
सूर्यनमस्काराचे शरीराला होणारे हे फायदे आवर्जून वाचण्यासारखे आहेत
आज जरी आपण घरात अडकलेलो असलो तरी आपण आपले आरोग्य जपायला हवेच त्यासाठी सूर्यनमस्कार हा त्यावर उत्तम उपाय आहे
Read more
हिरवी बुरशी काय आहे? जाणून घ्या लक्षणं… अशी घेता येईल खबरदारी
देशात कोरोनाचा फैलाव होत आहेच त्यात आता पुन्हा बुरशीजन्य आजरांचे प्रमाण वाढत चालले आहे म्हणूनच आपण आपली काळजी घेणे आवश्यक आहे
Read more
रोजच्या जीवनातील या पदार्थानी खरोखरच किडनी स्टोन होतो का? जाणून घ्या
टोमॅटोमध्ये भरपूर प्रमाणात आॅक्सलेट असते आणि यांच्या सेवनाने किडनी स्टोन होण्याचा संभव जास्त असतो असं सांगितलं जातं, पण यात किती तथ्य आहे?
Read more
तुमचा किंवा घरातल्या कोणाचाही रक्तगट O-निगेटिव्ह असेल तर तुम्ही हे वाचलंच पाहिजे!
हा रक्तगट खूप कमी लोकांचा असल्यामुळे डॉक्टर आणि वैज्ञानिक वारंवार अपील करत असतात की जर तुमचाही हाच रक्तगट असेलं तर ते त्यांना नक्की सांगा.
Read more
लॅपटॉप मांडीवर ठेवून काम करताय? सावधान! या ५ गंभीर आजारांचा धोका संभवतो
आरोग्यासाठी चुकीच्या असणाऱ्या अनेक पद्धतींमुळे डोकं वर काढणारा कॅन्सर डोकेदुखी ठरू शकतो. याशिवाय इतर गंभीर परिणामांना सामोरं जावं लागू शकतं.
Read more
गर्भवतींनो ही गोष्ट खाऊन तुम्ही टाळू शकता प्री मॅचुअर डिलेव्हरी….
घरात एखादी गर्भवती स्त्री असेल तर तिची घरातले लोक खूप काळजी घेतात तिला हवं नको ते विचारात म्हणूनच तीच आरोग्य नीट राहते
Read more
अॅल्युमिनियमच्या फॉईल पेपरमध्ये खाण्याच्या वस्तू पॅक करायच्या आधी, हे वाचा
प्लॅस्टिक जसे आपल्या दैनंदिन जीवांचा भाग बनून गेले आहे तसेच फॉईल पेपर सुद्धा आपल्या भविष्याचा भाग बनला आहे अनेकजण ते वापरतात
Read more
ही लक्षणं म्हणजे एका गंभीर समस्येची सुरुवात… अशा त्रासांकडे दुर्लक्ष करू नका
सध्या लॉकडाऊनसदृश्य स्थितीमुळे घराबाहेर न पडणं, हादेखील एक महत्त्वाचा मुद्दा बनला आहे. त्यामुळेच, या लक्षणांकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका.
Read more
वाचा ‘तांदळाच्या पाण्याचे’ अतिशय गुणकारी आणि आश्चर्यजनक फायदे
तांदूळाच्या पाण्यात व्हिटॅमीन आणि मिनरल्स असल्यामुळे हे पाणी आपल्या सौंदर्यात भर टाकण्यात खूपच मदत करते. हा उपाय आपण अगदी सहजच करू शकतो.
Read more
म्युकरमायकोसिस आणि कांद्यावरील काळी बुरशी, यांचा थेट संबंध आहे का? जाणून घ्या
कोरोनामुळे लोक पुरते बेजार झाले आहेत एकावर एक संकट आपल्यावर येत आहेत साथीचे रोग मोठ्या प्रमाणावर पसरत आहेत!
Read more
झिंकची कमतरता असणं सुद्धा आहे धोकादायक… हे १० पदार्थ खा आणि बिनधास्त रहा
झिंक आपल्या शरीरासाठी खूप आवश्यक आहे. झिंकमुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते, उत्तम त्वचेसाठी, जखमा लवकर भरून येण्यासाठी झिंक खूप मदत करते.
Read more
तुमचा आहार तुमच्या ब्लड ग्रुपनुसार योग्य आहे ना!? बघा संशोधन काय सांगतं…!!
निरोगी राहण्यासाठी, वजन कमी करण्यासाठी, शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी इतर अनेक गोष्टींसाठी आपल्याला योग्य आहार घेणे खूप आवश्यक असते.
