तुमच्या असह्य वेदनांवरचा अत्यंत सोपा उपाय तुमच्याच घरात दडलाय! आणि त्याची तुम्हाला कल्पनाही नाही!

आमचे सर्व लेख मिळवण्यासाठी फॉलो करा : फेसबुक | ट्विटर | इंस्टाग्राम |

===


कमरेच्या आसपास असणाऱ्या सायटीक नस दुखावल्याने कमरेखालील भागात असह्य वेदना होऊ लागतात. यालाच सायटिका असं म्हणतात. या वेदना काही तास ते काही दिवसांपर्यंत होऊ शकतात. हा आजार शक्यतो वयाच्या पन्नासाव्या वर्षानंतर सुरु होतो.

सायटिका कशामुळे होतो?

आपल्या शरीरात दोन हाडांच्या मध्ये त्यांना जोडणारा एक नाजूक भाग असतो. शरीराच्या हालचाली करताना या भागाचीही हालचाल होत असते.

जेव्हा आपण वजन उचलतो तेव्हा या नाजूक भागातील नसांवर दाब पडत असतो. अनेक वर्ष ही क्रिया सुरु असते.

 

health.clevelandclinic.org

वयानुरूप सततच्या दबावाने आणि हालचालीने या भागात कोरडेपणा येतो. त्यामुळे त्याचे घर्षण होऊ लागते.

या घर्षणाचाच वाईट परिणाम हाडांवर होतो आणि असह्य वेदना होऊ लागतात.

नेहमी जडीपाची कामे करणाऱ्यांना सायटिका होण्याची शक्यता जास्त असते.

ही समस्या शक्यतो कमरेच्या आसपासच्या अशा भागात निर्माण होते ज्याचा संबंध पायाशी असतो. म्हणूनच या आजारात पायात अचानक वेदना सुरु होतात.


या वेदना कमरेपासून सुरु होऊन हळू हळू पायाच्या अंगठ्यापर्यंत पोहोचतात. कधी कधी तर वेदनांची तीव्रता एवढी असते की पाय निर्जीव भासू लागतो.

अशा परिस्थितीत या वेदना थांबवण्यासाठी वेदनाशामक औषधे दिली जातात. बरेचदा त्यांचा फायदा होत नाही एवढ्या जास्त वेदना असतात. मग कधी कधी स्टीरॉइड्स तर कधी कमरेच्या आतपर्यंत औषधे पोहोचवण्यासाठी इंजेक्शन दिले जाते.

या वेदना सहन करणाऱ्या व्यक्तीची त्या थांबवण्यासाठी काहीही करण्याची तयारी असते.

 

pain-inmarathi
WebMD.com

फिजीओथेरपीच्या आधारानेही काही उपचार केले जातात. परंतु हे सगळे उपाय करूनही मूळ समस्येवर तोडगा निघत नाही. यांचा फायदा फक्त वेदना थांबवण्यापुरता तात्पुरत्या स्वरूपाचा असतो.

ज्यांच्या वेदना कुठल्याच उपायाने थांबत नाहीत त्यांना मात्र शस्त्रक्रियेशिवाय दुसरा पर्याय राहत नाही.

मात्र या कठीण उपचाराला पर्याय म्हणून आयुर्वेदात एक उपचार उपलब्ध आहे जो अगदी प्राचीन काळापासून आहे. अगदीच साधा आणि घरगुती असलेला हा उपचार सायटिका सोबतच अजून अनेक प्रकारे शरीरास फायदेशीर ठरतो.

हा उपाय म्हणजे लसूण घातलेले दुध.

लसूण आणि ते ही दुधात हे म्हटल्यावर नक्कीच कपाळावर आठ्या आल्या असतील. कारण हा प्रकार काही तितकासा चवदार नसणार याची कल्पना वाचूनच येते.

पण लसूण हे वेदनाशामक आणि जन्तुरोधक असल्याचे तुम्हाला माहितीच असेल. त्याचबरोबर लसूण रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवून शरीराची वेदना सहन करण्याची शक्ती वाढवते. दुध सुद्धा आरोग्यदायी समजले जाते.

म्हणूनच दुधामध्ये लसूण घेणे हा सायटिकावरील तत्काळ आणि अत्यंत सोपा उपाय आहे.

 

cancer-garlic-inmarathi
thejakartapost.com

शिवाय याचे कुठल्याही प्रकारचे दुष्परिणाम होण्याचा धोका नाही.

