डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या पत्नीलाही आवडलेल्या `मड थेरेपी’ चे फायदे जाणून घ्या

आमचे सर्व लेख मिळवण्यासाठी फॉलो करा : फेसबुक | ट्विटर | इंस्टाग्राम |

=== 

सुंदर दिसायला कोणाला आवडत नाही?

मनासारखा पोषाख, त्याला साजेशी हेअरस्टाईल, चमचमते दागिने आणि हलकासा मेकअप असा साज केल्यानंतर प्रत्येक स्त्री वारंवार आपले रुप आरशात न्याहाळते.

 

 

आपली त्वचा सुंदर व्हावी ह्याकरिता अनेकजण अनेक उपाय करताना दिसतात.

आत्ताच्या काळात अनेक सौंदर्यप्रसाधनांच्या जाहिराती आपण बघतो. त्यातील किती खरंच नैसर्गिक असतात?

ती प्रसाधने खरंच त्वचेमध्ये योग्य ते आणि कायमस्वरूपी बदल घडवून आणू शकतात का? ह्या प्रश्नाचं उत्तर “नाही” असेच येईल कारण त्यामध्ये नैसर्गिक घटकांचे प्रमाण अगदीच नगण्य असतं आणि हानिकारक रासायनिक पदार्थांचा वापर जास्त असतो.

ज्याचा तात्पुरता चांगला परिणाम होतो परंतु त्वचा कायमस्वरूपी खराब होण्याचीच शक्यता जास्त असते.

 

 

मग आपली त्वचा तजेलदार, कांतीमान व्हावी ह्याकरिता काय करावे? तर ह्याचे उत्तर आहे ‘मड थेरपी’.

आपल्याकडे असलेल्या या पारंपरिक प्रकाराचा वापर आपण फारसा करत नसलो, तरी अमेरिकेच्या फर्स्ट लेडी मेलेनिया ट्रम्प यांनाही या उपायाने आकर्षित केलं.

ट्र्म्प दाम्पत्य भारतभेटीसाठी आले असताना त्यांनी आग्र्यातील ताजमहालचे सौंदर्य न्याहाळले. त्यावेळी त्यांनी खास मड थेरेपीची माहिती घेतली.

 

 

ज्याचं परदेशी पाहुण्यांनाही आकर्षण वाटलं, त्यां उपायांबाबत आपल्याकडे मात्र फारशी जागृती झालेली नाही.

होय! चिखल हा असा घटक आहे जो नैसर्गिक आहे आणि त्याच्या वापरामुळे त्वचा नितळ होते. कारण, चिखल (mud) हा निसर्गाचा एक महत्त्वाचा घटक आहे.

त्यात मानवी आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करणारे महत्त्वपूर्ण खनिजं आहेत. चिखल मानवी शरीरातील विषारी पदार्थ शोषू शकतो म्हणून अनेक रोगांपासून बचाव करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. हे त्याच्या उपचारांच्या गुणधर्मांकरिता देखील ओळखले जाते.

चिखलामुळे शरीर थंड आणि आराम करण्यास देखील मदत होते कारण त्याच्या वापरामुळे बराच काळ ओलावा ठेवू शकतो, असे संशोधनाने सिद्ध झाले आहे.

 

 

पूर्वीच्या स्त्रीया ह्या मड थेरपीचा वापर करीत असा उल्लेख बर्याच ठिकाणी आढळतो. अजूनही मुलतानी माती बरेच जण आपल्या चेहेर्याला लावताना दिसतात.

मड थेरपीचे फायदे काय आहेत ते जाणून घेऊयात –

मड थेरपीमुळे स्नायूंना आराम मिळतो आणि रक्ताभिसरण सुधारते. हे पचनक्रियेवर सकारात्मक परिणाम देणारी चयापचय क्रिया कायम राखते म्हणजेच अन्नपचनास ह्यामुळे खूपच मदत होते.

शरीराचा दाह ह्यामुळे कमी होतो तसेच शरीरावरील सूज नष्ट करण्यास मड थेरपीची खूपच मदत होते.

हे केसांसाठी चांगले कंडिशनर आहे आणि त्वचेला तजेला देणारे आहे.

स्नायुंमध्ये, सांध्यांमध्ये बळकटी यावी याकरिता याचा वापर करणे खूपच फायदेशीर आहे.

मड थेरपी का वापरावी?

 

 

या विश्वाच्या पाच घटकांपैकी पृथ्वीची आपल्या आयुष्यात निर्णायक भूमिका आहे.

चिखलाचा गडद रंग वेगवेगळे रंग शोषून घेण्यास आणि शरीरात पोचविण्यास, त्यास उपचारात्मक गुणधर्म देण्यास मदत करतो. तसंच त्याच्यातील पाण्याचे प्रमाण सहजेतेने तो पॅक आपल्या चेह-यावर बसविण्यास मदत करतो.

त्याला योग्य तो आकार येण्यासाठी फक्त पाण्याचे प्रमाण एवढीच गोष्ट महत्त्वपूर्ण आहे.