Read more
नियमितपणे कान साफ करताय? मग थोडं सांभाळून!? यामागचे धोके माहित आहेत का?
अंघोळीदरम्यान कान साफ करणे, अंघोळीनंतर बड्सचा वापर करून कानातील मळ काढून टाकणं या गोष्टी अगदी सर्रासपणे केल्या जातात.
Read more
कोरोनाकाळात प्रसुतीचा धोका नको म्हणून ‘हा’ नवा पर्याय सध्या जोर धरतोय
कोरोनाचा वाढता धोका, वेदनादायी उपचार, वाढती नकारात्मकता अशा कठीण परिस्थितीत एका नव्या जीवाची जबाबदारी घेणे अनेकांना मान्य नाही.
Read more
उदास वाटतंय? या ९ टिप्स फॉलो केल्या, तर तुमच्याही नकळत ‘हॅपी हार्मोन्स’ वाढतील…!
प्रत्येक हार्मोनची आपल्या शरीरात एक पातळी असते. हॉर्मोन्सची पातळी वाढली किंवा घटली, की आपल्यात शारीरिक आणि मानसिक दृष्ट्या बदल घडू लागतात.
Read more
वर्षभर परिश्रम घेऊन ह्यांनी तुम्हाला घरीच करोना टेस्टचा अभिनव पर्याय उपलब्ध करून दिलाय
आनंदाचीच, कौतुकाची बाब म्हणजे भारतातील या पहिल्यावहिल्या प्रयोगात एका मराठमोळ्या रणरागिणीचा सिंहाचा वाटा आहे.
Read more
कोरोनाविरुद्ध वापरलं जाणारं हे शस्त्र कधी तुमचाच घात करेल हे कळणारही नाही
गुळण्या केल्याने कोरोना होणारच नाही हा विश्वास व्यक्त करणारे अनेकजण आजही दिवसातील जास्तीत जाास्त वेळा गुळण्या करत गरम पाण्याची वाफही घेतात.
Read more
लिंबाचा रस नाकात टाकून कोरोना रोखला जाऊ शकतो का? नेमकं तथ्य काय? वाचा
आज कोरोनवर ठोस असे कोणतेच औषध निघाले नाही लस हाच एकमेव पर्याय म्हणून बघितला जात आहे मात्र आपल्याकडे काही अघोरी उपाय केले जात आहे
Read more
करोना संसर्ग आणि आपला रोजचा टूथ ब्रश…! हे नातं समजून घ्या…अन्यथा…!
जे लोकं कोरोनातून बरे झाले आहेत त्यांनी कोरोना झालेला असतांना वापरलेला टूथब्रश बरे झाल्यानंतर न वापरता तो फेकून द्यावा.
Read more
पूर्वी आपल्याकडे मातीच्या भांड्यात अन्न शिजवायचे ना – त्याचं महत्व थक्क करणारं आहे!
जुनी मातीची आरोग्यदायी स्वयंपाकाची भांडी किचनमधून हद्दपार झाली. मात्र मागील काही काळापासून हीच मातीची भांडी पुन्हा किचनची शोभा वाढवत आहेत.
Read more
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यामध्ये सकारात्मकतेचा देखील आहे मोठा हात…!!
आजारांपासून शरीराचे रक्षण करण्यासाठी रोगप्रतिकारशक्ती खूप महत्वाची. कोरोना काळात लोकांना एक वाक्य खूप ऐकायला मिळते ते म्हणजे ‘Be Positive’
Read more
अनेकांच्या फिटनेसचा अविभाज्य भाग बनलेल्या फिटनेस बॅंडचे हे ८ तोटे ठाऊक हवेतच!
फिटनेस बँडची सवय लावून न घेता, हे यंत्र आपल्याला फक्त योग्य मार्गावर पुढे जाण्यास सहाय्यक म्हणून आणलंय हे ध्यानात असू द्या.
Read more
कोरोना काळात कोरडा खोकला सतावतोय? मग हे घरगुती उपाय आजच करा
खोकल्याकडे सुरुवातीला दुर्लक्ष केले तर याचे गंभीर परिणाम देखील होत असल्याचे समोर येत आहे. सर्दी, खोकला होणे ह्या छोट्या वाटणाऱ्या समस्या.
Read more
कोरोनामुक्त झाल्यावरही येणाऱ्या ‘अशक्तपणावर’ मात करण्याचे ७ सोप्पे घरगुती उपाय!