स्टेप टू हेल्थ या आरोग्याशी संबंधित माहिती देणाऱ्या वेबसाईटने या उपायाची योग्य पद्धत व प्रमाण सांगितले आहे.

ते पुढीलप्रमाणे-

  • चार लसणाच्या पाकळ्या
  • २०० मिली दुध
  •  मध

लसणाच्या पाकळ्या आधी व्यवस्थित बारीक करून त्याची पेस्ट करावी. त्यानंतर दुध तापायला ठेवून त्यात ही पेस्ट घालावी. दुध मध्यम आचेवर उकळेपर्यंत तापवावे. नंतर ते गोड व्हावे म्हणून त्यात मध घालावा.

चांगल्या परिणामांसाठी हे दुध रोज २०० मिली प्यावे.

 

milk-marathipiza
jagran.com

या वेबसाईटवर या दुधाचे अजूनही काही महत्त्वाचे फायदे सांगितले आहेत.

१. आतड्यात होणार्या जंतूंचा नायनाट करण्यासाठी सलग दहा दिवस रिकाम्या पोटी हे दुध प्यायलास आतडे निरोगी होतात.

२. कोरडा कफ असल्यास रात्री असे दुध घेतल्याने तो कमी होतो.


३. दम, श्वसनाचे विकार, फुफ्फुसाचे विकार यांवर सुद्धा हे दुध उपयुक्त ठरते.

त्यासाठी जेवढे गरम पिता येईल तेवढे जास्त गरम दुध झोपण्यापूर्वी प्यावे.

४. वजन कमी करण्यासाठी सुद्धा हे लसणाचे दुध मदत करते.

 

kid drinking milk-inmarathi
livescience.com

५. बद्धकोष्ठता, मलावरोध व पचनाच्या समस्या दूर करण्यासाठीही याचा उपयोग होतो.

६. सगळ्यात महत्त्वाचे म्हणजे आपली प्रतिकार शक्ती वाढवून कुठल्याही प्रकारच्या संसर्गास बळी पडण्यापासून आपली लांब ठेवते.

अत्यंत साधा असणारा हा घरगुती उपाय असा विविध प्रकारे आपल्याला मदत करतो.

आरोग्य खूप बिघडल्यानंतर मोठमोठे उपचार करण्यापेक्षा हा उपाय सोप्पाच म्हणता येईल नाही का! म्हणून तुम्हाला सायटिका असो वा नसो पण हे लसूण घातलेले दुध नक्की प्या आणि सुदृढ राहा!


===

आमचे इतर लेख वाचण्यासाठी क्लिक करा: InMarathi.com | आमचे सर्व लेख मिळवण्यासाठी फॉलो करा : फेसबुक | ट्विटर | इंस्टाग्राम | Copyright © InMarathi.com | All rights reserved.




11 thoughts on “तुमच्या असह्य वेदनांवरचा अत्यंत सोपा उपाय तुमच्याच घरात दडलाय! आणि त्याची तुम्हाला कल्पनाही नाही!

  • December 8, 2018 at 5:53 pm
    Permalink

    खुप चांगलि माहिति

    Reply
  • December 8, 2018 at 6:21 pm
    Permalink

    how

    Reply
  • December 8, 2018 at 6:35 pm
    Permalink

    खूपच उपयुक्त माहिती देणारा लेख

    Reply
  • December 8, 2018 at 10:18 pm
    Permalink

    फारच उपयुक्त आणि छान माहिती

    Reply
  • December 9, 2018 at 10:26 am
    Permalink

    Ha lekh khupach Chan aahe.mala ha kup aavdla

    Reply
  • December 10, 2018 at 8:24 pm
    Permalink

    nice

    Reply
  • December 11, 2018 at 9:12 am
    Permalink

    छान

    Reply
  • December 11, 2018 at 9:58 am
    Permalink

    लेख माहिती पूर्ण आहे

    Reply
  • December 11, 2018 at 10:05 am
    Permalink

    खूप छान माहिती

    Reply
  • December 13, 2018 at 10:30 am
    Permalink

    health tips nice

    Reply
  • October 9, 2019 at 9:56 am
    Permalink

    हा उपाय केल्यावर हे दुखणं बर होत याच काही शाश्वत उदाहरण? किंवा या उपायाची कुठे नोंद?

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: चोरी करणं हे अनैतिक आहे. असं कृत्य का करताय?