चिखलाचे प्रकार

जगाच्या वेगवेगळ्या भागात सापडलेल्या चिखलाचे गुणधर्म, वैशिष्ट्ये वेगवेगळे आहेत.

तो चिखल मूळ कुठला आहे ह्यावर त्याची वैशिष्ट्ये अवलंबून असतात. प्रथम, चिखलाचे खनिज घटक हे त्या प्रदेशात असणार्या खडकांच्या प्रकारासह आणि माती तयार होण्याच्या प्रक्रियेसह बदलतात.

 

 

दुसरं म्हणजे, चिखलाचे गुणधर्म मूळ प्रदेशातील विशिष्ट प्रकारच्या वनस्पती आणि विशिष्ट प्रकारच्या प्राणी ह्यांवर अवलंबून असतात. म्हणूनच मड थेरपीचा उपयोग करण्यापूर्वी त्याच्या गुणधर्मांबद्दल जाणून घेणं आवश्यक आहे.

हेही लक्षात घेणे गरजेचे आहे की, कोणत्याही प्रकारचा चिखल वापरण्यापूर्वी तो दगड, गवत इत्यादी कोणत्याही प्रकारची अशुद्धता काढून टाकणं, वाळविणं, चूर्ण करणे आणि चाळणे आवश्यक आहे.

काळा चिखल (Black mud) :

कपाशीसाठी वापरण्यात येणारी काळी, गडद माती मड थेरपी साठी योग्य आहे.

 

 

कारण ती खनिजांनी समृद्ध असते आणि बराच काळ पाणी टिकवून ठेवते. त्यामुळे ही माती नेहेमीच प्रदूषणमुक्त आणि शुद्ध ठेवावी.

मृत समुद्रापासून चिखल :

क्लियोपेट्रा आणि राणी शीबाने सौंदर्य वाढविण्यासाठी याचा उपयोग केला असा उल्लेख आढळतो.

मृत समुद्राच्या काळ्या चिखलामधे सौंदर्य वाढवायच्या व उपचारात्मक शक्ती आहेत. यात मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम ब्रोमाइड, सिलिकेट्स, नैसर्गिक टार आणि सेंद्रिय घटकांसह 20 पेक्षा जास्त प्रकारचे ग्लायकोकॉलेट आणि खनिजे असतात.

हे फायदेशीर खनिज कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेच्या विकारांना बर करण्यासाठी उपयुक्त आहेत, त्याचबरोबर ह्या घटकांमुळे त्वचा मऊ, सतेज आणि स्वच्छ करण्यासाठी खूप मदत होते.

 

 

मड थेरपीमुळे रक्ताभिसरण वाढते आणि त्वचा उजळण्यास खूपच मदत होते.

मुर चिखल

ही हजारो वर्षांपासून फुलं, गवत आणि औषधी वनस्पतींच्या सेंद्रिय अवशेषांपासून तयार होते.

हा अवशेष कित्येक वर्षांत बारीक पेस्टमध्ये बदलला ज्यामध्ये फुलिक ऍसिडस्, जीवनसत्त्वे, अमीनो ऍसिडस्, प्लांट हार्मोन्स, ह्यूमिक ऍसिडस् असतात जे सहजपणे मानवी शरीरात शोषले जाऊ शकतात.

चिखलामध्ये चेलेटिक गुणधर्म आहेत ज्यामुळे त्याच्या वरच्या थराला अशुद्धी / प्रदूषक बाहेर काढता येण्याची आणि चिखलची शुद्धता टिकवून ठेवता येतं. या गाळात उपचारात्मक गुणधर्म आहेत आणि ते डिटोक्सिफिकेशन, उपचार, सौंदर्यीकरण, मानवी शरीरास पोषण देण्यास उपयुक्त आहे.

 

 

चिखल विरोधी दाहक आणि विरोधी वृद्धत्व प्रभाव आहे. सांधेदुखी आणि खेळात होणा-या दुखापतीपासून बचाव यासारख्या परिस्थितीतही हे उपयुक्त आहे.

मड थेरपी कशी वापराल:

मड थेरपी दोन प्रकारात वापरली जाऊ शकते

चिखल पॅक : यामध्ये चिखलाचा पॅक नेहेमी वापरण्यात येतो. ह्यामुळे त्वचेचे रंग सुधारण्यास मदत होते तसेच त्वचेचे डाग आणि पॅचेस कमी करण्यासाठी मदत करते.

 

गाळ बाथ : ह्यासाठी विषिष्ट प्रकारचा चिखल वापरण्यात येतो ज्यामध्ये संपूर्ण शरीरातील (डोके सोडून) नैसर्गिक क्षार आणि खनिजे वाढविण्याची क्षमता असते.

मड पॅक
स्थानिक वापरासाठी सामान्यत: मड पॅक वापरला जातो. ह्या मड पॅकची जाडी सारखीच असते आणि आकार मात्र रचना आणि वापर ह्यावर ठरतो.