कोरोना झाल्यानंतर प्रचंड अशक्तपणा येतो. तो लवकर कमी करण्यासाठी आणि कोरोनातून पूर्ण बरे होण्यासाठी आपण काही गोष्टींची काळजी घेऊ शकतो
Read more
फुफ्फुसं सुदृढ ठेवणाऱ्या दीर्घश्वसनाचे ८ भन्नाट फायदे तुम्हाला ठाऊक हवेतच!
हा छोटासा व्यायाम केल्याने आपल्या अनेक समस्या सुटतील आणि आपण एका निरोगी जीवनाकडे वाटचाल कराल. दवाखान्यात वाया जाणारा आपला भरपूर पैसा वाचेल.
Read more
उन्हाळ्यात उसाचा रस पिताय ? आधी त्याचे गुण अवगुण जाणून घ्या…
प्रकृती,वेळ, ऋतु,याचा विचार करूनच ऊसाच्या रसाचे सेवन करावे. ऊस या तसा उष्ण असतो त्यामुळे तो प्रमाणातच प्यावा
Read more
सिझेरियन डिलिव्हरी खरंच गरजेची असते का? जाणून घ्या, यामागची १० कारणं
जेव्हा एक मुलगी आई होते तो तिचा पुनर्जन्म असतो असं म्हणतात. नऊ महिने -नऊ दिवसांचा हा प्रवास ती आयुष्यभर विसरणार नसते.
Read more
अनेक गंभीर आजारांवरील एकच रामबाण, पण दुर्लक्षित उपाय!
सकाळी ७ वाजता जेव्हा सूर्याचे किरण पृथ्वीवर पडायला सुरवात होते तेव्हा त्यातील पहिल्या काही किरणांना कोवळं ऊन म्हटलं जातं.
Read more
फिटनेससाठी साखर बंद करताय; तरी गोड खायचंय? मग हे ६ पदार्थ खास तुमच्यासाठीच
आयुर्वेदानुसार शरिराला सर्व चवीचे अन्न गरजेचे असल्याने जेवणातला गोडवा हवा मात्र साखर समोर दिसली की वाढत्या वजनापासून शुगरवाढीची चिंता!
Read more
योगर्ट की दही? यातला फरक लक्षात घेतला तर आरोग्यासाठी उपयोग करून घेता येईल
असा समज आहे की की, ज्यांना डेअरी प्रोडक्ट्सची अॅलर्जी असणारे योगर्ट खाऊ शकतात. कारण ह्यात लॅक्टोज नसल्याने त्यापासून होणारी एलर्जी होत नाही.
Read more
दारू, सिगारेट नव्हे तर `ही’ ७ व्यसनं तुमचा घात करू शकतात
काही लोकांना गाडीचे एवढे व्यसन असते की, पायी चालत जाण्याचा ते लोक विचार देखील करू शकत नाहीत. ही सवय त्यांच्या आरोग्यासाठी चांगली नसते.
Read more
तुमच्या घरात असलेला हा एक पदार्थ तुम्हाला सुंदर बनवू शकतो!
आजकालच्या या प्रदूषित वातावरणात तर सगळ्यांनीच आपल्या त्वचेची काळजी घ्यायलाच हवी. मग ती स्त्री असो वा पुरुष. हयगय करून चालत नाही.
Read more
संशोधनाचा धक्कादायक निष्कर्ष! पालक मुलांचं भविष्यातील आरोग्य नासवत आहेत
मोठं झाल्यावर आपण आपला आहार काळजीपूर्वक आणि योग्य पद्धतीने करू लागलो, तरीही लहानपणातल्या अनेक सवयी आयुष्यभरासाठी परिणाम करणाऱ्या असतात
Read more
जाणून घ्या ‘गोल्डन मिल्क’ म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या हळदीच्या दुधाचे ७ फायदे!
‘गोल्डन दूध’ म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या या दुधाचे फायदे आहे. दुधात मोठ्या प्रमाणावर कॅल्शियम असते, तर हळदीमध्ये अँटीव्हायरल, अँटीफंगल गुण असतात.
Read more
आहारात हे सोपे बदल करा आणि मिळवा तल्लख, तरतरीत बुद्धीमत्ता, वाचा!
अनेकदा आपण एखादी गोष्ट वारंवार लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करोत, मात्र त्यानंतर नेमक्या वेळेला तीच गोष्ट आपण विसरतो,
Read more
ऑक्सीजनच्या कमतरतेमुळे होणाऱ्या आजाराची ‘ही’ लक्षणं ठाऊक आहेत का?
ताणतणावाचं व्यवस्थापन करुन मनानं प्रसन्न राहण्याचा प्रयत्न करणं, योगा प्राणायाम, मेडिटेशन यांच्या सहाय्यानं आरोग्य जपणं हे आपण करु शकतो.
