InMarathi

टोटल लॉकडाऊनमुळे व्यसनाधीन लोकांच्या ‘आवडीची’ सामग्री मिळविणे अशक्य झाले आहे. कुठल्याही गोष्टीचे व्यसन लागणे वाईट, आणि त्याहीपेक्षा वाईट ते व्यसन सोडणे!

आपल्या पिढ्यान्-पिढ्या काही पद्धती अंगिकारत आल्या आहेत. यातल्या काही पद्धतींचा संबंध थेट मनुष्याच्या स्वास्थ्याशी जोडला जाऊ शकतो.

डोळे आणि नाक हे असे अवयव आहेत जे चेहऱ्याच्या संपर्कात आलेल्या विषाणूंना शरीरात प्रवेश करायला सोप्पा मार्ग आहे.

आता यावरून तुम्हाला हे लक्षात आलेच असेल की, फोबिया म्हणजे नक्की काय असते आणि आपल्यामधील भितीमध्ये आणि फोबियामध्ये काय फरक असतो. आपल्यातील भीती ही काही काळासाठी असते.

उच्च रक्तदाब असलेल्यांना देखील कोरोना व्हायरसचा धोका जास्त असू शकतो.

आपल्या सगळ्यांना करायचा असतो पण त्याचा खूप कंटाळा असतो असा तो व्यायाम, यामध्ये व्यायाम न करता फीट कसे राहायचे याचे उपाय दिले आहेत.