मड पॅक बनवण्यासाठी प्रथम चिखल (माती) पाण्यात 30 मिनिटे भिजवा. आता एक पातळ ओला मलमल कापड घ्या आणि त्या मलमलच्या कपड्यावर अर्धा ते एक ईंचाचा एकसमान थर असणारा भिजवून ठेवलेला चिखल लावा. कॉम्पॅक्ट पॅक करण्यासाठी कापडाच्या सर्व बाजूंना दुमडा.

 

 

डोळ्यांसाठी मडपॅक
अर्धा इंच जाड थर बनवण्यासाठी पाण्यात भिजलेला चिख्ल वापरतात. पॅक सामान्यत: ९*६ इंचांचा असतो, जो डोळे पूर्णपणे झाकण्यासाठी पुरेसे आहे. तो 20 ते 30 मिनिटांसाठी डोळ्यावर ठेवतात.

मातीचा पॅक डोळ्यांना विश्रांती घेण्यास मदत करतो; विशेषत: ज्यांना संगणकासमोर बर्‍याच तास बसून रहावे लागते त्यांच्यासाठी तो चांगला आहे.

 

 

उपचारात्मकरित्या, यामुळे डोळ्यांना त्रास होणे, खाज सुटणे किंवा डोळ्यांच्या बाहुल्यांना इजा होणे यासारख्या इतर डोळ्यांसंबंधित आजार कमी होण्यास मदत होते. हे जवळची किंवा लांबची दृष्टी सुधारण्यास देखील मदत करते. हे ग्लॅकोमामध्ये प्रभावी आहे. मड पॅक डोळ्यांचा तणाव कमी करण्यासाठी कार्य करते.

डोक्यासाठी मडपॅक
हेड मड पॅक साधारणपणे जाड अरुंद बँड असतो. हा डोक्याच्या पुढील भागावर लावला जातो आणि डोकेदुखी बरे करण्यास मदत करते ह्या पॅकमुळे वेदना कमी होते.

चेहर्‍यासाठी मडपॅक
गार पाण्याने बनवलिला हा पॅक चेहर्यासाठी उत्तम समजला जातो. बारिक , छान मुलायम्, पातळ पॅक ३० मिनिटांसाठी चेहेर्यावर लावला जातो. ह्याने चेहेर्यावरचे काळे डाग दूर करण्यास मदत होते.त्वचा उजळण्यास, सतेज होण्यास मदत होते.

मड बाथ
पाण्यात भिजवलेला चिखल संपूर्ण शरीराला बसलेल्या किंवा झोपलेल्या स्थितीत साधारणतः ४५ ते ६० मिनिट लावला जातो. आणि त्या व्यक्तीला सूर्यप्रकाशात थांबविण्यात येते.

लक्षात ठेवा की शरीरावर सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असतांना नेहमीच डोके झाकले पाहिजे. नंतर, थंद किंवा उबदार पाण्याने त्या व्यक्तीने स्नान करून द्रुतगतीने कोरडे करा आणि गरम अंथरुणावर स्थानांतरित करा.

 

 

नियमित मड बाथ रक्ताभिसरण वाढविण्यासाठी त्वचेच्या ऊतींना शक्ती देण्यास मदत करते. तसेच गोवर, कांजिण्या ह्यासार्ख्या आजारांमुळे असणारे डाग नष्ट करण्यास मदत करते. सोरायसिस, कुष्ठरोग आणि त्वचेच्या इतर ऍलर्जीक परिस्थितींसारख्या अनेक आजारांमध्ये मड बाथ उपयुक्त आहे.

चिखलाचे उपचारात्मक गुणधर्म असून तो चांगले आरोग्य आणि चमकणारी त्वचा राखण्यासाठी उपयुक्त आहे. मडा थेरपीचा वापर जास्त प्रमाणात होत असेल तर त्वाचा कोरडी होऊ नये ह्यासाठी पॅक ओला असणे गरजेचे आहे.

महत्वाची सूचना: सदर लेखातील माहिती, विविध तज्ज्ञांच्या अभ्यास व मतांनुसार तसेच सर्वसामान्य मनुष्याच्या आरोग्यास अनुसरून देण्यात आलेली आहे. ही माहिती देण्यामागे, या विषयाची प्राथमिक ओळख होणे हा उद्देश आहे. वाचकांनी कोणताही निर्णय घेण्याआधी, आपल्या आरोग्याला अनुसरून, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

इच्छित परिणाम प्राप्त करण्यासाठी चिखल काळजीपूर्वक निवडणे आवश्यक आहे आणि कोणताही वाईट परिणाम टाळण्यासाठी त्याची गुणवत्ता सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे.

===

आमचे इतर लेख वाचण्यासाठी क्लिक करा: InMarathi.com | आमचे सर्व लेख मिळवण्यासाठी फॉलो करा : फेसबुक | ट्विटर | इंस्टाग्राम | Copyright © InMarathi.com | All rights reserved