Read more
हृदयरोग ते केसगळती यावर गुणकारी अशा शेंगदाण्याचे १० फायदे नक्की वाचा!
हिवाळ्यात योग्य प्रमाणात शेंगदाणे सेवन करणे शरीरासाठी उपयुक्त असते. शेंगदाणे म्हणजे प्रथिनांचा उत्तम स्त्रोतच!
Read more
मासिक पाळी बंद होताना नेमकं काय होतं हे समजून घेतल्यास हा काळ सुसह्य होईल
चाळिशीनंतर हे हार्मोन्स दर महिन्याला बीज सोडणं थांबवतात आणि स्त्रीचा मेनोपॉझ सुरू होतो. ही प्रक्रिया काही एकदम होत नाही, ही स्लो प्रोसेस आहे.
Read more
व्यवस्थित झोप झाली, तरी दिवसभर दमल्यासारखं वाटतंय? या ७ टिप्स आजमावून बघाच
कधीकधी व्यवस्थित झोप झाल्यावर देखील दिवसभर दमल्यासारखे वाटत असतं. या परिस्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी काही गोष्टींची काळजी घ्यायला पाहिजे!
Read more
कोरोनाची दुसरी लस घेण्यास उशीर झाला तर? जाणून घ्या या प्रश्नांची उत्तरं
कोरोनाला हरवण्यासाठी लस हे आपले सर्वात मोठे शस्त्र आहे. मात्र आता याच लसीवरून लोकांच्या मनात अनेक प्रश्न निर्माण झाले आहेत.
Read more
हिमोग्लोबीन वाढविण्यासाठी हे घरगुती खाद्यपदार्थ १०० % टक्के उपयोगी पडतील
जादा व्हिटॅमिन मुळे हायपरविटामिनोसिस अ अशी स्थिती उद्भवू शकते ज्यामुळे हाड आणि सांधेदुखी, डोकेदुखी आणि मेंदूच्या आत दबाव वाढणे ही लक्षणे दिसू शकतात.
Read more
रोज गळणाऱ्या केसांचं कारण आहेत तुमच्याच या १० सवयी, आजपासूनच बदला
काहीतरी नको असलेला बदल आपल्या शरीरात होतोय म्हणून आपले केस गळत आहेत याची जाणीव ठेवायला हवी आणि केसांची काळजी घ्यायला हवी.
Read more
पाणी पिण्याबद्दलची ही नियमावली माहीत नसेल तर स्वस्थ आरोग्य अशक्यच!
निरोगी जीवनासाठी योग्य आहारविहाराच्या बरोबरीने, योग्य प्रमाणात पाणी पिणंही आवश्यक असतं. मात्र बरेचजण एक चूक अगदी सर्रास करताना दिसतात.
Read more
मधुमेह, लठ्ठपणा अशा गंभीर आजारांना निमंत्रण देणारी ‘ही’ सवय वेळीच बदला!
भारतात पाश्चात्य देशांच्या तुलनेत सोडा, शीतपेय घेण्याचे प्रमाण कमी आहे, पण हल्ली फास्टफूड बरोबर या गोष्टींकडे लोक वळू लागल्याचे दिसून येते.
Read more
सर्वात स्वस्त पण शरीरासाठी उपयुक्त अशा केळ्याचे हे १० मौल्यवान फायदे जाणून घ्या!
आयुर्वेदापासून ते विज्ञानानेसुद्धा याचे अगणित फायदे सांगितले आहेत. आयुर्वेदात केळ्याला ‘अमृतफळ’ म्हटले आहे.
Read more
केसांना फाटे फुटत आहेत? या टिप्स वापरा, केसही घनदाट होतील
सध्या बऱ्याच मुलींना केसांना फाटे फुटण्याची समस्या जाणवते आहे. त्यामुळे केस राठ आणि निस्तेज दिसतात, नाजूक होऊन मधूनच तुटायला लागतात.
Read more
वय बदललं तरी व्यायाम तोच? सावधान, तुमची ही सवय सर्वात मोठी चूक ठरू शकते
तुम्ही प्रशिक्षकांचा सल्ला घेतला तर उत्तम मात्र जर स्वतःच्या मनाजोगता, तुमच्या वेळेनुसार व्यायाम करत असाल तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी घातक आहे.
Read more
मुतखड्यावर “रामबाण उपाय” म्हणून बिअर पिण्याआधी हे वाचा, नीट समजून घ्या!
लोकं सल्लेबहाद्दुरांचे सल्ले ऐकून काही बाही टाणेटुणे उपचार सुरू करतात, पण त्याचे परिणाम पुढे काय होणार याची कल्पनाच नसते त्यांना
Read more
जेवणानंतर किंवा जेवणाआधी पाणी प्यावे का नाही? यामागचे गैरसमज दूर करून घ्या!
यापुढे जेवताना पाणी प्यावे की नाही प्यावे याचा विचार करायची गरज नाही फक्त ते प्रमाणात प्यायला हवे हे तुम्ही लक्षात घेतले पाहिजे.
Read more
खरं वाटणार नाही पण, कोणतेही व्यसन नसले तरीही या ११ गोष्टींमुळे होऊ शकतो कॅन्सर!
तुम्हाला माहित आहे का? १५ वर्षांहून जास्त काळ हेअर कलर्सचा वापर केल्याने गॉल ब्लॅडरचा कॅन्सर होण्याची शक्यता असते.
Read more
कोरोनामधून बरे झालात तरी या टेस्ट करायला विसरू नका…
कोरोनामुळे अनेकांना विविध टेस्ट करण्यासाठी डॉक्टर सांगत आहेत मात्र कोरोनातून बरे झाल्यावर देखील विविध टेस्ट करण्यास सांगत आहेत
Read more
ही ८ गंभीर लक्षणं म्हणजे डिप्रेशनची पहिली पायरी, वेळीच लक्ष द्या!
जर या आजाराकडे लक्ष दिले नाही तर, अन्य काही मानसिक तसेच शारीरिक आजार उद्भवू शकतात. त्यामुळे अशा आजारा बाबतीत सजग राहणे गरजेचे आहे.
Read more
ही १२ लक्षणे म्हणजे मधुमेहाची सुरुवात असू शकते, नक्की वाचा आणि मात करा!
यांपैकी कोणतीही लक्षणे दिसल्यास, दुर्लक्ष न करता आपल्या डॉक्टरांना भेटा व त्यांच्या सल्ल्यानुसार आपली मधुमेहाची चाचणी करून घ्या.
Read more
तुमच्या शरीराचं वजन वाढत चाललंय का? मग ‘हे’ करा अन् वजनवाढ टाळा!
व्यवस्थित घेतलेला आहार हा शरीरातील ऊर्जा टिकवून कामं करण्यासाठी उत्साह देतो. रोजच्या आहारामध्ये थोडासा केलेला बदल फायदायचा ठरतो
Read more
पोटाचा घेर वाढतोय? टेन्शन घेण्याऐवजी हे साधे-सोपे उपाय करा… फिट रहा..
पोटाचा घेर कमी करणं हे तुमचे ध्येय असेल तर “झोप” हा सुद्धा एक महत्वपूर्ण घटक आहे. गरजेपेक्षा जास्त झोप तुम्हाला तुमच्या ध्येयापासून लांब नेईल
Read more
कोरोनाचा थेट हृदयावर हल्ला!! कोविडमुळे अशाप्रकारे होऊ शकतो हृदयविकार…
हृदयाच्या स्नायूंना रक्तपुरवठा करणा-या रक्तवाहिन्यांमधून रक्तप्रवाह कमी किंवा बंद होतो त्यामुळे संबंधित भागातल्या स्नायूंचे पेशीसमूह मरतात.
Read more
तुमच्या रिपोर्टमधील ct value वरून गोंधळलात??!! मग हे वाचा…
कोरोनसारखे भयंकर संकट अजून सुद्धा सावरायची चिन्ह दिसत नाहीत. आज कोरोना हा आजरा कितीपत शरीरात पसरला आहे यावरून टेस्ट केल्या जात आहेत
Read more
प्रवासात उलटी-मळमळ होण्याची भीती वाटतीये? हे उपाय देतील त्वरित आराम!
या त्रासावरचे काही साधे सुधे उपाय लक्षात ठेवले, तर हा त्रासदायक प्रवास थोडासा सुसह्य होण्यासाठी मदत होते. काय आहेत ते उपाय?
Read more
आळस देताना येणारी जांभई सुद्धा असते आरोग्यदायी…!! हे रहस्य माहित आहे का!?
मीटिंगमध्ये किंवा मित्रांशी बोलतानाही जांभया देणं हे असभ्यपणाचं लक्षण मानलं जातं. तिथे चाललेल्या विषयाकडे तुमचं लक्ष नाही असं समजलं जातं.
Read more
इथे लोकांना साधा एक मास्क झेपेना… मग तज्ज्ञ का म्हणू लागलेत डबल मास्क वापरा!?
काही लोकांच्या तोंडावर मास्क असतो, पण तो खाली ओढलेला असतो. कुणाचा कपाळावर बसलेला असतो. कुणी ओढणी, मफलरने तोंड झाकतोय.
Read more
जिम न लावता घरच्या घरी वजन आटोक्यात आणायच्या या पद्धती वापरून बघाच!
मित्रांनो लक्षात घ्या की वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला नियमितपणे किमान एक तास कोणत्याही प्रकारचा व्यायाम करण्याची आवश्यकता आहे.
Read more
साखर खाणं बंद केल्याचे एवढे फायदे आहेत याचा तुम्ही विचारही केला नसेल
साखर बंद केल्यानंतर पोट आणि आतडे चांगल्याप्रकारे अन्न पचवण्यास मदत करते. शिवाय फिटनेेस राखला जाईल यात शंका नाही
Read more
ही असू शकतात किडनी खराब असण्याची लक्षणं, त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करू नका…
पाठदुखी आणि पायदुखी किडनीच्या POLYCYSTIC प्रकारामुळे उद्भवत असतात. ह्यातील विकार हा मूलतः कमरेखालच्या अथवा बरगडी खालच्या भागात होत असतो.
Read more
चिडचिड, उदासीनता दूर ठेवण्यासाठी ही एक सवय लावून घ्या आणि निरोगी आयुष्य जगा
अभ्यासकांना असेही दिसून आले आहे की चालल्यामुळे तुमच्यामधील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. मुळात चालणे हा एक उत्तम पर्याय आहे.
Read more
या ६ टिप्स फॉलो केल्या, तर अस्थमा पेशंट्ससाठी कोणताही ऋतु त्रासदायक ठरणार नाही
अस्थमा रुग्णांना बऱ्याचदा अटॅक येणे किंवा आणखीन काही त्रास होण्याची शक्यता खूप असते. त्यासाठी प्रत्येक अस्थमा पेशंटने तयारी केलीच पाहिजे.
Read more
लिव्हर खराब होण्यापूर्वी दिसतात `ही’ लक्षणं, तुमचं लिव्हर ठीक आहे ना? वेळीच तपासा
आपल्या यंत्रणेत काही बिघड झाला असेल तर शरीर आपल्याला संकेत देतं. आपण धावपळीत त्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करतो.
Read more
कोरोनासह अनेक दुर्धर आजारांवर ही ७ झाडं जो परिणाम साधतात तो सर्वांसाठी महत्त्वपूर्ण आहे
वडाचे मोठे झाड तर जवळपास ताशी ७१२ किलो ऑक्सिजन तयार करू शकते आणि पिंपळाचे झाड दिवसभरात २२ तास ऑक्सिजन तयार करू शकते.
Read more
या ७ गोष्टी नियमित पाळल्या तर ऊंची वाढायला नक्की मदत होईल!
कमी उंचीच्या लोकांना बऱ्याचदा कमी उंची मुळे एका न्यूनगंडाचा सामाना करावा लागतो. त्यामुळे उंची वाढवण्यावर लोकांचा भर असतो. पण ही उंची वाढवायची कशी?
Read more
एनर्जी आणि इम्युनिटी उत्तम ठेवण्यासाठी गरम पाण्याने अंघोळ करावी की थंड?
ज्या लोकांना सतत सतर्क रहावे लागते असे लोक तसेच विद्यार्थी, उष्णतेशी संबंधीत काम करणारे यांना गार पाण्याच्या अंघोळीचा सल्ला दिला जातो.
Read more
‘या’ उपायांनी कोरोना रुग्णांची ऑक्सिजन पातळी काही काळापुरती राहू शकते सामान्य
ऑक्सिजनच्या कमीमुळे होणारे मृत्यू कमी करण्यासाठी काही घरच्याघरी होतील असे सोपे आणि साधे उपचार सांगितले आहे.
Read more
मासिक पाळीत काय करावे आणि काय टाळावे, प्रत्येक स्त्रीसाठी महत्त्वाचे ५ मुद्दे!
अनेकांच्या मते मासिक पाळी दरम्यान जिमला जाऊ नये किंवा व्यायाम करू नये. पण हा निव्वळ एक गैरसमज आहे. तज्ञांच्या मते याकाळात थोडा व्यायाम करावा
Read more
डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार सिटी स्कॅनला जाताय? या गोष्टी लक्षात ठेवाच
आजकाल वाढत्या कोरोनामुळे अनेकांना डॉक्टर ct स्कॅन करण्याचा सल्ला देत असतात मात्र स्कॅन करण्याच्या आधी काही गोष्टी केल्या पाहिजेत
Read more
झोपण्यापूर्वीच्या या साध्या-सोप्या सवयी मिळवून देतील सर्वांगसुंदर, निरोगी शरीर! वाचा
दिसण्यापेक्षा स्वभाव महत्त्वाचा, तरीही आपलं लक्ष, पहिल्यांदा बाह्यरुपाकडेच जातं, म्हणूनच व्यवस्थित प्रेझेंटेबल दिसण्यासाठी सोप्प्या टिप्स!
Read more
चहाप्रेमींनो – चहात करायचे हे २ छोटे बदल तुम्हाला आरोग्यपूर्ण करतील!
चहा हे आपले राष्ट्रीय पेय म्हणून बोलले जाते भारतात सर्व ठिकाणी चहा प्यायला जातो प्रत्येकाची चहा बनवायची पद्धत वेगळी आहे
Read more
‘फॅशन स्टेटमेंट’ असणारा काळा चहा कोरोना काळात ठरू शकतो महत्त्वपूर्ण….
आणखी एक असा पदार्थ आहे, जो आपलं आरोग्य सुदृढ ठेऊन आपल्या जिभेचे चोचले सुद्धा पुरवू शकते. तो म्हणजे काळा चहा…
Read more
‘रक्ता’विषयी तुम्ही या गोष्टी आजवर कधीही ऐकल्या नसतील !
जवळपास सर्वांमध्ये लाल रंगाचे रक्त पाहण्यास मिळते, पण कोळी आणि गोगलगायमध्ये हलक्या निळ्या रंगाचे रक्त पाहण्यास मिळते.
Read more
वेळेला चहा लागतो हे मान्यच पण ही गोष्ट देखील त्यासोबत करत जा….
चहा हा तमाम भारतीयांच्या सकाळच्या वेळेत पिण्याचा नित्यनियमात बसून गेला आहे पण नुसता चहा पिणे काही लोकांना आरोग्यसाठी चांगले नाही
Read more
होम क्वारन्टाईन असताना कोरोना व्यतिरिक्त ‘हा’ गंभीर आजार देखील उदभवू शकतो!!!
खूप दिवस घरात सगळ्यांपासून वेगळं, एकाच ठिकाणी बंदिस्त राहावं लागणाऱ्या लोकांमध्ये केबिन ताप किंवा केबिन आजार दिसून येण्याची शक्यता असते.
Read more
या ६ गोष्टी केल्यात तरच लॉकडाऊन आणि कोविडच्या संकटावर करता येईल मात…!!
पुन्हा घरात बसून राहावं लागणार आहे म्हणून घाबरून जाण्याचं काहीच कारण नाही. कारण या गोष्टी केल्यात, तर संकटावर मात करणं सोपं जाईल हे नक्की!
Read more
कोरोनासोबत जगण्याची तयारी करायची आहे? मग या १२ सवयी आजपासूनच लावून घ्या!
सरकारने लॉकडाऊनच्या निर्णयात शिथिलता आणली आहे, तरीही मित्रांसोबत हँगआऊट करण्याची ही वेळ नाही. आपली काळजी घेतली पाहिजे
Read more
कोरोना होऊन गेलेल्या व्यक्तीच्या संपर्कात येणं धोक्याचं आहे का? जाणून घ्या!
फोनवर आपल्याला ज्या सूचना मिळतात त्या नीट ऐका, त्यांचं तंतोतंत पालन करावं. ” हमको बिमारी से लडना है बीमार से नही “!
Read more
ज्या लसीमुळे कोरोनाचं संकट दूर होणार, ती लस शरीरात नेमकी काय जादू करते? वाचा
आपण काही दिवसांपासून ‘अँटिजेन टेस्ट’ हे नाव ऐकलं असेल. अँटिजेन हा पॅथॉजनचा एक भाग असतो. कित्येक अँटिजेन एकत्र येऊन पॅथॉजन तयार होतो.
Read more
स्त्रियांनो, पन्नाशीनंतरही हाडे मजबूत राहण्यासाठी या ६ मार्गांनी घेता येईल काळजी…
मानवी जीवनाच्या वय वर्षे ३० पर्यंत शरीरातील हाडांची घनता समाधानकारक असते. पण त्यानंतर ती कमी होऊ लागते. म्हणूनच खबरदारी घेणे आवश्यक असते.
Read more
डॉक्टरांशिवाय, घरच्या घरी ‘५’ मिनिटात होणारा हेल्थ चेकअप, नक्की करा
काही काही वेळेस आपल्याला थोडासा अशक्तपणा जाणवतो. कोणतंही काम करण्यात उत्साह रहात नाही. डॉक्टरांकडे जायलाही वेळ नसतो.
Read more
नैराश्य, बॅड-मुड मधून बाहेर येण्यासाठी हे मस्त खाद्यपदार्थ खा आणि आनंदी राहा!
आपल्या आहारात असे अनेक पदार्थ आहेत ज्याने आपला मूड आनंदी आणि उत्साहित होतो. चला तर मग जाणून घेऊ की, मानसिक स्वास्थ्यासाठी काय खावं.
Read more
कचऱ्यात जाणाऱ्या बटाट्याच्या सालीचे देखील आहेत महत्वाचे आरोयदायी फायदे
आपल्या चेहर्‍यावर खास करून उन्हाळ्यात जे जास्तीच तेल त्वचेतून बाहेर पडतं, ते कमी करण्यासाठी याचा फायदा होतो.
Read more
घरात “आरोग्यास लाभदायक” म्हणून आवर्जून असणाऱ्या या गोष्टी घातक ठरू शकतात
हृदयासाठी आणि एकूणच शरीरासाठी उपयुक्त असलेला बदाम सगळ्यांनाच आवडतो. परंतु कधी-कधी बदाम खाताना तो आपल्याला कडू लागतो असा बदाम मात्र खाऊ नये.
Read more
इयरफोन्स वापरण्याचे हे धोके जाणून घेतलेत तर इयरफोन्स वापरणे बंद कराल!
इयरफोन्सचा नियमित वापर करणाऱ्या लोकांना जवळून ऐकण्याची सवय होऊन जाते, त्यामुळे त्यांना दूरचा आवाज स्पष्ट ऐकू येत नाही.
Read more
सावध व्हा! रोजच्या खाण्यातले “हे” पदार्थ रोगप्रतिकारक शक्ती झपाट्याने कमी करतात!
जितका पोषक आहार महत्त्वाचा आहे, तितकाच शरीराला घातक असणारे पदार्थ टाळणे हेही महत्त्वाचे आहे. मात्र त्यावर चर्चा होताना फारशा दिसत नाहीत.
Read more
तरुण वयातच केस पांढरे का होतात? त्यावर तुम्ही काय करू शकता?
काळे, चमकदार केस हे सर्वांनाच हवे असतात. पण सर्वच एवढे नशीबवान नसतात. आजकालच्या आधुनिक आणि धावपळीच्या जगात तर अवेळी केस पांढरे होतात
Read more
त्वचेचं सौंदर्य ते वजनाची समस्या : या एकाच “प्रयोगामुळे” तुम्ही चिरतरुण राहू शकता..!
डायटिंग प्रभावी करण्यासाठी ह्या मिश्रणाचे सेवन फायदेशीर ठरते. याचे नियमित सेवन आणि व्यायाम केल्याने वजन लवकर कमी केले जाऊ शकते.
Read more
चिनी स्त्रियांची त्वचा इतकी सुंदर आणि नितळ कशी काय? जाणून घ्या
कापसाच्या बोळ्याने ते पाणी चेहऱ्याला आणि मानला लावले तर ते आत पर्यंत मुरून चेहऱ्यावर सुरकुत्या येण्यास मज्जाव करतात.
Read more
सावधान! हे ७ पदार्थ खाल्लेत तर तुमचा शरीरातील ‘हा’ महत्वाचा अवयव होईल खराब!
आपल्या फिटनेससाठी आपण एवढा वेळ, शक्ती आणि पैसा खर्च करतो तर आहारातल्या ह्या चुकीच्या सवयी बदलायलाच हव्यात.
Read more
वजनवाढीच्या भितीने तूप नको म्हणताय? मग तुपाचे हे फायदे वाचाचं
मेंदूच्या नर्व्हस सिस्टीम पासून पायाच्या घोट्यापर्यंत शरीराला तुपाचे असंख्य फायदे आहेत.म्हणून तुपाला इंग्रजी जगतामध्ये ‘सुपरफूड’ म्हटलं जातं.
Read more
कडुनिंब आणि सणांच्या गोडव्याचा संबंध काय? महत्वपूर्ण माहिती समजून घ्याच!
आज आपल्या आजूबाजूला अनेक औषधी वनस्पती आढळून येतात ज्यांचे फायदे आणि महत्व आपल्याला माहिती देखील नसते ते जाणून घेणे महत्वाचे आहे!
Read more
तुमच्या लहानग्यांवर कोरोनाची सावली नाही ना? हे वाचा आणि खात्री करून घ्या!
बचाव हाच उपाय हे समजून कोरोनाशी लढूया आणि जिंकूया! आपली मुलं हीच आपली संपत्ती..ती आरोग्यपूर्ण जीवन कसे जगेल हेच पाहूया. चला लढूया!